Reprise du message précédent :
Ces CRs  

Mais clair ces CRs de folie!

Pour ceux qui veulent revoir le marathon de Paris
http://pluzz.francetv.fr/videos/ma [...] 21146.html

Terrible cette photo  
 
 

J'ai ajouté les derniers CRs

Franchement c'est super de vous lire. Bravo à tous  

MARATHON 12 AVRIL 2015

Marathon de Paris - 12 Avril 2015

- klougist (sub 2h40)   2:37:16  CR
- Lucas77   03:14:16 CR
- benmoikoi (3h15)  
- maxouw (sub 3h15) / dossard 3076 3:34:51 CR
- Coucouristedu33 (objectif : 3h19) 3:24:59 CR
- Tiennvs (sub 3h30) 3h38
- Sebwap (sub 3h30) dossard 14511   3:21:37 CR
- Clown69 (finisher et 3h30-35) / dossard 21458   3h30"07 En attendant le CR CR
- papillonnette (sub 4h00 mais ma priorité est de me faire plaisir)    3h51'56 3h51'56 En attendant le CR CR
- Michplat finir, sub 4h, accrocher les 3h50    3h44'08" CR
- the_blob (sub 4h30,et m'approcher le plus du sub4h)  
- cara45 (sub 4h30, et devant the_blob) / dossard 35356   05:12:12
- La poutance - tourisme - avec    alvas     comme lièvre à partir du 25e km!!!! Dossard 22635   03:11:41 En attendant le CR
- Intrinseque - en mode noob : 4h ( mais surtout finir)  dossard 44109
- Gone23 (sub 3h45) / dossard 8302   3h29’17’’ CR
- zoran (finir - moins de 4h10)   3h56'22 CR
- zephs (3h35) 3h35
- zendb   ? 3:00:49 CR
- sirConstance (objectif sub3h30)   3h28CR
- captain redface 3h42'15 en attendant le CR
- exeral (finir) 4h36'53 CR
   
Marathon de Cheverny - 12 Аvrіl 2015  

- mkiman (sub 3h15) Abandon au 29ème KM    CR
- AkhiHFR (3h35 - 3h40)  
- oranginaaaa (3h45 - 3h59) 4h23 4h23 En attendant le CR

Toute cette souffrance affichée en cr donne envie, je ne comprends pas pourquoi mais ça donne réellement envie de courir un marathon un jour, et de frapper le mur, et de vouloir rejoindre l'utérus de sa maman en geignant de drôles de bruits gutturaux, signe d'une attroce agonie.

Pourtant, un jour, je le ferai. Tu peux quoter pour la postérité du futur !

va  dormir pour le moment !!!

Par contre déçu des photos officielle je n'en ai qu'à l'arrivée

Vraiment sympa les derniers CR    
 
C'est vrai que ça donne envie... et puis on relis les prépas et ....    
 
 

 
En même temps, ce WE tu n'as fait qu'une SL de 42 km, tu l'intègres dans un plan et .....    
 
Sérieusement, y at-il un risque à courir plusieurs marathons sur un "temps court" quand on est jeune ?  
On a coutume de dire que les longues distances sont plutôt pour les moins jeunes.  
Ou c'est juste que c'est parce qu'on court plus vite jeune qu'on privilégie les courtes distances ?
 

Bravo pour ta course. Tu as bien géré.  
On a fait à peu près les mêmes partiels toi et moi. Et belle photo à la ligne d'arrivée  

Dites moi. C'est où que vous avez vu votre classement partiel pour voir que vous avez gagné ou perdu des places en fonction de l'avancée de la course ?

 
Sur l'appli.

J ai l impression que le 30 : 30 c est magique, sa m à débloqué un truc

 
beau boulo! Merci
 
Par contre le CR de Capitaine RF on va s'en passer, l'odeur ne traverse pas l'ecran, mais quand meme!

 
Moi c'est les photos de l'arrivée qu'il me manque    
 

 
Tant que je ne cours pas un marathon semaine...C'est plus la mentalité globale qui veux qu'on progresse sur demi fond en cadet/junior pour passer sur 5 et 10 en espoir/sénior, et passer sur marathon après 30 ans...
Apres c'est sur qu'un marathon, ca flingue 3 mois d'une saison minimum.
 

