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Auteur Sujet :

Arrêt du tabac (nouveau sondage)

n°37315307
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 01-03-2014 à 22:23:41  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
+1  
C'est dans la tête  :o


---------------

mood
Publicité
Posté le 01-03-2014 à 22:23:41  profilanswer
 

n°37315675
alilou2
Colporteur de nouvelles
Posté le 01-03-2014 à 22:53:54  profilanswer
 

24 ans que j'ai stoppé le  tabac, j'ai pas voulu (ma femme surtout )que mon fils qui allait naitre , puisse voir son popa fumer, et ainsi copier cette mauvaise habitude.
Aujourd'hui J'ai 2 grands garcons non fumeurs. Une amie de ma femme m'a offert une boite de 3 cigares cubain il y a quelque mois,que je n'ai pas encore touché...Normalement je devrais en fumer un dés que le beau temps reviendra.

Message cité 1 fois
Message édité par alilou2 le 01-03-2014 à 22:56:14
n°37326551
cd5
/ g r e w t
Posté le 03-03-2014 à 11:58:42  profilanswer
 

gregosv a écrit :

+1  
C'est dans la tête  :o


 
+1


---------------
Gal @HFR | C'est l'effet main © P®oogz | Vends rien
n°37326563
cd5
/ g r e w t
Posté le 03-03-2014 à 11:59:17  profilanswer
 

alilou2 a écrit :

24 ans que j'ai stoppé le  tabac, j'ai pas voulu (ma femme surtout )que mon fils qui allait naitre , puisse voir son popa fumer, et ainsi copier cette mauvaise habitude.
Aujourd'hui J'ai 2 grands garcons non fumeurs. Une amie de ma femme m'a offert une boite de 3 cigares cubain il y a quelque mois,que je n'ai pas encore touché...Normalement je devrais en fumer un dés que le beau temps reviendra.


 
Prépare toi à vomir :/


---------------
Gal @HFR | C'est l'effet main © P®oogz | Vends rien
n°37337233
sick-boy
Profil : Eleveur de brouillard
Posté le 04-03-2014 à 01:29:30  profilanswer
 

cd5 a écrit :


 
Prépare toi à vomir :/


 
Tu ne sais pas fumer le cigare toi :).
 


---------------
Un jour, picaytout !
n°37337407
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 04-03-2014 à 06:54:30  profilanswer
 

C'est pas bon le cigare et ça pue. Encore plus que la clope  :pouah:


---------------

n°37339471
sick-boy
Profil : Eleveur de brouillard
Posté le 04-03-2014 à 11:16:53  profilanswer
 

Non cela ne pue pas  :fou: .
 
En revanche, l'odeur du cigare froid : ouais.  :o
 
Edit : Bientôt un an :bounce: (le 22).


Message édité par sick-boy le 04-03-2014 à 11:18:05

---------------
Un jour, picaytout !
n°37339935
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 04-03-2014 à 11:47:06  profilanswer
 

Non, bientôt 1 an le 14  :bounce:  
 [:maestro]


---------------

n°37346464
cosmospiri​t
Dinde la soude
Posté le 04-03-2014 à 19:57:00  profilanswer
 

moi j'ai repris apres 5 mois sans une taf.
Je me suis remis aus roulées et aux cigarillos :o

n°37365998
Maouuu
Cherche caresses/croquettes
Posté le 06-03-2014 à 13:36:41  profilanswer
 

Premier mois sans clopes, après 20 ans de clopage intensif.
 
Bon ok du coup je vapote, mais putain, que cela fait du bien :love:
 
Le goût change, la respiration aussi, les vêtements ne sentent plus la clope, et l'odeur de la clope m'indispose de plus en plus ....
 
J'avais encore des envies de clopes il y a une semaine, mais maintenant c'est fini, du moins provisoirement.

mood
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Posté le 06-03-2014 à 13:36:41  profilanswer
 

n°37366059
Profil sup​primé
Posté le 06-03-2014 à 13:40:41  answer
 

Félicitation, t'as changé de mode de consommation.
 
