Reprise du message précédent :
Au risque de passer pour un buzzkiller, je crois que parfois on est pas apte à être en couple à un moment donné, et la meilleur des choses à faire est de mettre fin à la relation qui est toxique de fait, pour mieux se reconstruire.  Sauf si tu arrives à "l'atteindre" et l'aider dans sa dépression, vu ton message, ça donne l'impression que la chose à faire est de rester là pour elle comme un support, mais en effet mettre fin à se couple pour qu'elle ait cette "gène" et cette pression en moins.

C'est malheureusement ce que je pense aussi. J'ai ce sentiment de "Bon protagonistes, mais au mauvais moment". Fait chier. J'sais aussi qu'une dépression ca part pas comme ca.
 
J'sais par contre pas comment agisse les AD. C'est efficace a tous les coups ? Elle peut aller mieux a court terme ?

Elle peut aller mieux, mais mieux ne veut pas dire apte à vivre une relation et tout ce que ça comporte. En plus avoir ça en tête lui rajoutera une pression "faut que j'aille mieux faut que j'aille mieux faut que j'aille mieux", et c'est terrible à vivre (c'était pas une dépression mais j'ai perdu une relation en partie à cause d'un soucis de santé, c'était vraiment horrible à vivre).
 
Ca peut aussi mettre des mois et plus, ça dépend de son cas.

Ok. Le problème c'est que chez elle c'est lié a une situation personnelle trés compliquée (au dela de soucis de famille ou je sais pas trop quoi). J'sais pas trop comment elle va se sortir de ça et je doute que ça va pas s'arranger dans l'immédiat. Bref... Fait chier.
 
Merci quand même.

Sinon tu prends aussi des AD, comme ça tu auras plus de libido non plus et vous pourrez rester ensemble sans pression

Ah ouais. Blague a part, c'est efficace a tous les coups les AD sur la dépression ?

 
 
Non pas du tout  

Nop

Han, cool ! C'est chiant parce que j'aimerais bien l'aider, mais je sais que je sers a rien.

 
Le bout du tunnel ne peut venir que d'elle même, une prise de conscience que la vie est belle et courte et que ca vaut la peine de la vivre a fond.
 
Facile a dire mais pas évident a mettre en pratique...

Mouais  

Si si je t'assure    
 
Allez tu peut y arriver mais faut arrêter de regarder que ce qui va pas  

Ah oui, il manquait le redface... Non, je sais que seul le temps, l'amélioration de sa situation personnelle et p'etre les AD la sortiront de la. Mais c'est frustrant pour moi d'etre juste spectateur.

Putain. Ça devait faire des mois et des mois que j'avais pas fait de crise de panique, et là de manière random ça réapparaît, c'est un truc de taré    
 
Heureusement que j'ai mon Xanax m'enfin ça fait tout drôle

 
Sans cause aucune ?

La journée a été difficile au taf mais sans plus quoi. Mais je sais reconnaître une crise de panique quand j'en ai une, je me remets à trembler, à suer, jsuis en alerte permanente. C'est hors de moi, c'est incompréhensible,c'est arrivé d'un coup

tu vois pas le déclencheur mais ama il y en a bien un

Est-ce que ça va m'aider de retrouver ce qui a déclenché ça ?
C'est abusé comment c'est physique aussi, je maîtrise rien j'ai l'impression  

Le déclencheur est souvent du même type d'une crise à l'autre pour une même personne. Le réaliser et le "trouver" permet parfois de désamorcer la crise. Parfois "mentalement", parfois en prenant ton medoc en amont.

Mais une fois enclenchée comme tu dis, on maîtrise rien, même avec la plus grande rationalité du monde.

Ma dernière remonte un peu maintenant, mais je me souviens de la sensation comme si c'était hier...

putain backclash, je vais demander un arret, j'en peux plus. Je recommence a mélanger lexo et alcool. Joie.

oui ça t'aides, car en prenant conscience des mécanismes sous-jacents à ces crises de panique, tu regagnes du contrôle petit à petit en reprogrammant tout ton fonctionnement
tu sors de la réaction qu'un déclencheur x déclenche
 
c'est ce que ma médecin m'avait expliquée
 
moi j'avais et j'ai encore parfois un peu peur des véhicules et du bruit qu'ils générent, en prenant conscience du pourquoi en thérapie, ça va mieux tout doucement
je sais que j'aurai ces réactions durant encore un moment mais je me dis que je suis en sécurité quand ça m'arrive et la pression n'augmente pas et je ne me retrouve plus paniqué quand je marche avec des voitures à proximité
si tu sais comment tu réagis face à tel stimulus tu sais et apprends naturellement à te calmer durant une crise
 
 
 

 
 
Toi, lundi tu t'en occupes ! sinon (zut, je ne sais plus le nom du smiley de la fessée d'Autralia)

C'est en train de passer. Putain l'épuisement  

Ca dure combien de temps un sevrage d'effexor ?

Tout dépend de la dose prise et de la durée du traitement.

225 mg depuis septembre.

 
Compte 15 jours avant de voir clair, un bon mois pour être lucide  

Pfff, j'sais pas quoi faire de ma nana. Elle plonge de plus en plus je crois. Elle commence a s'isoler. De moins également. Ça fait pas longtemps qu'on est ensemble. J'suis partagé entre rompre et faire je ne sais quoi. J'aurais mauvaise conscience de la lâcher dans ce moment la. Mais en même temps je sers a rien pour ce qu'elle a. Et on est pas un couple...

Et si tu lui demandes ce qu'elle veut, ça donne quoi ?

Par rapport a elle et moi ? Elle veut pas trop parler de sa dépression. Ce que je comprends. J'ai pas non plus envie de lui mettre le nez dedans.
 
Pour ce qui est de nous deux, je sais pas trop ce qu'elle pense. Pour moi on est pas un couple.

Ca ne s'arrangera pas en ne parlant pas en tout cas. Je ne parle pas de sa dépression, mais de votre situation. Qui est bien secondaire par rapport à sa santé.

Oui, c'est sur. Après comme dit, on est "ensemble" depuis un peu plus d'un mois. Pour moi ça ne se justifie pas de se prendre la tète en boucle. Et je sais qu'elle fait ce qu'elle peut et qu'elle aimerait profiter de nous deux normalement. Mais tout est éclipsé par son état de santé.
 
D'un coté j'me dis que ça peut prendre des mois avant qu'elle sorte le nez de l'eau, de l'autre j'me sens coupable de la quitter dans un moment pareil. J'aurais l'impression d'en rajouter a ses soucis. Même si au final je ne sers pas a grand chose actuellement.

Je diminue progressivement. Enfin j'espère que la pharmacie va accepter de me donner deux boites de 37,5mg sinon à la fin je vais passer de 75 mg à rien...

Tu peut pas les couper en deux ?

Ce sont des gélules.

Ca s'ouvre et se vide les gellules.
 
Tu sait ou tu va quand même, tu veut arrêter de ton propre chef ? Fait gaffe au effets de rebond surtout si tu remplace par rien  

J'arrête volontairement, oui.

Ok bonne chance prépare toi a pas être bien au début  

Pour l'instant, je suis descendue à 150 mg. La semaine prochaine je passe à 75 mg.

 
C'est pas une bonne idée d'ouvrir des gélules. L'enrobage est fait pour que la gélule soit bien assimilée par l'organisme.

C'est bien ce que tu fait je trouve c'est toujours gratifiant comme démarche d’arrêter une came  
 
Essaie de combiner avec au moins une activité sportive même juste promener a pied 1h par jour en park/campagne pas besoin d’un truc violent