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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

trajan

Pas de déclaration !

Reprise du message précédent :

toutsec a écrit :

[:toutsec:5]
Change d'écran de données, ça suffit.

Je vais être tenté, je me connais. C'est comme quand boucher dit, je vais partir à l'allure [:aloy]

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

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Corran Horn

lol

purée, je me suis pris une bûche à VTT dimanche. guidon dans la poitrine en étant stoppé net à 25km/h en descente [:obam haha]
j'ai testé un footing hier soir mais j'ai bâché au bout d'1km car bonnes douleurs côté respi et à chaque impact au sol. les cotes ont l'air ok mais je pense que je me suis fait un bel hématome à l'intérieur.

on va voir comment ça évolue mais j'ai peur que ce soit cuit pour le semi run in lyon [:kolombin]

Message cité 4 fois
Message édité par Corran Horn le 02-10-2019 à 12:08:10

trajan

Pas de déclaration !

Corran Horn a écrit :

Ah maÿrde

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Corran Horn a écrit :

Fait une radio ...
J'ai fait la même il y a quelque temps ...
... Moi aussi je pensais que ça allait

Je suis allez aux urgence pour ma main qui avait doublée de volume ... Et ils en ont profité pour faire une radio des cotes.
Et c'était méchamment pété

Message cité 1 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Boucher-a-pied

Syzygie a écrit :

Même dans ce cas. Ca ne représente "rien".

Le mec qui a développé ça t’a fait du mal ou quoi ?

Message cité 1 fois

Syzygie

ὁ θεός δυνατός ἐστί

Boucher-a-pied a écrit :

Le mec qui a développé ça t’a fait du mal ou quoi ?

Oh lui je l'admire, y'a pas de problème

Corran Horn

lol

pulpipi a écrit :

Fait une radio ...
J'ai fait la même il y a quelque temps ...
... Moi aussi je pensais que ça allait

Je suis allez aux urgence pour ma main qui avait doublée de volume ... Et ils en ont profité pour faire une radio des cotes.
Et c'était méchamment pété

[:whine] vazy me fais pas peur comme ça. je vais attendre encore 2j avant de stresser

Sybaris

micky78 a écrit :

D'ailleurs quand vous visez une allure moyenne sur une course vous préférez courir moins vite en côte et rattraper en descente en limitant les variations de cardio ou garder la même allure et avoir plus d'amplitudes sur le cardio ?

Je garde l'allure cible en côtes et j'accélère en descente.
C'est la base

Message cité 1 fois

Lautho

Sybaris a écrit :

Je garde l'allure cible en côtes et j'accélère en descente.
C'est la base

Et ensuite surtout bien relancer sur le plat après la descente, avant de sprinter sur les derniers kilos.

Profil supprimé

toutsec a écrit :

Normalement, tu as travaillé ton allure cible à l'entrainement avec un regard sur ton cardio après coup (si il y a une dérive, ton %FCM etc..)
Ce n'est pas le jour de la course qu'il faut ajuster son allure sur son cardio, qui est surement plus élevé que d'habitude à cause de l'excitation, stress etc...

Très peu l'évoquent ici mais je plussoie ça.

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trajan

Pas de déclaration !

J'ai déjà vérifié de nombreuses fois ce paramètre et à bas régime de fcm oui c'est très clairement faussé. Mon ef prends entre 10/20 pulses en plus mais on s'en fiche totalement. A plus haut régime tout se stabilise à la normale sans aucun problème.

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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

Chou Andy

Would you know my nem

Lautho a écrit :

Ca permet de glander en toute impunité

J'ai trouvé une FC de 173 "à SL2", j'en déduis quoi maintenant ?

Message cité 1 fois

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J'aurais voulu être un businessman

Boucher-a-pied

2 * 5000

even flow

Chou Andy a écrit :

J'ai trouvé une FC de 173 "à SL2", j'en déduis quoi maintenant ?

Que ta FCM est d'environ 192 ... (dans la mesure où SL2 c'est 90% FCM)

Message cité 1 fois

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Les gens faibles se vengent, les gens forts pardonnent, les gens intelligents ignorent (A. Einstein)

toutsec

Et que tu dois acheter une ceinture cardio

Chou Andy

Would you know my nem

even flow a écrit :

Que ta FCM est d'environ 192 ... (dans la mesure où SL2 c'est 90% FCM)

Cool merci !
Ça me paraît énorme

Message cité 1 fois

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J'aurais voulu être un businessman

Grumms

Aimé de tous

That's what she said [:grumms]

Message édité par Grumms le 02-10-2019 à 14:25:52

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

Lautho

Chou Andy a écrit :

Cool merci !
Ça me paraît énorme

Si ça te parait trop élevé, tu prends 190 ou même 188.
Franchement vu ton niveau, on s'en fout un peu de savoir exactement ta FCM, t'es pas à 3/4BPM prêt pour tes entrainements

Boucher-a-pied

T’emmerde pas tu prend un SV2 à 160 allez on chipote pas !

