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Ouais bah vous n'avez pas arrêté de fumer en fait

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Si.

On vapote maintenant

Tu chipotes  

 
2 ans demain      
 
Une deuxième année plus facile encore que la 1ere, l'envie de la clope est vraiment derrière moi. Le matin je n'y pense absolument jamais, en soirée ou autour de l'apéro non plus. En fait la cigarette me parait loin, elle ne fait plus partie de mes préoccupations, je me sens de plus en plus comme un non fumeur et de moins en moins comme un ex fumeur. Je continue de me dire que les fumeurs sentent vraiment mauvais, que je les croise dans l'ascenseur ou dans une file d'attente...putain cette odeur qui vous colle à la peau / fringues/cheveux/langue, c'est une horreur    
 
Bref je suis content  

J'ai cassé l'ambiance    
Ou alors vous êtes tous morts intoxiqués par votre cigarette électronique made in china ?  

bon anniversaire  

 
made in usa  

 
Pas repris, toujours quelques clops un soir dans le mois mais ça se fait de plus en plus rare !

1 mois sans cigarette    
 
Le gouts des aliments, incroyable comme la saveur revient !
 
Capable de courir une demi heure sans m'arrêter
 
Je bouffe comme pas permis...
 
Et à chaque fois que je vois un fumeur en rue j'ai envie, mais le tabac cest taboo.
 
   
 

Dire que je fumais des clops en buvant du whisky... Quelle gachi !

Ah par contre, un bon cigare avec un whisky, faut reconnaître que ça a de la gueule
 
Faudrait pouvoir fumer que ça, mais je ne pourrais jamais faire un truc pareil

Youhou les filles, 5 mois que je n'ai pas fumé !    
 
C'est quand même clairement mieux sans...  

quand mon dentiste à su que j'avais arrêté de fumer, ça l'a touché l'une sans bouger l'autre.
il m'a avoué que le tabac c'etait pas le truc le plus nocif pour la dentition  
limite, c'est super mais faite votre khékhé chez le pneumologue mais pas chez moi  

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elle m'a dit que c'etait moins nocif que les bonbons et les sodas.  
mais ça l'est quand même  

Ben, ca tache les dents en tous cas, et ca c'est moche

+1 et ça provoque des gingivites m'a dit mon dentiste et c'est vrai que depuis mon arrêt je n'en fais plus du tout

Bon, hop, après 3 mois d'arrêt d'arrêt, fini les conneries, j'arrête de nouveau

edit : fini les conneries / finies les conneries, j'hésite

Les conneries sont finies, c'est fini les conneries

 
+1  
2 ans et demi pour ma part et c'est exactement ça, j'ai même du mal à croire que j'ai été fumeur un jour tellement ça me paraît très loin dans mes pensées.

Bon, petit bilan après bientôt 5 mois d'arrêt. Ça va bien. Je n'ai plus du tout envie de fumer, même pas quand je vois quelqu'un avec une clope. C'est drôle à ma formation je vois des personnes qui sortent régulièrement pour en griller une et je ris sous cape   C'est ma vengeance d'ancienne fumeuse.  Côté poids j'ai pris, pas grand chose mais suffisamment pour avoir du mal à entrer dans mes jeans taille guêpe quand même.  
 
Côté esprit ça va mieux, même si j'ai encore un peu de mal à marcher sans béquille parfois. De toutes façons avec ou sans clope les dégats sont trop importants et je pense être trop esquinté pour que ça change quoi que ce soit à ce niveau. Je marcherais sans doute en boitant pour le restant de mes jours avec ou sans la béquille. C'est comme ça, c'est un fait, je l'accepte et je ne me fais plus de bille pour ça.  
 
Je souhaite bon courage aux nouveau réformés.

J'ai une question sur le tabagisme passif
 
A côté des effets que la fumée secondaire provoque chez les non-fumeurs qui y sont exposés, est-ce qu'on a la moindre donnée scientifique qui pourrait laisser à penser que le tabagisme passif peut provoquer une dépendance au tabac?
 
(je ne cherche pas une réponse péremptoire et non argumentée de DNF )

Puisque personne ne répond, je vais faire une réponse péremptoire.
 
M'est avis que si le tabagisme passif provoquait une dépendance, le "fumeur" passif aurait tôt fait de franchir le cap et devenir fumeur actif.
Et comme argument je dirais que je ne vois pas comment tu pourrais être dépendant sans pouvoir contrôler la quantité et la fréquence de l’absorption de la substance incriminée.
 
Mais peut-être que la question était : est-ce que le tabagisme passif peut conduire à une dépendance et devenir fumeur actif ?

En gros :si on enlève tout de la fumée à part la nicotine, est-ce que la fumée secondaire peut-elle avoir encore un effet autre que la détectabilité de l'exposition à icelle ?

un peu plus de 2 ans tiens moi pour la dernière (et bonne j'espère) ou 3 je sais même plus.
 
A partir de 2-3 verres l'envie revient encore un peu, je pense que c'est à vie. Du coup ça devient de plus en plus rare de boire, même pas 4-5 verres par mois je pense, c'est pas plus mal.
 
