Reprise du message précédent :
Bon je sais pas si j'arriverai à IMC 29.9 pour nouvel an comme je ne l'étais fixé.. ça sera peut être un peu plus tard je me mange pallier sur pallier
 
Actuellement à 32, parti de presque 44 y'a 1 ans 1/2
 
Je me dis que si j'arrive à 30.5 ou 31 c'est déjà pas mal, j'arriverai pas à perdre 9kg en un mois, surtout Décembre

 
10 ans c’est rien. Le truc de la salle de sport donne 3 âges. Y’a un composant qui m’a donné 80 balais  
Après c’est pas indispensable non plus de se peser. Moi ça me motive mais tu peux très bien t’en passer.

 
Ouais. Je pense arriver à 29.9 avant les fêtes (partie se 34.7 en août). Par contre  après les fêtes… il n’est pas impossible que j’attende 2/3 semaines avant de me répeser après les fêtes histoire d’avoir repris un rythme de croisière sans stresser à cause des chiffres.

Je mesure 1,70 et je pèse 87kg donc IMC surpoids et avant obésité  

 
T’es à 30.1 comme moi. On est encore obèses  

Je suis à la limite

Félicitations à tous ceux qui perdent, on aborde la période de l'année un peu chaude pour l'IMC... Comme beaucoup, après une perte assez régulière, ça semble fonctionner par palier et je n'arrive pas à craquer le plateau des 94 kg  
 
Pour la balance Xiaomi, ne prenez pas trop les chiffres autres que le poids en compte, c'est un peu du doigt mouillé !
 

 
Si je me trompe pas tu as perdu plus de 23kg depuis le début de l’année 2021, c’est ça? C’est déjà énorme et ça me choque pas plus que ça que ton corps fasse “une pause”. Continue tes efforts, ça paiera.  
 
Perso j’ai commencé en août et je ne suis “que” à 13kg de perdus. J’ai des fois l’impression que ça va pas assez vite et au final, en regardant la courbe globale, l’IMC qui me dit que je suis presque sortie de l’obésité, le fait que ça représente 1/3 de mon objectif final final… ben finalement je relativise et ne me démotive pas.

Moi c'est pareil  

J'ai pas de calendrier de l'avent cette année mais je me fais un défi. Si je perds 1.5kg avant le 25 décembre, j'ai le droit à 2 tranches de foie gras pendant les fêtes (sinon, 1 seule ).

Attention à ce genre de défi. Ca part d'un bon sentiment mais ça peut faire vriller dans le trouble alimentaire.

 
Si j’avais pas de trouble alimentaire, j’en serai pas arrivé ou j’en suis arrivée en terme d’obésité
 
Le truc que j’ai pas dit aussi c’est que je vais subir une chirurgie palais/gencive ce midi qui sera suivi d’1 semaine de nourriture exclusivement liquide (a cause de ladite chirurgie). Le chirurgien / stomato m’a dit qu’il avait jamais vu qqu’un qui perdait moins d’1kg après

Si tu veux perdre un kilo tu manges pas pendant 1j

Ce que je veux dire c'est que moi je me faisais ce genre de truc avec la course à pied genre pour 1km de couru je m'autorisais tant de gramme de chocolat, mais au final c'est parti dans le n'importe quoi, l'hyperphagie etc...

 
Ah oui non. C’est pas récurrent comme défi. Noel et le foie gras c’est 1 fois par an seulement

 
Mais oui, suis-je bête, suffirait pour perdre mes 35kg de trop (plus que 22 maintenant ) de plus bouffer pendant un mois. Pourquoi n’y ai-je pas pensé plus tôt?  
 

Une fois dans l'année vs plusieurs fois en une journée dès que tu vas courir, il y a une différence amha

Generalement ça ne marche pas que pour noel ce genre de truc. Après c'est tiens si je perds 2.25 kilos  jusque la chandeleur je me fais 3  crepes en plus puis arrive paques, si je perd 2 kilos, je m'autorise un lapin en chocolat en plus , Après c'est la pizza recompense, le kebab, le tacos, les churros à la foire, la choucroute de septembre, la raclette de novembre

 
J’ai un cheatmeal par semaine (le vendredi soir pour fêter le week-end ) donc si j’ai grave envie de pizza ou Döner , ça attendra ce soir la (et plus de pizza entière, le Döner c’est sans frites et très peu de pain, tant pis pour le gâchis). Pareil pour Noël ou le nouvel an, j’ai déjà le foie gras et les marrons glacés prévus dans 1 cheatmeal hebdo (le 25 et 31 au soir, pas le vendredi soir, exceptionnellement).

ce que je veux dire c'est que c'est évident que tu vas perdre 1kg avec ton opération en mangeant que liquide.
 
Et ça rien que parceque tu n'auras pas l'estomac et les intestins plein

 
Ca y est, ça fait 1 semaine que je suis sous les 30 et donc officiellement plus obèse (merci à mes points de suture dans la bouche , entres autres). Objectif intermédiaire atteint    
Maintenant, le prochain but est "soft" ne pas prendre de poids pendant les fêtes. Comme je ne vais pas être chez moi pendant quasi 2 semaines, ça se complique clairement. Je suis en train d'essayer de me trouver l'objectif intermédiaire suivant mais c'est pas évident. Evidemment, y'a l'objectif d'arriver à un IMC < à 25 mais c'est trop loin / long. Il me faut une étape intermédiaire...

bien joué Mika!