Lautho

Boucher il a la rage depuis quelques jours, le stress qui monte

Boucher-a-pied

Je stresse plus pour elle que pour moi

sashock

Syzygie a écrit :

Même dans ce cas. Ca ne représente "rien".

[:sarkomain]

https://sites.udel.edu/coe-engex/20 [...] -estimate/

Citation :

A group of scientists at Southern Illinois University Edwardsville evaluated the wearable technology’s accuracy by conducting a laboratory VO2max test on male and female runners, then allowing participants to use the wearable technology to calculate VO2max in a 10 minute self guided run. They found that the Garmin Forerunner 230MAX and 235MAX measured VO2max within -0.3 ± 3.4 ml/kg/min, p=0.02 for the 230MAX and -1.1 ± 4.0 ml/kg/min, p=0.026 for the 235MAX for female runners, and -1.1 ± 3.4 ml/kg/min, p=0.149 for the 230MAX and -3.2 ± 4.2 ml/kg/min, p=0.002 for the 235MAX for male runners. There is a greater amount of variability in the male group; however, this could be due to miscalculations in HRmax and potential variations in levels of effort in participant during the 10 minute self guided run. Although there is greater variability within the male group, the devices still appear fairly accurate at predicting VO2max.[3]

Message cité 1 fois
Message édité par sashock le 02-10-2019 à 14:48:09

Sybaris

A noter qu'en vélo, où l'estimation est faite avec un capteur de puissance, j'en ai une plus grosse
65 vs 59 a pied

toutsec

65 ça me parait énorme, non? Les cyclistes pro sont vers 70 il me semble.

Sybaris

Autour de 90 pour un pro il me semble

Boucher-a-pied

Oui 90 hein !

toutsec

ah mes sources sont donc bidons.

Lautho

Je me demande bien qui a financé l'étude de la Southern Illinois University Edwardsville
Trop bizarre qu'ils ne testent que des Garmin dis donc, c'est pas comme si des produits concurrents existaient...

Ca vaut tellement zéro ce genre d'études bidon...

Sybaris

En l'occurence l'estimation de VO2max vient de FirstBeat, qui vend ses algos à Polar également il me semble
edit : d'ailleurs ils mentionnent Polar dès le titre de l'article

Message édité par Sybaris le 02-10-2019 à 14:58:36

Syzygie

ὁ θεός δυνατός ἐστί

sashock a écrit :

[:sarkomain]

https://sites.udel.edu/coe-engex/20 [...] -estimate/

Citation :

Merci pour la recherche d'étude
Y'a plus qu'à décortiquer [:gordon shumway]

Message cité 1 fois

Sybaris

J'arrive pas à trouver le texte complet

toutsec

Citation :

Activity trackers are a simple, comfortable and mostly low-priced method to capture different
physiological parameters. The tested trackers could not show valid results. Hence, it is concluded that
current commercially available activity trackers are most likely not accurate enough to be used for
neither purposes in sports, nor in health care and rehabilitative applications. Manufacturers need to
provide more information about the accuracy of their devices, as well as to improve the performances
to make them eligible for us

https://www.mdpi.com/1660-4601/16/17/3037/pdf

Message cité 1 fois

Sybaris

toutsec a écrit :

Citation :

https://www.mdpi.com/1660-4601/16/17/3037/pdf

Bon la ils se basent seulement sur un run de 10 minutes. Dans l'autre étude ils font aussi faire 3 footings suplémentaires, comme recommandés par FirstBeat. [:bidem]
Enfin bref, ca vaut pas grand chose cette métrique

Message édité par Sybaris le 02-10-2019 à 15:06:50

Grumms

Aimé de tous

En absolu oui, mais en relatif ça a l'air correct non ? J'ai le plus mauvais score du topic, et je suis aussi le plus lent.

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Sybaris

J'ai un carrément moins bon score que toutsec :fou:
Mais la je lisais un rapport qui disait que ca marchait pas bien au dela de 50

Message cité 2 fois

toutsec

Vite faut remplir une feuille excel avec temps VS vo2max [:kzimir]

toutsec

Sybaris a écrit :

J'ai un carrément moins bon score que toutsec :fou:
Mais la je lisais un rapport qui disait que ca marchait pas bien au dela de 50

Faut utiliser une ceinture cardio qui fonctionne correctement quand même

Message cité 1 fois

Hegemonie

Si je prends un capteur comme celui là, c'est bon pour commencer? Ou mieux vaut aller chez Polar/Garmin?

Sybaris

C'est bien :jap:

wazany

Oui c'est très bien

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