De là à dire que t'as arrêté, y'a un enoooooooorme pas. Forcement t'as pas d'envie de clopes puisque tu récupère ta dose autrement.
 
On ne dit pas d'un toxico qu'il a arrêté quand il arrête de sniffer sa came pour la fumer :o

n°37369080
sick-boy
Profil : Eleveur de brouillard
Posté le 06-03-2014 à 16:46:01  profilanswer
 

gregosv a écrit :

Non, bientôt 1 an le 14  :bounce:  
 [:maestro]


 
 :kaola:  
 


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Un jour, picaytout !
n°37373042
vieri32
Robert's siamese twin
Posté le 06-03-2014 à 23:01:06  profilanswer
 


Il a arrêté le tabac, c'est bien le sujet du topic  [:heow]

n°37373919
docmaboul
Posté le 07-03-2014 à 08:14:20  profilanswer
 

_Makaveli_ a écrit :

En général on dit que pour les maladies cardio vasculaire, il y a peu de différence.
 
Par contre la personne qui fume 5-6 cigarettes le week end a nettement moins de risque qu'un fumeur à 2 paquets par jour. Voire nul.  
 
Ou alors sort moi une étude contradictoire.


 

nightbringer57 a écrit :

En gros, si je me rappelle bien (tiré d'une interview de Dautzenberg), tu fumes deux fois plus de clopes, ton risque est multiplié par deux, si tu fumes un an de plus, le risque est multiplié par 20. Donc ton mec à deux clopes par jour aura juste un an de répit par rapport à celui qui en est à deux paquets, et au bout de 10-15ans, la différence relative devient plus ou moins négligeable.


 
 

Citation :

Les fumeurs ont un risque augmenté de cancer des voies aérodigestives supérieures. L'excès de risque qu'ils encourent dépend de leur consommation moyenne journalière (dose de tabac) et de l'ancienneté de leur tabagisme (durée). Pour le cancer bronchique, qui est le plus spécifiquement lié au tabac et qui a été le plus étudié, l'excès de risque est proportionnel à la dose et à la puissance 4 ou 5 de la durée. En conséquence, doubler la dose double l'excès de risque, doubler la durée multiplie l'excès de risque par un terme entre 16 (24) et 32 (25), disons 20. À l'arrêt du tabac, l'excès de risque encouru par un fumeur cesse d'augmenter. Au bout d'une dizaine d'années, un ex-fumeur encourt un risque qui peut être, selon les études, 2 fois plus élevé ou égal au risque qu'encourt un non-fumeur de même âge [8]. Si, au lieu d'arrêter, un fumeur ayant fumé 10 cigarettes par jour pendant 10 ans décide de réduire sa consommation à 5 cigarettes par jour, il encourt 10 ans plus tard un risque 15 fois plus élevé que s'il s'était arrêté ; s'il avait continué à fumer 10 cigarettes par jour, le risque serait multiplié par 20. La division du nombre de cigarettes par 2 réduit donc le risque de 25 % seulement.


 
source: http://www.jle.com/e-docs/00/01/14/18/article.phtml

n°37377186
Bob2024
...
Posté le 07-03-2014 à 12:34:42  profilanswer
 

Si je comprends bien. On arrête et on sert les miches pendant 10 ans, c'est ça ?

n°37377395
nightbring​er57
Posté le 07-03-2014 à 13:00:42  profilanswer
 

Oui et non. Ça dépend de ton "expérience", de l'âge de début, de l'âge de l'arrêt...
Statistiquement, si tu arrêtes de fumer avant 35 ans, tu as la même espérance de vie qu'un non fumeur, plus tu repousses‚ plus tu perds. Mais même à 80 ans tu as un gain significatif‚ et surtout‚ même alors que tu as déjà chopé ton cancer en phase terminale‚ arrêter a un impact non négligeable !

