Reprise du message précédent :
 
 
C'est ultra répandu. Sur facebook c'est plus évident parce que les gens se "lâchent" (c'est plus dur quand t'as la personne en face) et l'écrit reste, mais IRL il est bien présent. Je ne compte plus le nombre de connards ou connasses qui, n'ayant pas le dessus intellectuel sur moi (faut se lever tôt le matin ), sont passés à l'attaque sur mon physique. C'est assez impressionnant: parce que tu es gros, tu es censé fermer ta gueule, quand même.

Je fais toujours ma petite pause gourmande au goûter (certes je ne prends pas de petit dèj le matin) jamais eu de soucis.

Pareil avec les viennoiseries, j'en prends une le samedi matin (suis à l'extérieur, c'est proposé donc je cède à la tentation ), pareil. Il y a juste le petit pain que j'évite parce que restriction cognitive mais le reste ça va

Après c'est sûr je ne m'enfile pas hamburger, kebab ou tacos dessus et si ça arrive bah le lendemain et le surlendemain on mange plus leger

Pour la pizza suffit d'en faire maison (pâte comprise) c'est moins calorique à condition de ne pas foutre une tonne de fromage et bien meilleur au niveau gustatif.

Mon principal problème est là : je ne mange pas par faim mais par plaisir....
 
Bien sur que parfois, c'est un traitement d'un énervement ou déception ou stress, mais le chocolat avec le café, le Mc Do avec les enfants quand on rentre tard un soir dans la semaine.... difficile de faire une croix dessus. Et comme j'ai une volonté proche de 0, ça n'aide pas!

Il suffit d'apprendre à concilier les 2.
Tu peux continuer à manger par plaisir (mais du vrai plaisir, pas de la "compensation" ), et essayer de respecter tes sensations de faim.

Puis les goûts changent aussi un rééquilibrage alimentaire, tu commences à mieux apprécier les fruits et légumes (et surtout à mieux les choisir ) et tu réduis progressivement le gras et le sucré que t'apprécies mieux à petite quantité (et que tu choisis de meilleure qualité aussi )

C'est un travail personnel, on ne peut pas obliger les gens à aller mieux et parfois il faut vraiment toucher le fond du fond pour s'intéresser à ce qu'on mange en aboutissant à une routine impérativement avec du plaisir autrement l'échec est programmé.

 
Dans son article il dit
 

 
Il me semble pourtant que l'IMC est corrélé avec le risque de cirrhose non alcoolique.

Je pense qu'il souhaite surtout casser l'idée reçue qu'un obèse crève forcément avant 60 ans dans son gras

Et il peut y avoir aussi des obèses "intérieurs" (ne prennent pas trop de graisses sous cutanés mais dans les viscères ce n'est pas joli joli https://en.m.wikipedia.org/wiki/TOFI )

Et encore une fois il y a une différence entre avoir 5/10 kg en trop et plus de 20.

en fait, je m'aperçois que souvent je me mets à table sans sensation de faim, mais surtout par convention sociale (seul repas en famille du soir, repas pro le midi....). Sauf qu'une fois à table, difficile de se raisonner (et difficile de ne faire que légumes par exemple avec 2 petits ogres à table).

Mais c'est sans doute que je n'ai pas eu le déclic encore!

Sans parler du manque de temps pour préparer... et faire du sport quotidiennement!

Toffee, le nom qui colle bien à l'idée de la chose

 
L'IMC est indicateur à prendre avec des pincettes. C'est un peu comme dire qu'une voiture est bien parce qu'elle a une faible consommation. Ça donne une indication mais rien qui permette de décréter des résultats tranchés.

 
C'est pour ça que je parle de corrélation et non pas d’équivalence.
 
Une étude sur ce genre de sujet exige toujours une interprétation statistique car même en essayant au maximum de limiter l'influence d'autres facteurs (tabac,alcool, % de masse musculaire, etc), c'est impossible de prendre en compte de façon cohérente des choses plus complexes telles que les profils génétiques et hormonaux de chacun.  
 
Il n'en reste pas moins que sur des échantillons importants, on constate une tendance et qu'on peut observer une augmentation significative de tel ou tel type de maladies pour les personnes ayant un IMC très élevés. Ce que l'auteur nie tout simplement.

Ce qu'il veut dire, c'est que "le poids n'a pas de corrélation avec la santé" en général. La grossophobie médicale part du principe que TOUT souci de santé a forcément un rapport avec le poids. Ce qui est faux.  
 
Oui, il y a certaines pathologies qui sont liés à l'obésité, d'autant plus si elle est grave, mais tous les gros ne développeront pas les mêmes problèmes de santé juste parce qu'ils ont le même IMC.  
 
