Reprise du message précédent :

Je la ressortirai celle-là, merci.  

- Vous faites du sport ?
- Non, Docteur mais j'ai une marche assez rapide et sportive depuis toujours.

Ca doit faire son effet

on remarque rien entre les deux photos , la seule chose que l'on constate c'est que tu te fringues comme une vieille !  

Euh ca se voit bien quand même

non on ne voit strictement pas de différence entre les deux (à part les loques qu'elle porte) , je suppose que tu dis ça dans le seul et unique but de lui faire plaisir , ce n'est pas bien du tout de ta part !

Meme de profil sur la 1ere photo on voit qu'elle est bien trop large pour avoir le corps de la seconde

Elle a déjà une belle différence de tour de bide, et même de galbe. Dans la deuxième elle a une taille, dans la première pas.
 
Donc Ptite Lunatik, continue, le résultat est déjà sympa...

Pour ceux qui veulent suivre leur poid ya une appli iphone pour ca :
Poidscible
 
C'est pas mal je trouve pour garder un historique et se motiver.

il y a aucune différence , c'est juste l'angle de vue qui est différent qui fait penser qu'elle est moins imposante

Et sur android ?

Non mais qu'est-ce qui faut pas lire
Go t'acheter des yeux srsly

Merci !!    
 
Fringuer comme une vieille sur la première je suis tout à fait d'accord avec toi mais sur la deuxième c'est un jean et un haut noir tout simple je dirais que ça fait pas sexy mais pas vieux non plus.

+1
 
 

Super intéressant    
Et sinon, tu suis le régime ou tu viens juste faire chier le monde?

Il vient comme certains autres décourager les gens, parce que finalement c'est drôle de se moquer des gros...

 
Non mais Luna, mets-y du tien, bordel. Habille-toi comme une teu-pu épicétou. Ton public attend  

Je ne vois pas d'autre explication à la quantité de muscles dans mes jambes

 
Moi aussi aujourd'hui je suis en jupe, débardeur et petite sandale. Je ne m'habille pas tout le temps en jean et haut noir j'aurais trop chaud  

Moi pareil ! Faut savoir garder sa part de féminité

Et moi je suis à poil au cap d'agde.

quel matérialisme...à oilpé les photos oué  (celle d'après suffiront)  

cela rend aigri de suivre un régime !
 
A mon tour de vous présenter mes photos avant et après
 
Avant:  

Après:

 

Cool story Bro.

Salut à tous/toutes les membres de la secte  

Je me propose de suivre en partie ce régime avant de repartir sur de bonnes bases et un type moderate-carb.
Je fais actuellement dans les 90 kilos, pour 1m76 sachant qu'à une époque j'en pesais 80 musclé (sport arrêté, régime alimentaire non changé, bonjour les dégâts etc...).

Voici un repas typique avant, en France (je suis au Japon actuellement):
Réveil : -café au lait avec beaucoup de lait (demi-écrémé) et très peu de café pour la boisson. 1 ou 2 croissants + 1 ou 2 pains au chocolat (Boulangerie juste en dessous de chez moi   ). Ou alors demi-baguette sortie du four + Nutella + beurre   . Ou alors la moitié d'une boite type prince. Ou la moitié d'un quatre quarts.
10h: expresso et quelques speculos.
12h: Ça dépendait, mais rarement équilibré, puisque je mange la plupart du temps dehors et c'est du type kebab/Fast-Food (mais avec boisson light   ). Pas de dessert. Exceptionnellement un bon restau avec les collègues, accompagné d'un verre de vin.
soir: Là c'était mieux, salades crudités en tous genre... même s'il m'est déjà arrivé de manger 3 pizza en 1 semaine   . En dessert yaourt/glace/gâteaux/fruits.

Pour ce régime, le plus dur est de résister à l'habitude de manger du pain à chaque repas: c'est tellement naturel pour moi qu'un repas sans pain est bizarre, surtout s'il ne s'y trouve aucun autre féculents! Bon, ma simple présence au Japon a éliminé ce soucis, mais j'ai jusque là compensé par du riz.
Ma décision de reprise en main est assez récente, et mon régime commence aujourd'hui.
Donc ce que j'ai pris ce matin:
-café au lait avec 100 mL de lait + œuf au plat sucré avec un équivalent Hermesetas du coin.
Ce que je prévois ce midi:
-2 escalopes de poulet avec 2 blancs d'œufs durs, les jaunes m'ayant servis à faire une espèce de sauce mimosa pour accompagner (une cuillère à soupe de mayonnaise allégée (je sais   ) + 2 jaunes d'œufs + herbes du coin + un zeste de citron). En dessert 200g de fromage blanc avec faux-sucre et cannelle.
Ce soir:
-sashimis divers, saumon fumé et œuf au plat/bacon si j'en trouve.
 
Le tout arrosé de boissons light du coin et d'eau.

Prend plutôt de la mayonnaise normal. L'allégé a moins de lipides, c'est sur, mais beaucoup plus de glucides.

0.4 g de glucide pour une cuillère à soupe  
5g de lipide.
Ca reste raisonnable je trouve!
Même si je n'ai pas regardé la composition d'une mayo normal

Ouai non mais après c'est pour être tatillon hein.

Sinon ce matin j'ai eu l'agréable surprise de pouvoir gagner un rang de ceinture.    

Pas de soucis  
De toute façon, j'ai pris un peu de sauce soja salée (Hérésie   ) avec mes sashimis, mais je suis incapable de les manger crus donc bon...

Je crois que c'est le meilleur moyen de se voir fondre

Sérieusement, je prenais tout les ex gros pour des GROS CONS.  
 
"Gnananana me sent toujours aussi gros(se)... blablabla chouine."    
 
Putain mais en faite, je suis pareil bordel.   Je me vois pas maigrir. C'est triste et con, un cerveau.

   
C'est encore pire si tu te pèses et scrutes tous les jours, tu ne verras rien!
 
J'aime bien, personnellement, la méthode du avant/après photo, ne serait-ce que sur un mois, où c'est déjà plus visible.

Putain   Je te ponds un super post sur le ressenti Me, Myself and I de ma trajectoire exceptionnelle en conso illustrant mon grand mental à toute épreuve et ma volonté d'acier.  
Et toi, pas un traître mot d'encouragement. Bitch.   Crève en stab.

Oh que tu es méchant, méchant, méchant.    

 
Tu connais pas Space ? C'est un troll, si tu lui dit que tu travailles à la poste, t'auras un ptit speech sur les postiers qui fauchent les paquets qu'il envoie, etc
 

 
Vade retro spacenas
 

Laisse moi mordre en paix
Puis le coup des postiers spa un troll

Je suis postier.

 
 
J'avais pas eu le temps, je suis passé rapidos aux choses urgentes avant d'y revenir     J'y reviendrais d'AILLEURS
Là je tapine aux urgences, avec ma gamelle poulet/omelette mais TKT you're on my mind tu resteras toujours ma besta du topic

Jédaille

Tiens, ce week-end, je vous ai pas raconté... J'étais chez ma mémé. Je m'absente 5 minutes. Je quitte donc la pièce en laissant ma mémé et Môsieur Sonia.
Je reviens et là, je vois ma mémé, les lunettes sur le nez, attablée avec mon pervers de keum qui faisait défiler et commentait avec "sollicitude et bienveillance" des photos de moi sur son Mac. Photos et vidéos du temps où... j'étais grosse...  
Oh putain l'enculé d'sa mère, il me le paiera    

Mes condoléances.

ceux qui sont en consolidation (sil y en a )
 
ca se passe bien ? vous reprenez pas trop ?