n°37378730
Bob2024
...
Posté le 07-03-2014 à 14:33:17  profilanswer
 

nightbringer57 a écrit :

Oui et non. Ça dépend de ton "expérience", de l'âge de début, de l'âge de l'arrêt...
Statistiquement, si tu arrêtes de fumer avant 35 ans, tu as la même espérance de vie qu'un non fumeur, plus tu repousses‚ plus tu perds. Mais même à 80 ans tu as un gain significatif‚ et surtout‚ même alors que tu as déjà chopé ton cancer en phase terminale‚ arrêter a un impact non négligeable !


J'avais lu le coup des 35 ans. C'est vrai que c'est plus motivant. Arrêt à 36 du coup (mais 20 ans cumulés quand même). Bref, je verrais bien. Pis il y a d'autres points positifs. Tellement positifs que je me demande pourquoi j'ai attendu si longtemps pour arrêter.

n°37383865
Maouuu
Cherche caresses/croquettes
Posté le 07-03-2014 à 22:11:15  profilanswer
 


Merci :jap: :D

n°37384824
mlon
la frite c'est la fete
Posté le 08-03-2014 à 01:11:47  profilanswer
 


 
Comme ceusse qui mettent des patchs par exemple?  
 
Il a en tous cas arrêté le CO, et les quoi 2-3k saloperies contenue dans les clopes  
 

vieri32 a écrit :


Il a arrêté le tabac, c'est bien le sujet du topic  [:heow]


 
 :jap:  
 
Féloches au gros chat  ;)  
 
Et 6 mois pour ma part (à un ou deux jours près, je ne sais jamais )

n°37406049
Braindead
Posté le 10-03-2014 à 17:10:16  profilanswer
 

Braindead a écrit :

C'est mon anniversaire  [:multiponey5:1]  
 
un an jour pour jour que j'ai éteins ma dernière cigarette.
 
un an d'efforts, à ma grande surprise, pas si difficiles ici : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t29042929
 
 [:sharliecheen:3]


 

Braindead a écrit :


 
2 ans demain  [:wumalpy]  [:lilyrose]  
 
Une deuxième année plus facile encore que la 1ere, l'envie de la clope est vraiment derrière moi. Le matin je n'y pense absolument jamais, en soirée ou autour de l'apéro non plus. En fait la cigarette me parait loin, elle ne fait plus partie de mes préoccupations, je me sens de plus en plus comme un non fumeur et de moins en moins comme un ex fumeur. Je continue de me dire que les fumeurs sentent vraiment mauvais, que je les croise dans l'ascenseur ou dans une file d'attente...putain cette odeur qui vous colle à la peau / fringues/cheveux/langue, c'est une horreur  [:petitjambon:2]  
 
Bref je suis content   [:zoreil974:3]


 
 
Et voilà, 3 piges que j'ai écrasé cette merde au fond du cendar. Putain c'est bon. Pas de rechute, pas de tentation, c'est comme si cela appartenait à une autre vie, laissée derrière moi.
Quand je vois les gamines de 14 piges la clope au bec, je suis atterré. Quelle connerie, quelle saloperie  !
 
Bon courage à tous, lachez rien  [:apsit]


Message édité par Braindead le 10-03-2014 à 17:12:26

---------------
la superstition ça porte malheur.
n°37407120
mlon
la frite c'est la fete
Posté le 10-03-2014 à 18:52:43  profilanswer
 

Féloches !
 
Si tu tiens à tes économies, ne vas pas sur le topic e-cig.  
 

n°37407135
Maouuu
Cherche caresses/croquettes
Posté le 10-03-2014 à 18:54:23  profilanswer
 

mlon a écrit :


 
 :jap:  
 
Féloches au gros chat  ;)  
 
Et 6 mois pour ma part (à un ou deux jours près, je ne sais jamais )


Merci :D
 
Et féloche a toi aussi, putain 6 mois c'est vraiment pas mal ...
 
