Reprise du message précédent :
 
 
Qu’est ce que tu raconte encore ?

Tien inauguration de la piste. Mais les a côté c'est le bordel plein de sports veulent des créneaux en même temps que le club d'athlé  

Ça consulter c'est quoi t'es chouz?

 
Et donc du coup tu va rater ta course dimanche et faire un semi solo genre dans la semaine après pour faire ton record ?  
 
Déjà t’es tellement persuadé que tu va tomber malade que la fièvre elle monte seule...
 
Et ton objectif final c’est le marathon je te rappelle !  
 
Franchement je vais être cash mais à un moment va falloir que tu parle à quelqu’un t’es trop extrême...

Ah mais c'est un semi de prepa en plus?
Relax zig

 
Pardon ?

Vous êtes vache quand même.
Il a préparé intensivement ce semi, tombe malade et ne semble pas être en mesure de courir dimanche. Je comprends sa déception.

elle à un entrainement qui dépasse la logique, on peut pas comprendre    
 
 
va plutôt au dodo, au lieu de raconter des bêtises sur des PR hors course    
destresse, dimanche est encore loin un bon grog et au lit!  

C'est juste une course. Ça fait chier, mais la vie ne s'arrête pas là.

Au pire des cas dans 15 jours il y a un semi à 1h de chez lui...

Va consulter my bad

Et c'est quoi tes chaussures ?

Tout à fait.
Mais là il se fait allumer.
L'empathie ils ne connaissent pas.
Perso je comprends sa déception.

Mais d'ou on l'allume?

 
Mais pourquoi tu cryptes tes messages ?      
 
Hoka challenger atr5

Laisse tomber on a peut-être pas d'empathie et d'autres c'est autres choses...

On lui dit juste que c'est s perdu pour dimanche et que sinon la préparation qu'il a fait servira forcément ! C'est sur c'est décevant mais d'ici là ça peut passer !

Surtout faut arrêter de psychoter tout faire pour baisser la température puis inchallah

 
Félicitations !
 
Boucher, elles ont l’air sympa ces propulus

 
´tain mais +1, heureusement que ce n’est que de la course à pied, je n’ose imaginer ses réactions quand c’est quelque chose d’important.
 
Édit : en plus ce n’est pas son objectif, AW de compet alors  

T'as aucune empathie

C'est lesquels ? J'aime bien . Mais vue les problème je vais oublié

Streak LT

J'ai les zoom streak mais je les met plus pour courir

 
Ça je le sais déjà  

Pour jardiner c'est un peu overkill

T'es pas en carton tu vas te remettre vite. Au pire tu cours malade, on s'en fout.

Mais c'est classe xD

Tiens je vais tenté avec cette paire demain ça fait déjà 2 séance que je met plus de taping

T'es quand même un peu à l'ouest

Et puis, une prépa de 6 SEMAINES, te rends tu bien compte mon petit? 6 SEMAINES!
 
Alors qu'en fait, faut voir ça en nombre d'années

Celui de Tours était franchement pas mal.  

La semaine avant la course on est tous malades de toute façon
Soit réaction a la diminution de la charge, soit la charge d'entraînement affaiblie effectivement l'organisme et on tombe réellement malade, soit purement psychologique, mais ca rate jamais
 
Faut s'habituer c'est tout  
Au pire du pire tu fais pas ton chrono espéré, on s'en fout sérieux    

C'est quoi cette théorie vaseuse ?
Aucunement malade avant mon premier semi.
Et j'espère que ça sera pareil pour la semaine qui vient. Sinon je serai autant déçue que Zig2 d'avoir fait une prépa pour rien.

C'est sur que quand on fait une compétition en visant 20sec de moins au kilo que son allure théorique, y a moins de pression

Pour un premier semi, je peux te dire que la pression était belle et bien présente.
Mais bien gérée grâce à la journée passée tous ensembles avec la Team. L'avantage du départ à 19h au Lux'.  
 
Quelques petites séances de sophrologie la semaine qui précède le jour J, ça a aidé aussi. Et je vais réitérer la semaine qui vient  

 
La théorie n'est pas forcément vaseuse. Si on sort du domaine de la course à pied, c'est même plutôt commun. Ca s'appelle un phénomène de décompensation.
C'est pour ça qu'au final la dernière semaine avant la compétition n'est peut-être pas à prendre à la légère d'un point de vue global. Beaucoup, après leur dernière séance de plan, crient "ouf". Le mal est fait.
C'est pour ça que pleins de plans proposent une fréquence de sorties équivalente aux semaines précédentes, mais à volume limité.
Un peu pour faire "comme si" on était dans le plan, sous pression.
Le soulagement viendra après la compèt, pas avant.

Avoir des douleurs psycho-somatiques d'avant-compétition oui (comme dans tout sport), tomber malade mouais ...
 
Pour la semaine qui vient
• un max de sommeil de lundi à vendredi
• de la sophrologie
• des pâtes et encore des pâtes
• 50% de l'entraînement collectif mercredi
Et advienne que pourra
La prépa est faite

Vieille idée reçue... Et d'autant plus inutile pour de petites distances.

Même si ce n'est que psychologique c'est ce que je ferai.
 
Et le post semi est aussi prévu
• massage de recup chez la kiné le lundi
• 10 jours sans sport à impact