Un exemple ici : http://www.ma-grande-taille.com/ob [...] ite-185883
 

Si tu parles du syndrome NASH, pas forcément, ils montraient à la TV une fois un type qui attendait une greffe de foie et il était pas gros du tout... il buvait juste des litres de soda par jour, ce qui a provoqué son NASH.
 
C'est sûr qu'il y a beaucoup de gens qui vont finir en cirrhose si on ne regarde que leur tour de taille et pas ce qu'ils consomment réellement...

C'est marrant de voir que la macrosomie foetale est considérée comme une maladie alors qu'il s'agit uniquement des bébés dont le poids est supérieur à 4kg.
 
Je peux comprendre que ce soit un facteur qui puisse rendre un accouchement difficile (s'il est possible de dire qu'un accouchement soit simple !) mais j'ai du mal à voir en quoi c'est pathologique.

Un gros bébé, c'est plus dur à faire passer, donc pour les médecins, tout ce qui peut compliquer un accouchement, c'est pathologique.

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Bien joué.
50 kilos en 12 mois, c'est énorme quand même, mais le plus dur commence.
Maigrir, c'est facile. Ne pas regrossir, c'est beaucoup, mais alors beaucoup plus difficile.
 
Faut pas lâcher.

Par rapport à "ne pas regrossir", oui, maigrir, c'est facile.

malheureusement, oui, tu vas en baver toute ta vie.  
Ca fait 6 ans que j'ai stabilisé mon poids après une perte de 30 kg et je suis toujours obligé de faire attention. De moins en moins, certes, mais faut faire gaffe quand même.

Personnellement je n’ai trouvé ni l’un ni l’autre difficile, une fois le « pourquoi » réglé.  
 
Avec les limites suivantes :
- je n’ai pas d’objectif « démesuré » et inatteignable  
- ca ne fait qu’un an que j’ai arrêté de compter les calories, j’ai pas le recul de plusieurs années.

10 ans après une perte de 15 kg et 2 ans après 5 kg supplémentaires, je fais toujours attention. C'est pas une pensée quotidienne et obsédante, mais j'évalue ce que je mange et je freine consciemment si je vois que je mange trop ou trop mal. J'essaie d'avoir un rythme quotidien très peu calorique pour pouvoir me faire plaisir régulièrement.

Je crois qu'on ne se débarrasse jamais complètement de ça après une perte de poids.

 
 
Tout pareil ici.

Ça s'appelle la restriction cognitive.
 
Sinon 3 semaines que j'ai viré ma balance. Ça me stresse encore un peu mais de moins en moins

Est-ce si grave d'être en restriction cognitive après avoir perdu des dizaines de kilos et quand on sait qu'on est capable d'en reprendre très facilement ?

Non puis surtout c'est un peu obligatoire, la "restriction cognitive". Je pense que c'est illusoire de se dire qu'on va pouvoir manger tout ce dont on a envie sans (re)grossir. Je trouve ça plus sain de se dire "il faut que je fasse attention à ça et ça" que d'essayer tant bien que mal de se convaincre qu'il n'y a rien de meilleur que les haricots verts vapeur.

A l'inverse, il ne faut pas que les kcal deviennent une obsession, évidemment.  

 
J'ai beau me relire, je ne pense pas avoir parlé de "gravité" ni même avoir parlé de ça négativement.

 
 
Je pense que se persuader d'adorer les haricots verst vapeur, c'est plutôt ça la restriction cognitive en fait. "Non je mangerai pas de frites parce que les haricots verts c'est meilleur" ==> bim, le jour où y a que des frites, t'en manges 1kg
 
C'est arrêter complètement d'écouter ce que dit son corps et sa tête en fait.

en ce moment je lutte contre la restriction cognitive, donc je mange 1 kilo de chocolat tous les 2 jours, parce que j'aime ça.

Même si j'ai répondu à la suite de ton message, je voulais creuser ce sujet qui est apparu plusieurs fois.

Ah d'accord

La restriction cognitive, ça peut marcher un temps, mais sur le long terme, c'est s'ajouter encore plus de troubles du comportement alimentaire...

https://www.youtube.com/watch?v=_XiFqy4oFhY
 
Emission de témoignages sur la grossophobie.

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Bouarf, tu manques peut être d'empathie c'est tout
 
C'est pas si simple de pouvoir changer des choses, si ça l'était, on l'aurait tous déjà fait.
 
Ici on a un smic pour deux pour vivre et quand j'entends dire que ça coûte pas cher de bien manger, j'ai envie de distribuer des tartes
 
(Et on achète jamais de soda, de plats préparés, etc)
 
Je fais des listes de repas que je prépare moi même tous les jours avec juste le minimum nécessaire.
 
Mais j'ai pas suffisamment de thune pour acheter fruits/légumes en quantité suffisante.

C'est très, très classique.