Qui t'a dit que tu devrais perdre 10 voire 15 kgs ? Le gentil médecin généraliste qui ne pense finalement qu'à la carte vitale et aux 25€?  
 
Poses- toi cette question : " je mesure 1,70m, est-ce que je peux mesurer 1m60 à partir de demain ?"

Disons que 87kg c'est trop encore pour une femme mesurant 1,70
Par contre la médecine du travail m'a dit que mon poids était parfait

Peut-être que ton poids d'équilibre (ou génétique) actuel est de 87 kgs.
 
Et non, je ne vois pas le soucis si c'est bien le cas.
 
Maïté a 83 ans et est toujours là

 
Merci.  
 
Parmi les mesures que je vais appliquer à partir de maintenant, c’est de ne plus me peser pendants ma période de règles. C’est démoralisant pour rien puisque si je maintiens mes nouveaux principes alimentaires, je grossis pas, contrairement à ce que dit la balance pendant 5/6 jours.

 
De manière générale, se peser une fois par semaine le même jour, à la même heure et dans les mêmes circonstances suffit.
Et bien joué pour ta perte  

+1 onina.

Le tout c'est de pas virer au trouble alimentaire à cause de ça.

Bien joué sinon  

 
Comme j’ai déjà dit, j’étais pas arrivée à mon degré d’obésité sans trouble alimentaire déjà. Aujourd’hui, journée à 2000 calories. Entre mes dents, mes règles et le stress du boulot + du covid, je pense que je dois faire une petite pause. Je repasserai en déficit en fin de semaine.

J'avoue que c'est une de mes craintes pour ma part

Disons que perdre encore quelques kilos serait un plus ne serait ce que pour mes articulations  

 
 
J'ai été jusqu'à mes 30 ans aussi épais qu'un fil de fer. Puis, avec les cours du soir, davantage de sédentarité et surtout l'introduction de médicaments faisant fortement grossir, mon poids a décollé, sans plus trop s'arrêter. Je m'étais toujours dit que le jour où j'atteindrais les 100kg, je me bougerais le cul.
Donc, depuis le 1/9/2021, je me suis mis au régime : alors, c'est pas compliqué, j'ai supprimé tous les grignotages entre les repas, et Dieu sait que je passais ma vie dans les armoires et le frigo (depuis mon adolescence). Je fais 1/4H de vélo d'appart tous les jours (100W) et j'ai diminué un des 2 médocs qui font grossir.  
 
On est le 8 décembre et j'ai perdu 8kg. Je compte descendre à 83kg (25 d'IMC), voire plus si nécessaire (je fais 1.83m).
Par contre, petit bémol mon tour de taille (1.12m) ne diminue pas vraiment... Y a-t-il une latence, je ne sais pas ?... Est-ce que ce sont les muscles qui "fondent" à la place de la graisse ?... je ne sais pas non plus
 
Allez courage à tous !    
 

Bon, petit bilan... j'ai commencé la dernière semaine d'août.
IMC de départ au 23.08: 34.9 (obésité modérée, à la limite de l'obésité sévère)
IMC aujourd'hui (17.12): 29.1 (surpoids, pas loin de l'obésité modérée)
 
J'ai commencé le sport en octobre mais j'ai du arrêter en décembre pour des raisons de santé. Je compte bien reprendre en janvier.  
 
Pour le moment, je suis assez contente de moi, j'avoue. Je continue sur ma lancée avec des objectifs raisonnables pour les fêtes (ie ne pas prendre de poids) et continuer ensuite à perdre. La prochaine grosse étape c'est évidemment l'IMC < 25....

C'est super déjà !

L'objectif maintenant c'est de conserver les bonnes habitudes et la perte va continuer régulièrement.

Félicitations !

La graisse abdominale est la dernière à disparaître donc c'est pas forcément étonnant, garde patience.

Il y a aussi le type d'alimentation qui pourrait jouer si j'en crois certains témoignages. Apparemment, si on consomme pas mal de sucre et de carbohydrates par exemple (même en veillant à ne pas dépasser son budget calorique), on risque de stocker dans cette zone. J'ai tendance à y croire mais je sais pas si c'est prouvé scientifiquement.

Félicitations !
 
Pour ma part, je vais fêter les 1 an du début de ma reprise en main de mon alimentation :

• 22/12/20 : IMC 39.6 - masse gras viscéral 18 - poids 120.4 kg
• 16/12/21 : IMC 31 - masse gras viscéral 15 - poids 93 kg  

Même objectif que toi : passer les fêtes sans reprise et continuer gentiment cette baisse, même si je sais que ça s'arrêtera à un moment.
 
Pour le sport, c'est cyclique au gré des blessures et temps disponible!
 

 
Bravo à toi!
Oui, j’avais que 10j où je pouvais pas aller à la salle mais j’y suis pas retourner pour prendre le moins de risque possible niveau covid pour espérer pouvoir passer les fêtes en famille sans s’inquiéter…

Merci pour cette info !  

 
Carbohydrates, c'est le mot anglais pour désigner les glucides. Les sucres sont forcément des glucides. Le "sucre" le plus commun de notre alimentation c'est le saccharose (un polymère composé de deux molécules différentes, le fructose associé au glucose)

Ah désolée j'ai fait une bête traduction littérale, c'est un forum anglophone qui m'a aidée pendant mes efforts. Mais oui, tu as raison de me corriger