Reprise du message précédent :
macdo midi et soir, et si tu peux mac morning, c'est radical    
 
ou sinon ya quick avec son burger offert si t'as une carte étudiant
 
edit: le mois dernier, j'ai fait ça pendant trois semaines, j'ai pris 8kg  
 
... et là chuis à la diete/salade

Pizza, Mc Do, Pizza !!!

J'ai le même problème, en pire : 1m72, 56 kg.
Avant je mangeais peu et bien sûr je ne grossissais pas.
Depuis plusieurs mois je fais du sport (je nage 4x semaine), je bouffe beaucoup et je grossis toujours pas

bé bouffe sans faire se sport...
 
 
 
 
 
 
 
 
koi ?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ok

1m78 55kg ... veux grossir !

bon je dois avoir fait une sav sur un autre dd que celui que j'ai la, je repasserai

surement overburned mais stage chez McDo

 
j'ai fait et ca a pas trop marché malgré 20 euros dépensé par jour en bouffe macdo
 
bon ce qu'on veut, c'est que ca devienne pas non plus un gros ventre qui pend avec des bras tout maigre hein

Bon donc si jai bien compris, Muscu Puissance, + Viandes ?
 
Pour ceux qui se trouve tres bien avec leur 0 graisse, je precise que c'est mal, faut avoir un minimum de graisse sinon tu pE pas faire bcp de sport...
 
Et Moi jen fait beaucoup de sport donc il me faut quelques reserves quand meme. !
 
faudrait retrouver le truc du nutritionnist !

je le mettrais jeudi ou vendredi
(recherche à faire...)
c'est un programme qui permet de gagner rapidemment (trois mois) bien 10 kg de masse musculaire
 
Si on est trop maigre, on perd 5 ans d'esperance de vie, trop gros on en perd 10, ce n'est cependant pas une raison
 
(à la grosse, je me rappelle plus des chiffres exacts)

 
Putain plus fort que moi
 
1m83, 61 kg. Je me demande pourquoi je lis ça alors que bouffer comme un morfale m'a jamais rien fait, à part me donner envie de roupiller. Même la cure intensive de Nutella me fait autant d'effet que du Taillefine. C'est lourd

bon, recentrage un tant soit peu scientifique :  
 
2 données :
 
1) le poids du squelette, très, mais alors très très variable en fonction des personnes (d'où la relative stupidité des calculs courants concernant nos masses graisseuses, ils ne prennent pas en compte ce facteur)...
 
2) l'âge : en effet, avant 25/26 ou plus selon, l'organisme ne réagit pas pareil selon l'apport énergétique. Grosso merdo, avant, tu brules tout ce que tu as, et tu peux bouffer du McDo tous les jours que tu prends pas un poil de graisse (on n'est pas encore non plus au niveau des ricains). Passé ta propre limite d'âge, la donne change : bouffer du McDO tous les jours te fait "enfler", surtout si l'alcool est aussi relativement présent régulièrement.
 
Avis perso : avant cette limite, tu élimines facilement, mais après, tu emmagasine
 
d'où ma question : quel âge avez-vous aujourd'hui en fonction de vos propres expériences
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
bon aller, j'arrête le mode boulet et...

 
Claire moi c'est pareil je me gave comme un batar et apres je dors    
 

Moi jai 19ans
 
Pour le squelette cest vrai ! je crois que ca varie de 10% le poid, m'enfin chui pas sur

 
Moi a la limite je ne veux pas 10kg de masse musculaire, je veux pas etre Mr Univers ^^
 
Je fais du sport regulierement donc 10kg de graisse cela me va aussi

pluzun 10 % c'est pas négligeable quand même

rappel :
 
le poids, il peut se faire de 2 façons :
 
du gras (moua)
 
ou du muscle (pas moua )
 
c'est là ou je rigole (jaune) quand j'entend :  "putain t'es costaud toi (genre grand et volumineux)"
 
nan, j'suis gros bourdel

 
T'inquietes pas, d'ici quelques années tu vas les prendre tes kilos...et après tu vas revenir ici pour savoir comment en perdre    
 
A 19 ans, c'est normal que tu sois super mince et que tu ne prennes pas de kilo meme en bouffant bcp et pas forcement léger. J'étais exactement dans le meme cas et je suis loin d'etre le seul. Et franchement c'est génial de pouvoir profiter de la bouffe sans avoir à faire attention, ce qui n'est plus possible par la suite  
De plus tu es très grand, mais comme ta taille va se stabiliser, d'ici peu de temps tu vas commencer à t'etoffer.

+1

 
C'est exactement ce que j'allais lui répondre ...

alors mon experience sur le sujet:
moi aussi je suis maigre et je bouffe beaucoup sans grossir depuis des années...
la semaine derniere j'ai tenté une experience:
j'ai mangé enormement!
à savoir quand j'avais beaucoup bouffé à un repas (midi et soir) et que je commencais à avoir mal au ventre, je me reservais une assiette de plus (en gros presque jusqu'au point d'avoir envie de vomir)
entre les repas: pareil =>au lieu de manger une tablette de chocolat, se forcer à un manger une et demi ou deux!
 
