Actuellement, je cherche à perdre du poids mais le problème est que des fois en plein milieu de la journée, j'ai faim donc je grignote. Est ce que vous connaissez des marques de coupes faim ?

Actuellement, je cherche à perdre du poids mais le problème est que des fois en plein milieu de la journée, j'ai faim donc je grignote. Est ce que vous connaissez des marques de coupes faim ?

Actuellement, je cherche à perdre du poids mais le problème est que des fois en plein milieu de la journée, j'ai faim donc je grignote. Est ce que vous connaissez des marques de coupes faim ?

C'était juste une boutade, je suis un fan de pommes au boulot (les poires c'est trop juteux )
 
Par contre je déconseillerais la banane... trop calorique.

Ouais enfin c'est quand même mieux qu'une barre de kinder bueno, hein

Ouais enfin c'est quand même mieux qu'une barre de kinder bueno, hein

C'est pas tout léger comme ils le disent dans la pub, ça ?

Non mais c'était ironique je crois    

Merci
 
ceci dit je pensais pas que c'était aussi chargé

peux tu aujoud'hui, me dire que dans 20 ans tu continuera, 1 fois par semaine a te goinfrer de proteine pure ? (est ce que ca existe simplement un aliment a 100% proteine ??)
 
Si tu en est capable, pourquoi t'embeter avec ce genre de plan de bataille ?  
mange equilibré autant que possible, bouge un peut ton luc et ca posera normallement pas trop de probleme (en gros    resumé, fait la phase 4 desuite sans le stupide jour a 100% prot.
 
 
tu est pas le 1er a rapporter ce genre de regime et a l'essayer, bizarement, on les revoit pas souvent pour rapporter les resultat apres la phase final....

Ben non, sinon autant créer un smiley panneau "humour", ça perd de son intérêt
Puis bon

 
 
ALors !
 
Je donne des nouvelles de mon régime proteiné! expliqué p.75.
 
Je l'ai commencé jeudi 28 fevrier (il y a donc une semaine) et j'ai perdu 4 kg je suis passé de 62 kg à 58 kg !  
On ne voit pas encore que j'ai maigri mais ça va venir !!
Donc pour le moment le régime fait c'est preuve, j'espere que ça va durer !
A la semaine prochaine !

Au moins deux fois par jour, donc 14 fois par semaine.

Héhé, moi j'ai un petit bidon que j'ai envie de perdre avant d'augmenter ma masse musculaire (je sais, j'aurais pu faire directement de la muscu, mais je préfère passer par un régime avant)
J'ai perdu 3 kilos en 4 jours.
Je fais un régime depuis dimanche matin

Matin : Jus d'orange + Laitage
Midi : Féculent + Viande OU Féculent + Laitage
Soir : si viande le midi : 1 fruit (une pomme le plus souvent) OU 1 soupe (maxi : 100 calories), sinon si aucune viande le midi, une viande uniquement (oeuf ou autre)

J'ai perdu jusqu'à mercredi soir, 3 kilos.
Ce soir je me pèse, j'ai perdu 2.9 kilos , quoi j'ai pris 100grammes (alors que j'ai pas fait d'écart). Mais je perds pas espoir c'est une réponse normal de mon régime.
Je commence à avoir des carences en nutrition du jour au lendemain, mon corps ne sait pas comment réagir, il va pomper dans les réserves, j'ai constamment faim même après avoir manger, il me suffit juste de me dire que j'dois pas répondre à ce message de mon organisme.

Quelques jours plus tard (dans mon cas : 4 jours) , mon corps apprends à réagir et stocke tout ce que je mange au lieu de puiser dans les réserves. (d'où la non perte de poids), je n'ai plus ce sentiment de "faim", je mange le midi, je me demande pourquoi   car j'ai pas faim, mais je mange quand même.
Comme mon corps apprends à préserver l'énergie au lieu de pomper dans les réserves, bah va falloir que je lui demande encore plus d'énergie, donc un petit footing chaque jour.

Bref je vous direz quoi au fur et à mesure des semaines

Mais il faut juste que les gens qui font des hyper-régimes comme moi, savent qu'au début c'est dur de résister à la faim, mais qu'après quelques jours on a plus cette faim, et quelques jours dans une vie c'est pas grand chose ^^

Et c'est cense être marrant là ou pas ?

 
Je suis suivi  
 
[EDIT]Par un professionnel, le contraire de toi quoi  

   
 
On a pas les mêmes objectifs/visées c'est tout  
 
Une torture ? Heu nan c'est psychologique, tout est psychologique, suffit de prendre le dessus ...
Enfin je vous redirais quoi  
On en reparlera hein  

   
 
On a pas les mêmes objectifs/visées c'est tout  
 
Une torture ? Heu nan c'est psychologique, tout est psychologique, suffit de prendre le dessus ...
Enfin je vous redirais quoi  
On en reparlera hein  

 
Tin t'est vraiment marrant en faite, le genre de mec à qui j'donne un euro dans la rue pour aller manger  

Dans qqs mois, ok
 
Sinon little28, tu dis que dans l'idéal faut manger des féculents à chaque repas: je croyais qu'il fallait éviter le soir, me plante-je ?

 
Vous êtes vraiment cons, du genre à faire arrêter des gens qui sont en pleins régimes (pas mon cas, hein vos remarques bêtes et méchantes ne m'atteignent pas)
 
http://forum-images.hardware.fr/th [...] flagn1.gif

Salut les copaing    
 
une semaine que je me suis arrêté de manger je mange juste un concombre, et j'ai déjà perdu 1.5 kilos
 
actuellement je fais 104.600 et je remangerais quand je ferais 100