Joli biscotte
 
En revanche ton sélecteur est un poil trop bas ou c'est un effet d'optique?

non j'en ai juste marre que mon frère regarde mon crâne avec mépris chaque fois qu'il me voit, au moins il est pas faux-cul comme les autres membres de la famille

je ressemble à un prof d'informatique avec un trou au sommet du crane, alors passage en mode baguette

Un jour je serais des votres

Mais le plus tard possible

Joli biscotte

En revanche ton sélecteur est un poil trop bas ou c'est un effet d'optique?

Faut bien qu"il parvienne à faire frotter un truc , en soirée n’empêche :" Je fais frotter le sélecteur "

Bonjour, je m'appelle monsieur Oko et j'ai envie de souder aujourd'hui, pas de bosser  
 
du coup ça donne le Pistand@HFR spreadsheet :
https://docs.google.com/spreadsheet [...] 3ekE#gid=0
 
A mettre en 1st post éventuellement, ça permettra d'éviter de spammer le topic avec les gros copier/coller
 
Pour les chronos j'ai fait Alès pis j'ai eu la flemme, si vous voulez bien reprendre vos temps, la dernière version est là:
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t34921118

bon les experts ++ jerouleensaucisseetjeclaqueunependule comme Oko par exemple

elle est bien la position là?

en fait je peux vraiment angler genre beaucoup plus...

en plus des trajs à peaufiner évidemment

http://imageshack.us/a/img534/8273/eh2b.jpg
http://imageshack.us/a/img856/2260/1vxb.jpg
http://imageshack.us/a/img17/9260/xj0i.jpg

Tu déhanches plus à droite qu'à gauche non ?

Elle m'a l'air très bien ta position
 
Sur les photos 1 et 3 j'ai pas l'impression que tu puisses angler beaucoup +, le cale-pied n'est pas loin du bitume là
Et sur la 2, t'es dans la para si je ne m'abuse, donc ça sert à rien d'angler + vu que t'es déjà à fond
 
Pis niveau position je pense que t'es déjà mieux que moi donc j'ai pas grand chose à t'apprendre
C'est plus sur les repères visuels, la régularité et la méthodologie que je gratte les dernières secondes

Tant que la béquille latérale ne frotte pas c'est que tu n'est pas a la limite de ta garde au sol

en ressenti je galère à déhancher à droite alors qu'à gauche c'est hyper naturel en tout cas

faudrait que je roule derrière toi, tu veux pas aller en moyen aux ecuyers?

à gauche ouais, à droite je frotte souvent le silencieux

 
- Simu auto c'est ennuyeux    
 
 

faudrait que je roule derrière toi, tu veux pas aller en moyen aux ecuyers?

hello  
bon j'espere pouvoir venir le 22/9 des problemes de sante me tombent dessus et j'espere que ca sera remis d'applomb d'ici la et voir si mes prochains resultats sont positifs ou pas  

Laisse moi réfléchir... Non
C'est toi qui devrait passer en confirmé
 

ouais mais ça me fait chier de bouchonner des gens

 
ouais mais ça me fait chier de bouchonner des gens

j'ai juste un doute sur le niveau du groupe confirmé à carole, pas sur que ca soit aussi hétérogène qu'à lfg ou aux ecuyers vu le nombre de gars habitués à limer ce circuit...

 
- Alors je ne supporte pas être collé au réservoir, et j'ai pris cette mauvaise habitude d'avoir le cul au fond de la selle
- Vitesse à la volée je pratique ça depuis le 50 à boite  
- Coup de gaz je m'y met avec le VFR, avec mes anciennes machines ça ne servait pas à grand chose sur route  
- Simu auto c'est ennuyeux  
- Physiquement je suis motivé, 3min15 mes dernières apnées la semaine dernière, 25m sur mon spot grande forme  
 
 
http://www.dailymotion.com/video/x [...] eWANo1sxaE
 

bah Carole de toute manière ce sont eux qui font les groupes. Et clairement quand je découvre un circuit je m'inscris pas en confirmé, genre Alès je me suis mis en inter2

il a plongé à 25m de profondeur en apnée, si je suis bien... à moins que ca soit nagé sur une distance de 25m en apnée    

 
25m vers l'avant en apnée c'est quedalle donc je pense pas

 
25m vers l'avant en apnée c'est quedalle donc je pense pas

l'asthmatique que je suis n'y arrive pas

il a plongé à 25m de profondeur en apnée, si je suis bien... à moins que ca soit nagé sur une distance de 25m en apnée    

ceci dit ça fait un bail que j'ai pas essayé, mais bon j'y arrivai pas à 12 ans et depuis des choses ont changées

 
   
 
J'ai 2 pointes dans mon spot, une autour des 30 (gros lieus   ) et une autours des 25m à marée haute coeff "normal". Mais la 30 c'était un peu trop pour cette sortie,  
 
C'est le seul sport que je pratique, c'est pas forcément physique. Donc à vous lire je vais me mettre plus sérieusement à la course à pieds déjà, j'imagine que la piste sera beaucoup plus physique que de barbotter au fond de l'eau  

J'ai 2 pointes dans mon spot, une autour des 30 (gros lieus   ) et une autours des 25m à marée haute coeff "normal". Mais la 30 c'était un peu trop pour cette sortie,

C'est le seul sport que je pratique, c'est pas forcément physique. Donc à vous lire je vais me mettre plus sérieusement à la course à pieds déjà, j'imagine que la piste sera beaucoup plus physique que de barbotter au fond de l'eau  

j'imagine que les techniques de respiration et de controle du rythme cardiaque, stress & co pourront te servir sur piste, mais ca fait pas tout

 
je fais strictement rien et je suis essoufflé en haut des escaliers quand je rentre chez moi, pourtant sur piste ça va vraiment nickel! Aucune fatigue cardio, un peu de fatigue musculaire mais ça passe largement entre les sessions.

 
je fais strictement rien et je suis essoufflé en haut des escaliers quand je rentre chez moi, pourtant sur piste ça va vraiment nickel! Aucune fatigue cardio, un peu de fatigue musculaire mais ça passe largement entre les sessions.

Même pas de course à pieds, de vélo ou autre pour préparer chaque journée?

Le motard du futur, en symbiose parfaite avec sa machine
 
Je fais un peu de sport, mais en sortant d'une session je suis complètement rincé

Le motard du futur, en symbiose parfaite avec sa machine

Je fais un peu de sport, mais en sortant d'une session je suis complètement rincé