Verdict: en une semaine j'ai pris 5 kilos!!
 
Bon le revers de la medaille c'est que depuis 3-4 jours j'ai repris mon regime normal (manger à ma faim sans me forcer) =>j'ai deja perdu 2 kilos...

arrête de regarder TF1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Une bonne méthode : le gym-kilos des robins des bois
 
Gym-kilos gym-kilos, je fais de la gym et je prends des kilos !

??

+ 1 pour le maigrichon powaa
 
comme sur pas mal d'autres topics je l'ai expliqué
1m85, 66kg ... Crevette powaa    
 
en plus je fais du sport comme un golgoth, genre  6h de tennis par semaine + 15 min footing 2 ou 3 fois par semaine
 
Experience 1 :  
muscu pendant 2 ans  
Résultat :  
développement musculaire, c'est beau , c'est chouette mais au bout d'un moment ca veut plus gonfler. c'est juste du "taillage dans la pierre" on va dire   .. Donc on tourne en rond, et en plus la muscu cai chiant.
 
 
Experience :
bouffer comme un chancre pendant 10 jours, régulièrement.. En-cas + 4 repas par jour (2 le soir).
Résultat :  
Prise de 4 kg, mais impossible de continuer à prendre en continuant durnant 2 semaines.
Bilan :  
découragement, balance devenue une obsession, devenue un cauchemar quand on voit qu'on a pas pris un gramme.
 
 
Pour ceux qui suggèrent mc do tous les jours, faites vos dons !!  
 
 
Voilà, pour ceux qui ont des soluces pour grossir GLOBALEMENT (c à d : sans prendre QUE du bide) faites passer svp
 
PS : ah oui, truc qui aide pas : je bois jamais d'alcool et je fume pas

J'avais le même problème, j'ai été voir un médecin qui était aussi un médecin du sport, à 17 ans.
 
J'ai eu 5 pikouzes d'anabolisants sous contrôle médical (sans rien demander bien sur). J'en ai profité pour faire, en même temps, un peu de muscu (qques mois pas intensif) et, depuis (j'ai 35 ans sans sport depuis plus de 10 ans) j'ai un bon poids (78Kg pour 1m87) , et une masse musculaire de quelqu'un qui fait du sport et qui se surveille.
 
Merci la médecine intelligente  

 
en plus tu payes pour prendre du gras
 
tu as raison, ce topic est basé sur : "comment prendre du poids en "muscles" et non en "graisses" , en ce qui me concerne, je suis HS
 
Pourquoi "" c'est ironique nan ?
 
Un esprit sain dans un corps sain... bande de veinards

 
rhooo un futur Richard Virenque
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
nan j'ai rien dit, patapay siouplé
 
pour la ènième fois je...

non le "" n'est pas trop ironique, les 3/4 (ou meme les 4/4   ) des gens à qui je dis ca me regardent comme ca    
et pour prendre du poids il parait ke l'alcool ca aide    
 
sinon oui, payer pour prendre du gras, c'est mon calvaire d'étudiant.. quand je bosserais , je boufferais comme un porc  

A mon age, je crois que je peux me faire tirer par la voiture balais    
 
Juste mon expérience pour souligner que certaines solutions fonctionnent. J'ai vécu ce que certains ont décrit, et ce petit (réellement) traitement m'a transformé.
 
Avis d'un médecin?

 

 
fait attention quand-même, ça peut aller vite

vivement !!!

 
Si tu veux avoir un bide à bière ou doubler ta surface bronzable de visage (et de ton foie après quelques années), sûr que c'est le meilleur moyen...

bé ouais, tu as raison, c'est pour ça que je soulignais qu'il y avait 2 façons de prendre du poids
 
pour le reste c'est risque de : gras + surpoids + cholestérol + goutte + sihrose du foi + pbs cardiovasculaire + cancer du poumon...
 
je vais faire la fortune de mon généraliste moua

 
fais quand-même attention à toi, c'est jamais bon trop d'alcool, comme trop de pain d'ailleurs (c'est pas pour rien qu'on dit "avec modération" )

 
Ma grand mère me dit ça depuis 15 ans  

pareil, mais elle aurait jamais imaginé que ça puisse être à ce point là

aucun risque vu que j'aime pas donc je bois pas

 
J'ai fais ca pendant presque 2 ans + pizza le soir.
 
1,82, pas plus de 60kg et j'ai pas pris 1g dans cette période

à quel âge ?
 
brrr, je sais j'y revient mé ça me semble important, vu ce que je me gavais quand j'avais 20 ans et que je prenais pas 1gr non plus

 
heureux homme