[:ddr555] [:skyx@v]


Message édité par Maouuu le 10-03-2014 à 18:55:32
n°37407156
deadpool
Vrai jeune
Posté le 10-03-2014 à 18:57:28  profilanswer
 

mlon a écrit :

Féloches !
 
Si tu tiens à tes économies, ne vas pas sur le topic e-cig.  
 


Bordel, je connaissais pas le topic. J'ai lu la dernière page et je n'ai rien compris. :D
Avec ma pauvre e-cig achetée grâce au bouche à oreille, je me sens pas dans le même monde. :o

n°37407181
Maouuu
Cherche caresses/croquettes
Posté le 10-03-2014 à 18:59:31  profilanswer
 
n°37407201
deadpool
Vrai jeune
Posté le 10-03-2014 à 19:01:44  profilanswer
 

Ok le mec a un fumigène quoi.  [:warkcolor]

n°37407220
mlon
la frite c'est la fete
Posté le 10-03-2014 à 19:05:05  profilanswer
 


 
Le mec qui vappe à 100W moi déjà quand je vappe au dessus de 4-5W c'est grand soir  :sweat:

n°37407278
Maouuu
Cherche caresses/croquettes
Posté le 10-03-2014 à 19:12:51  profilanswer
 

Mais c'est de le-cig, c'est sain, même a 100W :o :o :o

n°37457033
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 14-03-2014 à 11:58:29  profilanswer
 

365 jours d'arrêt  [:intercalaire]  [:bluecactus]  [:bluewaave]  [:novaklerageux:1]


---------------

n°37464802
mlon
la frite c'est la fete
Posté le 14-03-2014 à 22:32:19  profilanswer
 

gregosv a écrit :

365 jours d'arrêt  [:intercalaire]  [:bluecactus]  [:bluewaave]  [:novaklerageux:1]


GG  :jap:

n°37470060
Jaime_Lann​ister
Pas un mec
Posté le 15-03-2014 à 17:54:19  profilanswer
 

[:aia] GG


---------------
We're the best, we're the beautiful, we're the only Ghostbusters!
n°37560321
idemzile
Sachem in Russia
Posté le 23-03-2014 à 13:02:54  profilanswer
 

idemzile a écrit :

6 mois  [:cytrouille]  
 
Courage et félicitations à celles et ceux qui traversent des périodes délicates  [:zigg]


 
Je reprends mon dernier message datant du 13 novembre 2012. Pour info j'ai repris la clope environ un mois après cette date [:aaaaze:1]  [:haha]  
 
Je retente un arrêt en ce moment avec certaines résolutions pour éviter la prise de poids excessive (+15kg en 2012): limiter l'alcool, des coupe-faim moins caloriques et me bouger le cul pour faire du sport.
 
Pastilles niquitin en journée + e-cig pour les soirées et weekend.
 
Pas fumé depuis mercredi. Ça va pour l'instant mais le plus difficile est à venir, notamment les problèmes de sommeil qui m'avaient bien emmerdés à l'époque.
 


---------------
T'écris pas l'Histoire le cul à l'air...
n°37561413
mlon
la frite c'est la fete
Posté le 23-03-2014 à 15:34:54  profilanswer
 

Courage !