En tout cas je comprend tout à fait qu'on puisse replonger à son paquet par jour en 2 semaines même après 10 ans d'arrêt. Pourtant j'ai fumé 4-5 ans pas plus.
 
Enfin on peut toujours se consoler en se disant qu'après 10 ou 20 ans d'arrêt la mortalité retombe à un niveau de non fumeur depuis toujours.

Bonjour à tous,
 
Je suis en train d'arrêter la e-clope depuis 2 jours....
J'ai fumé de vraies clopes durant 10 ans et en aout dernier, je les ai remplacées par la cigarette électronique.
Ce cap avait été franchi sans aucune difficulté. J'ai peu à peu baissé mes doses de nicotine dans la e-clope et je pensais être prête...
 
Que nenni... Je morfle exactement pareil que lors d'une précédente tentative d'arret du tabac...
Le pire c'est que le manque , je ne le ressens pas vis à vis de la e cig mais bel et bien des vraies clopes... Ca fait trois fois que je fais demi-tour à deux pas de rentrer dans un tabac, je me colle des tartes mentales pour ne pas quémander de clopes à mes collegues... et dire que je me voyais presque comme une non fumeuse !  
Bref, suis un peu blasée de constater que 8 mois de e-cig n'ont aucun impact aujourd'hui, mais je ne vais pas passer ma vie entière à vapoter...  
donc les difficultés que je n'ai pas eues il y a 8 mois, je me rends bien compte aujourd'hui que je n'y échapperai pas...

 
Aïe
 
Le travail a faire avant tout est un travail mental : les études montrent bien que la dépendance à la nicotine disparait totalement au bout de quelques jours de sevrage, c'est donc que le problème est ailleurs. Dans ta tête, très probablement.
 
Essaye peut être de te poser ces questions :
 
- Qu'est ce que la cigarette t'apporte de bénéfique dans ta vie, en toute objectivité, si ce n'est combler ton manque ressenti par l'addiction à la nicotine ? Peux tu citer un seul des bienfaits du tabac ? Juste un
 
En vérité : tu ne peux pas. Parce que fumer n'apporte que des désagréments dans la vie. Et que fumer ne rend pas la vie plus chouette, sous aucun aspect. Du coup, viens LA question : pourquoi fumes tu ?
 
Bon courage

Ah parce-que tu pensais que tu allais pouvoir arrêter les doigts dans le nez, tout en te faisant plaisir a vapoter    
 
Arrêter de fumer est un combat, et quand ce combat est gagné ben t'es super fier de toi...
Ensuite, pour gagner la guerre contre le tabagisme, tu as plusieurs combats a effectuer, mais ils sont de plus en plus simple.
Et puis surtout, tu n'as pas plusieurs crédits a ton actif, tu n'as qu'une "vie" et si tu faiblis, tu reviens au debut même en ayant battu plusieurs monstres de fin.    
Aussi, pour compenser, tu peux picoler de l'alcool comme maldoror, mais faut savoir maitriser sa conso    
 
Tout ca pour te souhaiter bon courage, car il va t'en falloir putain  

 
Connard

+ 1 semaine "
 
voilà, arrêt y a 1 semaine, sans patch, ni vaporetos toussa  

Un warrior Tiens bon

et bonne chance    
 
aujourd'hui encore je constate que cette fois je suis bien partie, il y a un an après une arrivée au taf aussi "sympa" j'aurai tué quelqu'un pour aller fumer deux ou trois clops pour me calmer aujourd'hui non plus du tout envie d'en allumer une par contre toujours envie de tuer quelqu'un  

Merci    
20 ans à fumer un demi paquet / jour en moyenne

Mis à part les 2ers jours d'arrêt où j'avais la tête qui tournait un peu, ça va. Je trouve ça bizarre d'ailleurs. Dois-je m'attendre à un gros retours de bâton dans les dents avec une grosse envie de refumer ou bien?    

Faut se méfier du 3ème ou 4ème jour et du 3ème mois d'après les différents retours dont je me rappelle ici.
Mais surtout, ne jamais se voir gagnant ni relâcher l'attention

Je n'avais pas vue ce topic, je m'étais précipité sur celui des E-cig.
 
Passé plus de 5 ans à essayer d'arrêter. J'ai toujours butté sur les 4-5 dernières, en fin de journée. Pendant longtemps je me suis donné comme excuse le fait que mme, ne voulant pas arrêter, finissait par me faire craquer à force de tentation quasi tous les soirs.
 
La e-cig m'a permis de, non seulement résister à ces 4-5 clopes, mais carrément après 8 mois, je ne me pose même plus la question : à choisir je préfère vapoter.
 
 
Depuis 8 mois craqué une fois (2 clopes d'un coup) en septembre, plus aucune depuis !

Donc t'as arrêté de fumer la cigarette depuis septembre.    

Tu peux même dire  

2 mois sans cloppe et je suis capable de courir 35 min d'une traite, et je en faisais pas de sport avant. Limite s'il me fallait pas 2 min pour récupérer quand je montais 4 étages.