Reprise du message précédent :
 
tu rigiole, tu rigole,...n'empêche qu'on y viendra tous a ce régime ....
et je rappel pour ceux qui serait tenter de faire un tel régime avant l'heure que cela favorise la formation de calculs biliaire.
 
 
Bon ba ce midi, cantosh.... Traverse de porc, je les adores quand c'est fait a Buffalo Grill...  
mais la, c'était 25% de gras (du moins c'est ce que j ai réussi a retirer, y en restait surement)   : servis avec mais (surement l'un des pire legume non ?)  j ai preferé de terminer au chou fleur.
 
bref, sur un plan ditegique ca passe, sur le plan du plaisir .... euhhh ba vais me faire des sushi ce soir pour me venger tiens.  

 
 
Mais c'est bien sûr, comment j'y ai pas pensé plus tôt?
 
Bon OK, c'est un principe qu'on connaît tous, mais si on vient sur ce topic c'est justement parce qu'on arrive pas à l'appliquer.  

Pour developper un tel niveau de logisme, il faut avoir vu les 10-27 premiers episodes de Naruto Shoubidou et surtout, finir avec le 28, ou la, tu developpe tout ton potentiel de deduction. Si tu est pas passé par la,... tu peux pas
 

certe, mais je crois pas que etudier en detaille les isopepes de chque moleculle de gras soit la bonne methode.
 
Il ffaut revenir a des notion basique : Bien/Mal
Pizza : Mal
Kebab : Mal
salade composé :Bien
pain blanc : Mal
Pain complé: Pas trop mal
fruits : bien
...
 
 
et essayer de ne manger les "mal" que dans lorsqu'on a pas d'autre choix (sortie entre potes, fetes, nouba, ...)

Bon, a 16H, j ai RDV avec mon toubib pour faire un petit bilan de santé ... serait temps.

dans un régime équilibré il est toujours conseillé de manger du pain, en quantité raisonnable bien sur, mais ce n'est pas le mal !

Le pain mis au meme niveau que la pizza et le kebab.

Tiens, limite moi j'vais dire que l'mac do c'est meilleur que le pain.

 
Ca me parrait bizarre de conseiller un aliment "vide". C'est juste du sucre rapide. Ca veut dire qu'il va augmenter ta glycemie et qu'il va te donner faim   ...
 

http://www.fetedupain.com/adultes_pain_et_les.html
 
les nutriotionnistes recommandent 300g de pain par jour, soit plus d'une baguette.
le bon réflexe c'est de le manger nature, c'est meilleur !

Tu ne parles pas du pain quand tu dis "aliment vide" quand même ?
Il a été à la base de l'alimentation française pendant des siècles, et a permis à des millions de paysans et d'ouvriers d'effectuer un dur labeur pendant 5-6 heures d'affilée.  
Il n'y a pas grand chose de mieux pour caler l'estomac et couper la faim.
En plus le pain (même le pain blanc) contient des fibres et quantités de vitamines.

 
Sans vouloir t'insulter, tu te rends compte que tu prends pour conseil le lobby du pain. Tu as remarqué que le site que tu donnes est "www.fetedupain.com"   ?
 
tu t'attendais qu'il te dise que le pain est mauvais ?    
"Oui mon bon m'sieur, manger 3 kilos de pain par jour, c'est très bon pour ma caisse...heu je voulais dire votre santé"
   
 
Le pain, à part le véritable complet, est à éviter dans un régime.  

 
 
 
ok > http://www.doctissimo.fr/html/nutr [...] s_niv2.htm

Ouais aller, on vire encore des céréales et a la place on rajoute des protéines en poudre!
 
Tout le monde sais que les céréales c'est trés mauvais pour la santé

 
 
pluzun  

Oui, le pain est bon pour la santer et pour les régimes ou du moin pour un bonne équilibre alimentaire. Maintenant, je doute de la quantité journalière indiqué. Cela me parait un peut élevé. Il faut pas oublier que, par exemple, la baguette est salé. 300g de baguette il y a combien de gramme de sel ?

Je le rappelle, ici cai le topic obésité.
 
Pas besoin de se pignoler pour des conneries.
 

 
1.35 gr de sel / 130gr de pain je crois.
 
Mais je sais plus si c'est avant ou aprés la réforme.

 
Ah bon? C'est pas le topic " ma vie - mes muscles - ma salle de sport - mes protéines en poudre " ?

 
Tu penses qu'un obèse maigrira en mangeant une baguette par jour ?    

 
 
Je ne mange jamais de baguette, y'a une machine à pain à la maison    
 
- 1er avantage : on choisit quelle recette on veut faire exactement, et on peut réduire certaines doses (le sel ou le sucre par exemple)
- deuxièmement, ça sent super bon dans la maison !

 
 
s'il mange que ça > oui    

 
S'il s'en sert pour remplacer les croissants le matin, sans aucun doutes, pourquoi?