 

Les premiers jours sont souvent les plus durs physiologiquement, ensuite, ça ne se passera plus que dans ta tête ( ptet aller voir le doc pour les problèmes de sommeil + e-cig avant le dodo, ça pourrait ptet aider )

 

En tous cas tous les participants de ce topic sont avec toi :jap:


Message édité par mlon le 23-03-2014 à 15:35:10
n°37562334
idemzile
Sachem in Russia
Posté le 23-03-2014 à 17:30:45  profilanswer
 

Merci pour ces encouragements  [:pere dodu:3]


---------------
T'écris pas l'Histoire le cul à l'air...
n°37571323
sick-boy
Profil : Eleveur de brouillard
Posté le 24-03-2014 à 12:15:21  profilanswer
 

1 An !!!!!!!   [:am73]


---------------
Un jour, picaytout !
n°37572562
Bob2024
...
Posté le 24-03-2014 à 13:57:09  profilanswer
 

Je suis à bientôt 6 semaines d’arrêt sans substitut nicotinique. Je recommence tout juste à dormir à peu près normalement.
J'ai merdé avec la bouffe et l'alcool (dont j'ais une consommation excessive depuis de nombreuses années) au début mais là je fais le régime (-5 kilos déjà), je suis sec et je fais du sport. Ça peut paraître "tout en même temps" mais en fait ça maximise les effets bénéfiques de l'arrêt.
Bref, c'est assez étrange mais j'ai vraiment pas du tout envie de fumer. Après 21 ans de clopes et trois échecs à mon actif, je ne fais pas le malin mais je continue de le sentir franchement définitif cet arrêt.


Message édité par Bob2024 le 24-03-2014 à 14:09:17
n°37671816
Er Dehydel
Demain j'arrête de boire
Posté le 01-04-2014 à 21:54:47  profilanswer
 

Bonsoir
 
Y-a-t'il des retours d'expérience sur des débuts de sevrages qui ne se passent pas très bien niveau santé ?
 
J'ai arrêté la cigarette à dose de 8/jour depuis un mois environs, quelques jours après l'arrêt brutal j'ai eu dans l'ordre une grippe carabinée (fièvre & toux grasse & énergie 0) de 5 jours suivie à présent de migraines matinales - rapidement évacuées de toute la journée avec un ibu - et un mal de gorge pas trop trop gênant mais présent quand même.
J'ai lu que ces réactions étaient normales voire positives puisque le système immunitaire prend en quelque sorte sa revanche et évacue les nuisances. Avez-vous constaté la même chose ?
Au moins ça ne m'a pas du tout donné envie de m'en griller une de tout le mois qui vient de passer [:-tinost@r-]


---------------
À défaut des dragons il me reste les moulins
n°37673676
Profil sup​primé
Posté le 02-04-2014 à 02:23:21  answer
 

En tout cas, arrêt du tabac depuis 8 mois, aucune rechute, j'ai voulu voir en tirant une taff il y a quelques semaines, le goût dégueulasse de la cigarette non merci. Aucun problème en soirée, je me considérerai "guéri" et "safe" l'été passé.
 
Petit rappel, arrêt de la cigarette (un paquet/un paquet et demi par jour) du jour au lendemain, à la volonté.
 
Donc courage confrères/consoeurs, l'arrêt est possible quand on en a réellement envie.

n°37675776
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 02-04-2014 à 10:55:25  profilanswer
 

Depuis mon arrêt je me mouche souvent du sang. Des résidus rouges foncés sec/visqueux. A part ça rien d'autre  :D


---------------

n°37675975
Bob2024
...
Posté le 02-04-2014 à 11:07:14  profilanswer
 

A l'arrêt précédent, j'avais fais une bronchite qui ne passait pas, qui s'est transformé en pneumonie, qui s'est compliqué en SDRA et j'ai donc passé trois semaines en coma artificiel sous respirateur avec un pronostique vital peu engageant.
Et j'ai repris la clope trois mois plus tard :o
Bref, pour cet arrêt, j'ai fait des bains de bouche régulier à l'extril. Je pense que ça m'a permis d'éviter le mal de gorge qui enchaîne avec une bronchite, etc.
En tout cas RAS sur ce coup là.
7 semaines aujourd'hui.


Message édité par Bob2024 le 02-04-2014 à 11:08:05
n°37677841
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 02-04-2014 à 12:50:53  profilanswer
 

Ah oué carrément un coma  [:gnub]


---------------

mood
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