 
L'appli officiel

Il faut surtout courir ce que tu as envie de courir peu importe l'âge. Pour les marathons avec le temps de préparation et de repos à mon avis tous les 6 mois c'est un maximum.

 
   
 
On voit bien l'effet du mur au km 30 tu gagne 1000 places !
 
 

klougist ta perf est vraiment impressionnante, tu as suivi quoi comme plan?

Oui effectivement en lisant ton CR je me suis dit qu'on avait fait quasiment la même course meme si tu as été plus régulier! Belle perf de ta part!

Plan du club très progressif depuis janvier. J'avais allongé les SL de janvier/février qui me semblaient courtes, et rajouté des séances d'all42 façon Hansons.

Pareil je trouve les photos officielles pas terrible et vu les prix je les prendrai pas

 
ouaip mes chaussettes D4 sont comme ça , mes pieds étaient dans un meilleur état , mais c'est sûrement du a la marche ca ...

Bonjour tout le monde !
En quête d'une nouvelle paire de chaussures pour faire un marathon en 2016, je suis intéressé par le design et les caractéristiques de la Hoka Conquest 2. Un possesseur de ces chaussures peut-il me donner son avis là-dessus ? Merci.

Je connais peu de routard qui courent en Hoka, par contre mes amis Traileurs utilisent des Hoka route pour leur sortie tranquille, et ils en sont très heureux.
Et les Hoka, il ont tellement de modele différents, que je ne serai te conseiller.
 

 
je sais pas moi en tout cas j'ai une revanche a prendre , si je suis la je refait Reims  

Un grand bravo à tous les finishers et les faileurs, vos CR sont un régal à lire !  
 
Bonne nouvelle pour moi, finalement je n'ai pas de fracture de fatigue au tibia (rien décelé à l'échographie), je vais donc me présenter au départ du semi d'Annecy qui aura lieu ce dimanche  
 
Quelle est la stratégie à adopter en terme de sortie running jusqu'à dimanche ?
Pour l'instant je suis sorti :
- dimanche : 14km (pour tester ma douleur au tibia, c'était avant l'échographie)
- Lundi : 5km (pour le plaisir post-échographie, heureux de rien avoir)
 
Merci    

Pour ceux qui veulent faire un test vma, le 20 mai il y a un 2000m piste à Saint-Maur ;o J'y serai...

 
"La revanche de la revanche" c'est un téléfilm du dimanche après midi sur TMC ça non ?

Comment ca donne envie de faire un marathon tout ces CR

En étant débutant, vous pensez qu'il fzut attendre combien de temps pour tenter son premier 42kilo ?

J'ai commencé en Janvier,vers Octobre/Nov je vais tenter mon premier semi. Je voulais en faire 2/3 et ensuite tenter un marathon vers nov 2016 ou mars/avril 2017.

Ca vous semble un bon planning niveau tempo ou je rêve tellement la marche est haute ?

 
6'15 ?

 
Fin 2016 me paraît raisonnable et printemps 2017 encore plus  

ca depend si tu etais sportif avant de te mettre a la Course a pied et de tes objectifs (perf ou finir )
Si oui en un an c'est jouable.
Sinon une 2e annee de pratique n'est pas une mauvaise idee

Non pas trop sportif,ex groow en plus

Merci de vos reponse. J'vais déjà tenter l'aventure semi en Oct/Nov.

J'ai trouvé le semi de Porto Vecchio qui a l'air sympa,mais je pense qu'il y a pas mal de D+ mais ce n'est precisé nul part par contre.

Antoine ne devrait pas tarder à poster  

 
il a un peu plus d'humilité depuis le MMB  

Merci de ta réponse.
Cette chaussure m'intrigue, on vante son amorti (je veux bien le croire ) mais aussi son dynamisme.
Pourtant elle paraît lourde à première vue même si elle semble très souple (facilement pliable).

Ça me donne trop envie les CR, je veux refaire un marathon!

 
6'20 ça serait déjà énorme.. suis pas habitué à ces efforts.. sur 3000m j'avais pris cher
On se rend pas compte mais quand on est à la rupture le temps semble très très long... Dans ma tête c'était "le dernier km je donne tout" puis sur la piste je me suis dit "le dernier 400 je donne tout" et ça s'est fini en "la dernière ligne droite j'accélère un peu"

C'est tellement ca
Le cerveau qui protège le corps de toute cette souffrance et te fait vite oublier le plan de course