Reprise du message précédent :
Bah il était gênant ou pas gênant ton stationnement ?

Moi j'y suis allé à pied, c'est vraiment un bonheur quand tu es le régional de l'étape, pas besoin de partir des plombes en avances pour le métro, de passer à la consigne etc ...

Non, ils ont littéralement aligné tous les gens garés hors des places dans le village. Et évidemment c'était pas possible de faire autrement puisqu'il devait y avoir autant de coureurs ce matin que d'habitants...

Le coup monté

Oé

Je comprends vraiment pas le projet, c'est un tout petite village qui essaye de faire un peu dans le trail vu qu'ils sont au milieu de nul part et c'est une course caritative.
Faut quand même être sacrément con  

 
J’imagine faire ça lors d’une braderie  

On est d'accord que tu parles du prix du dossard ?  

 
C'est genre le garde champêtre ou les gendarmes qui ont foutu une amende ?  
Et s'il n'y a pas d'affichage / arrêt municipal du style "stationnement interdit en dehors des zones prévues" pas certain que ça soit légal ?

fallait y aller en vélo... la voiture c'est Satan.

Pas en France mais effectivement aucune indication d'interdiction, t'as raison je me demande même si c'est vraiment valide...

Toujours une galère ça pour les "petites" courses dans des villages perdus le stationnement

Oui évidemment Pour le prix ça va être compliqué. Il faudrait que j'organise mes propres courses, comme trump

Ha ouais la bonne idée, genre un 10km mais toi tu fais que 8 ! et tu gagnes

 
Déjà fait et par plus célèbre !
 
Serena qui fait 2k sur les 5k d'une course charité qu'elle avait organisée :
Serena Williams is spotted hailing a cab during charity 5k run for her foundation | Daily Mail Online

 
 
 

Mais pourquoi  

Heu  

Il va falloir être plus radical

Elle a du partir à 4'00 du kil en pensant qu'elle tiendrait longtemps

bon alors les autres font 10 et toi 2km  

 
 
Le mur des 2k  

 
Bordel mais pourquoi faire ça

Et sinon, courir en étant malade vous en pensez quoi ?  
J'ai la crève depuis vendredi (fiévre, nez qui coule, gorge un peu irrité ....)
J'ai zappé les sorties longues de ce we (trop ko), dommage avec le beau temps...
Un peu moins fatigué aujourd'hui, est-ce raisonnable de faire une petite sortie à midi ou vaut mieux privilègier le repos ?
Surtout vu la météo pourri prévu pour le reste de la semaine ...

fièvre = non, ton corps a déjà assez à faire à combattre l'infection

Assez d'accord. Rhume, nez qui coule, gorge en vrac j'y vais quand même tant qu'il n'y a pas de fièvre par contre.

Jack Daniels dans ses règles de base : "Don't train when sick or injured."

Cela étant dit un peu mal à la gorge ou le nez qui coule c'est une chose surtout pour un petit footing, la fièvre ou des problèmes respiratoires c'en est une autre amha

Perso jamais de qualité si malade, par contre footings si envie

On ne peut pas faire un footing de qualité ?

https://actionsportphysio.com/fr/sp [...] est-malade

S’il y a de la fièvre, très certainement qu’il y a un virus qui se balade dans le corps et que ce dernier tente de l’éliminer. Si ce virus venait à se loger dans les poumons ou le cœur, cela serait très dommageable. Le risque serait une augmentation brutale et intense de la température du corps ou une défaillance cardiaque. On risque d’aggraver le cas, et donc de prolonger le temps de repos jusqu’au prochain entrainement.

Pour moi c'est du même niveau que "comment savoir si on a une grosse gastro ou un peu mal au ventre ?"
Quand t'as vraiment une grosse gastro et que tu te chie dessus, t'inquiète pas que t'es au courant !
 
Si tu en arrives à te poser la question c'est tu as choppé un petit virus hivernal, le nez qui coule, un peu mal à la tête... tu peux faire un footing EF, t'aura peut-être pas un bon cardio et tu prendra pas beaucoup de plaisir.
Si t'as vraiment un bon gros syndrome grippal/grippe ou de la fièvre, je peux t'assurer que sortir t'entrainer c'est bien le dernier truc dont t'as envie et auquel tu penses.
 
Idem, imaginons que tu fasses une séance de qualité avec de la fièvre, je pense qu'avant d'en arriver à une défaillance cardiaque ou une hyperthermie tu vas te sentir mal et t'arrêter.. c'est du bon sens.
 
La question finale : tu prépares quelque chose ? Tu gagnes quoi à t'entrainer et tu perds quoi à ne pas t'entrainer ?
 

tu as vu son pétard ? Cela doit la déséquilibrer  

c'était en 2015 , maintenant elle ne ferait pas 100m

Je suis allé courir après 15 jours quasi sans sorties( trachéite/bronchite), j'ai été limite à certains moments : et j'ai les mollets en vrac, Bordel, seulement 15 jours  

La fiévre est passé, je tenterais une sortie demain    

Si j'ai hésité a y aller, c'est que je me sentais capable et que j'avais envie de sortir sous le beau temps.
Samedi matin c'était clairement la dernière chose que je voulais, je voulais juste rester au chaud sous la couette (mais faut se lever pour amener les enfants aux activités sportives...)
 
Je prépare semi et MDP et écotrail 80 au milieu
Donc en gros il me reste que 2 (ou 3) we pour faire du volume

Hello,

Question à ceux qui ont donné dans la tendinite d'Achille : vous av(i)ez mal lors d'exercices d'élévation talon ? Si oui en position haute ou basse ?

Je suis en plein dedans.

Extension max douloureux 1-2/10
Extension basse douloureux 3-4/10 lors de la descente

Au début la descente des escaliers était douloureuse.

Ce soir, test 1min course EF / 1 min marche

Oui, dans les 2 positions (plus douloureux en haute)

Douleur aussi depuis ce WE à cause d'un trail avec un peu de D+, en position haute (sur la pointe des pieds vous voulez dire).
Hier, 5/10 en terme de douleur.
Auj, 2/10.
Pas de risque, je courrai demaing si je suis à 1/10, tant pis pour la séance VMA

Stanish est ton ami.

Merci

C'est une base mais ce n'est plus tout à fait d'actualité ou à la page. Le protocole a fait l'objet de pas mal d'améliorations et d'autres formes d'approches existent. Faut passer par la case Kiné avant d'entreprendre de suivre quoique ce soit. Conseil assez obvious, mais voilà, je le pose ici quand même.

 
 
je valide surtotu que ca coute presque rien chez vous