Vous êtes vraiment trop caller en diététique.
Vous vous y connaissez tellement que vous êtes surement... gras    
 
Allez, bon régime au pain beurré  

t'inquiète j'en ai une

 
 
On parlait des vertus du pain, pas du beurre... c'est sur si tu commences à mettre 100g de beurre ou de nutella par tartine, y'aura comme un soucis... mais le pain nature, en plus d'etre bon, est bon pour la santé !

 
Ah, maintenant c'est le beurre?    
 
Manque de bol, tu peut te taper deux généreuse tartines de beurre et de confiture que tu boufferas moins gras qu'un croissant.

Oui c'est bon pour la santer.
Concernant le beurre, il faut pas avoir peur d'en prendre, c'est bon pour la santer mais comme toujours il faut bien doser.

 
Voilà.
Comme avec le sel.
 
Une amie ne mange jamais de sel, résultat, elle as chopé un problème a la thyroïde.

Voila, alors ça c'est typique des personnes qui ont trop regarder des magazines pour gonzesse et qui ont lu l'article sur le sel et ont banni cela. Ce qui est dit à la télé je m'en méfie beaucoup parce qu'ils n'ont pas le temps de tous dire, c'est mal interprété, c'est orienté/manipulé.  
Le corps est capable d'éliminer tous le surplus, de sel, de gras, etc... Jusqu'a une certaine limite.
 
Bon, pour info j'ai rendez avec un nutritionniste Jeudi. Je m'étonne d'avoir eu un rendez-vous aussi vite. A Paris, j'ai dù attendre 1 mois et demie pour avoir un rendez-vous

Mais plus sucré, non?
 
 
 

Je ne comprends pas. Il y a du sel dans toutes les préparations qu'on achète en magasins (y compris les pâtisseries). A moins qu'elle n'achète aucun plat préparé et qu'elle cuisine tout elle-même à partir d'aliments de base, je ne vois pas comment ça a pu lui arriver.
 

Euh, non. Si le corps éliminait le gras, je ne pèserais pas 90 kg pour 1,73 m.  
 
Et pour le sel renseigne-toi un peu plus, tous les articles des magazines ne sont pas forcément à jeter.  

Je me demande si tu te rend compte de ce que tu écrit là  
ça te parait tellement étonnant que des personnes prépare eux mêmes leur plat. Il suffit que cette personne soit végétarienne et hope

T'es comme moi, tu en abusé+baisse d'activité
Pour les magasines, oui, il y a des bon mais des fois je vois des énormités comme une fois ou je lis qu'il faut absolument bannir le sel. L'article en parlait comme si c'étais un poison.

 
Qu'un bon gros croissant?    
 

 
Voilà. Rajoute qu'elle n'aime pas tout ce qui est poisson/fruit de mer ( et hop! un bon apport d'iode en moins ), et que comme dit plus haut elle as amalgamé sel = pas bien, donc n'en as pas rajouté, et bien carence.
 
Pour ce qui est du sel que tu trouve partout, dans les pâtisseries c'est anecdotique puisqu'il sert uniquement a la réaction avec le levain. Mais si tu ne bouffe pas de produits tout pret, que tu ne sale pas tes viandes et tes accompagnements, et bien carence, problèmes.  
 
Hors dans le cas d'un régime on est tenté de partir sur ca, plus de sel, plus de sucre, plus de gras, alors que c'est trés mauvais de se passer de quelque chose. Il faut du sel, du sucre et du gras, mais en petites quantité.  
 
Par exemple, pour une journée, le sucre que tu met dans ton café le matin est plus ou moins suffisant SI a coté tu prend un fruit ou deux dans la journée.

 
En deux mots tu viens de prouver qu'il était possible de vivre sans foie.  

 
Et apparement, pas de sens de l'humour non plus.  
 

Oui ça me paraît étonnant. Elle ne mange pas de fromage non plus? Un régime sans sel au sens strict (désodé) est extrêmement difficile à suivre, et généralement ça se fait à l'hopital, là où on peut contrôler ce qu'on prépare. Les régimes dits "sans sel" (hyposodé) en contiennent en réalité, et consistent essentiellement à ne pas ajouter de sel.

Je sais pas, je pose la question...
 
 
 

Je répondais à "Le corps est capable d'éliminer tout le surplus".

 
Tu avais donc zappé le " jusqu'à une certaine limite. " ?
 
Ce qui est dangereux c'est la durée. Sature toi en gras, sucre et sel pendant une semaine ( genre noel ), tu chopperas une crise de foie. Prend en moins mais plus longtemps, c'est l'infarctus.

Une personne qui souhaite vraiment ne manger sans sel peut y arriver facilement. Que fruit, légume et poisson. Hop !

bon ba j ai rdv la semaine prochaine pour analyse de sang.
 
 
il a regardé pour ma peau détendus sur le ventre, a passé 10 minutes a chercher dans le petit livre rouge (non pas celui du marteau et faucille) a finallement trouvé un "truc" a essayer ... puis au moment de faire la prescrption l'ordinateur a bippé "plus existant"  il va essayer de me trouver un truc il  a dis. lmais que sinon, ca devrait quand meme revenir en place tout seul avec du temps

Il y a pas de crème ou des exercices pour rendre plus ferme la peau ?