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Auteur | Sujet : [Topic d'Intérêt Public] Surpoids & Obésité > Infos/Questions/Conseils |
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true-wiwi | Reprise du message précédent :
--------------- Sullen and bored the kids play and in this way they wish away each day... |
Publicité | Posté le 26-06-2020 à 16:20:27 |
kley Miaou ! | le hibou, pour les conséquences psychologiques, je n'ai malheureusement pas de sources officielles à te donner parce que ça n'intéresse pas nos chers scientifiques, juste va lire les témoignages de grossophobie sur Twitter, tu verras des filles qui postent des photos d'elles jeunes où elles étaient normales et se croyaient pourtant grosses... et ont fini par devenir réellement obèses à cause des injonctions qu'elles subissaient concernant leur poids et leur alimentation. Je ne sais pas si cela peut t'interpeller (après tout, tu es un homme qui n'a sans doute pas expérimenté ce type de pressions) , mais quand tant de femmes se rejoignent sur ces expériences communes, c'est quand même inquiétant. |
Flaie No it's necessary |
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david42fr | Dites, je reviens sur l'alimentation en 16/8 : vous faites ça tous les jours? --------------- A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo |
Flaie No it's necessary |
Message cité 1 fois Message édité par Flaie le 27-06-2020 à 11:44:02 |
david42fr |
--------------- A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo |
kley Miaou ! |
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asmomo |
--------------- New Technology is the name we give to stuff that doesn't work yet. Douglas Adams |
wade Tester c'est douter | Et 150kg sur Aliexpress... https://www.aliexpress.com/item/400 [...] web201603_ |
Flaie No it's necessary |
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Publicité | Posté le 27-06-2020 à 21:34:43 |
Gwrach |
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edwoud ⭐ shériff de l'espace |
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le hibou oiseau de mauvais augure |
--------------- {ò,o} ¤ nimic n'a fost niciodată ¤ 부엉이 ¤ Steven Fify über alles §§ ¤ http://www.moto-trip.com/ |
Gwrach |
Message édité par Gwrach le 01-07-2020 à 13:03:12 |
edwoud ⭐ shériff de l'espace |
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Tetedeiench Head Of God | Point d'étape après un an d'arrêt de régime Rappel : j'ai perdu 44 kg (143 => 98/99Kg) en un an à peu près. Ca fait un an que je stabilise. Au final, je suis remonté en un an a 104Kg. Je dis 104, mais j'oscille entre 102 et 104Kg, depuis plus de 6 mois (j'ai réussi à tenir en confinement, c'est cool). Bref, une stabilisation dans les normes de ce que je tolérais. Je m'étais dit pas au dessus de 100Kg au début, mais pour cela, j'aurais dû descendre plus bas pour que le "rebond" suite à la reprise d'une alimentation un peu plus conséquente me permette de rester sous la barre des 100. En ayant arrêté, j'avais l'impression de manger un bout de pain = +1Kg Bref, 105, c'était ma limite plus réaliste J'ai repris ce que je considère comme une alimentation "normale" : petit dej léger ( soit un fruit, soit un peu de pain, généralement 3fois par semaine), un repas de midi classique (même si comparé à avant, il contient énormément de légumes et des féculents/gras en quantité moindre), de temps en temps un gouter avec les gosses (un ou deux biscuits, une glace en ce moment, on est pas des bêtes par cette chaleur), un repas du soir composé d'une salade et de jambon, un peu de pain, et une barre de chocolat (mon plaisir). Rajoutez une bière ou deux par semaine, j'avale rien d'autre Je vais reprendre mon "régime" pour descendre en dessous de 90Kg. Ca va pas être simple de reprendre, mais bon, je suis bien motivé, et j'ai déjà réussi une fois, pourquoi pas deux ? Donc c'est reparti, pesage des aliments (tout ce que j'avale est pesé, sauf le liquide), et je laisse mon côté comptable/chiffre prendre le relais. Avec le recul, ce qui a changé depuis ma perte de poids :
Message cité 3 fois Message édité par Tetedeiench le 10-08-2020 à 09:03:13 --------------- L'ingénieur chipset nortiaux : Une iFricandelle svp ! "Spa du pâté, hin!" ©®Janfynette | "La plus grosse collec vivante de bans abusifs sur pattes" | OCCT v12 OUT ! |
etoile64 Pas de bras, pas de 8a! |
--------------- « Moi, je suis un désespéré joyeux. J'ai cette mélancolie slave collée à l'âme. J'aime boire et pleurer. » |
flagada007 No Pain No Gain |
--------------- La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687) |
Gwrach |
Question : est-ce que tu te pèses à une fréquence régulière ? |
Raoul Guinness | J'ai perdu 35 kg et mon poids est stable depuis 10 ans maintenant (ca passe vite )
--------------- Je veux une moustache et danser comme le mec avec la chemisette rose !!! |
onina |
Je me pèse 2 fois par an en régime courant (une fois par semaine ou toutes les 2 semaines quand je cherche à perdre 2-3 kg), au sortir de ma perte de poids relativement importante, c'était une fois par semaine (comme pendant ma perte) puis une fois par mois environ, et ça c'est estompé. |
Maiar | Je me pèse tout les jours depuis que j'ai perdu 15kg en 2011. Comme Etoile, si j'oublie ce n'est pas un drame |
onina |
Mais si tu n'as pas bougé depuis niveau poids, du coup pourquoi le faire ? Une habitude ? Un doudou ? La peur de ne pas voir une tendance de fond ? |
Tetedeiench Head Of God | Je me pèse tous les 15 jours environ. A la sortie du régime je le faisais tous les jours, mais c'est anxiogène pour des conneries (quand on sort d'un régime le transit est foireux, etc). --------------- L'ingénieur chipset nortiaux : Une iFricandelle svp ! "Spa du pâté, hin!" ©®Janfynette | "La plus grosse collec vivante de bans abusifs sur pattes" | OCCT v12 OUT ! |
Maiar |
Bref, j'ai bougé sans jamais avoir repris un seul kilo depuis cette grosse perte en 2011, c'est déjà ça |
_Lahoma_ |
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Maiar |
Tu as eu des problèmes de poids dans ta vie ? Le rapport à la balance n'est pas forcément la même quand tu as été obèse |
multimmy ich bin ein quatarien |
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onina |
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_Lahoma_ |
Mais je partais du principe que tout le monde faisait plus ou moins attention de toute façon. C'est le cas de mon mec aussi (ex gros également). Message édité par _Lahoma_ le 11-08-2020 à 15:48:09 |
Iryngael Awesome, ain't it ? |
Mais ma femme en 2 mois, avant que je lui dise que je faisais le jeune intermittent, n'avait rien remarqué de particulier hormis le fait de faire du sport 3 fois par semaine (elle devait penser que c'était la raison principale de ma perte). Ce qui indique quand meme que c'est une façon plus "naturelle" d'aborder les repas qu'un regime hypocalorique impossible à tenir dans le temps, vu que les repas sont "normaux". Je ne verrais aucun inconvenient à conserver ce mode d'alimentation au quotidien même après atteinte de l'objectif. Message cité 1 fois Message édité par Iryngael le 12-08-2020 à 15:38:52 --------------- /!\ Le point de rendez-vous des amateurs de vieux matos informatique c'est ici !/!\ |
asmomo |
--------------- New Technology is the name we give to stuff that doesn't work yet. Douglas Adams |
flagada007 No Pain No Gain |
--------------- La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687) |
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