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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Angelus

Reprise du message précédent :
celui de la courbe?
Balance Tanita BC-1000 "impedancemetrique machin truc"

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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pilou92

Séance de fractionné ce matin en 60/60 (13 fois).
Je suis pas mécontent de moi, j'ai même battu mon record du 5K en marchant la moitié du temps ! [:tinostar]

http://www.strava.com/activities/74317580

---------------
"Rien ne sert de partir à point, il vaut mieux courir" - Coluche

bezoukhov_

Des avis sur ces manchons d4 ? http://www.decathlon.fr/manchon-ka [...] 35642.html

Mon médecin m'a conseillé de porter des chaussettes de contention/compression pour courir.

Message cité 1 fois

Angelus

Je les ai en rouge ;o
Sont très serré, plus serré que mes chaussettes sigvaris.
C'est de la bonne came, ils ont environ 500km au compteur et ont pas bougé malgré lavage après chaque usage.
Bon rapport qualité-prix

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

bezoukhov_

Angelus a écrit :

Mais tu cours aussi avec les Sigvaris ou tu les mets pour la récupération après ta sortie ? Parce que j'ai aussi une paire de Sigvaris Bambou.

Angelus

je courais avec les sigvaris, mais elles donnent trop chaud, donc j'ai arreté
je les mets uniquement en recup.

Les manchons c'est top, meme pour les temps chaud

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

bezoukhov_

Angelus a écrit :

je courais avec les sigvaris, mais elles donnent trop chaud, donc j'ai arreté
je les mets uniquement en recup.

Les manchons c'est top, meme pour les temps chaud

Merci, alors j'irai m'en chercher une paire. D'ailleurs, c'est vraiment agréable de mettre les sigvaris après être allé courir

the_blob

ca me rapelle une image qui est passé ici avec les vetements de compression.

Yoshikawa

Dopage technologique
Je comprends mieux vos perfs [:djekyl:1]

Angelus

celle la:
http://1.bp.blogspot.com/-Q7WdJIo9 [...] -06-29.jpg

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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Sybaris

Dites les gens, ca dure longtemps une pile de ceinture cardio?
La ceinture de ma Garmin 310 est connectée, mais ne transmet la FC que par intermittence. Je l'ai depuis 4/5 mois.
Et je ne débranche jamais l'émetteur de la ceinture, c'est peut être pour ca que la pile s'est vidée?

Message cité 1 fois

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Angelus

oui, perso ca dure depuis environ un an, mais j’enlève toujours l’émetteur apres avoir couru. (pour nettoyer la ceinture a l'eau claire)

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Dolores

sonia a écrit :

Comment ça va les chevilles ? Vraie question hein

Ca roule. J'ai couru un petit peu hier, ça a été. Je recours ce midi a priori, on verra !

the_blob

Angelus a écrit :

celle la:
http://1.bp.blogspot.com/-Q7WdJIo9 [...] -06-29.jpg

oui :lol:

Sybaris

Angelus a écrit :

oui, perso ca dure depuis environ un an, mais j’enlève toujours l’émetteur apres avoir couru. (pour nettoyer la ceinture a l'eau claire)

Bon, c'est pour ca alors, faut que je trouve une pile.
Je lave que quand l'odeur devient insoutenable moi

Message cité 2 fois

Angelus

Sybaris a écrit :

Bon, c'est pour ca alors, faut que je trouve une pile.
Je lave que quand l'odeur devient insoutenable moi :o

C'est ce que je dis

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Sybaris

A quoi bon laver des trucs sur lesquels on va retranspirer à la sortie suivante

Message cité 1 fois

Angelus

Sybaris a écrit :

A quoi bon laver des trucs sur lesquels on va retranspirer à la sortie suivante

je veux pas connaitre l'etat de tes slips

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

the_blob

Angelus a écrit :

je veux pas connaitre l'etat de tes slips

c'est clair, le pire c'est quand tu cours par 30° ....

Message cité 1 fois

tanguy12

bezoukhov_ a écrit :

Des avis sur ces manchons d4 ? http://www.decathlon.fr/manchon-ka [...] 35642.html

Mon médecin m'a conseillé de porter des chaussettes de contention/compression pour courir.

j'approuve aussi, j'ai la version jaune fluo on me voit de loin

R-jac

J'arrive! :sol:

Sybaris a écrit :

Ma Polar est donnée pour 11 000 heures de fonctionnement
Du coup ça me parait impossible qu'elle soit vide après si peu de temps, ou alors Garmin met des piles au rabais...

Profil supprimé

the_blob a écrit :

pour mac :

"Par contre, on a remarqué que les muscles des mollets trop développés était un handicap en course à pied, car ils sont peu utiles à l’effort et représente une masse dynamique importante entravant l’effort. C’est probablement une des raisons pour lesquelles les coureurs kénians sont si performant en fond et demi-fond, leurs muscles des mollets étant très fins."

pour vinass :

"A musculature constante, plus le rapport poids/taille est bas, plus le coureur sera performant sur toutes les distances allant du 800m au 100kms, donc plus le pourcentage de graisse est bas, mieux c’est. Mais il y a une autre donnée qui influe sur le rapport poids/taille et sur laquelle l’individu ne peut agir, c’est l’ossature. En effet, des os denses ou volumineux augmentent le rapport poids/taille et sont un handicap pour le coureur. La mesure du tour du poignet est un bon indicateur de l’importance de l’ossature (ou stature) de l’individu. Dans mon programme, la formule qui calcule le pourcentage de graisse du coureur à partir de son rapport poids/taille tient compte de cette mesure."

http://blog.fysiki.com/course-poid [...] sique.html

cool me reste plus cas devenir noir et acheter un 3em poumons

sonia

Contre-pied.

the_blob a écrit :

c'est clair, le pire c'est quand tu cours par 30° ....

Bah t'en mets pas

Message cité 2 fois

wazany

Mouarf ça monte ça descend pour courir la ou je suis e vacances

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Profil supprimé

sonia a écrit :

Bah t'en mets pas

ha tu metp as de Zlip toi quand il fait chaud sonia ? [:hugeq:2]

H00d

Y a-t-il des possesseurs de Garmin 610 ici ? Pas de soucis avec le tactile en cas de pluie ?

R-jac a écrit :

Tiens on a le même problème et la même idée! :jap:
Félicitation pour ta première sortie longue!

Merci. :jap:

Pas de courbatures aujourd'hui mais j'ai mal sur le dessus du pied gauche. Surtout cette nuit et ce matin, ça commence à se calmer. Vais mettre un peu de glace dessus.

sonia a écrit :

Bah t'en mets pas

Tu cours où toi déjà ? [:kolombin:5]

Message édité par H00d le 13-08-2013 à 17:31:33

Dolores

Il pleut [:moouh]

Message cité 4 fois

Profil supprimé

Dolores a écrit :

Il pleut [:moouh]

be a man and run !!!!!!

Message cité 1 fois

H00d

Dolores a écrit :

Il pleut [:moouh]

Raison de plus pour aller courir ! [:seb57lux]

antiseptiqueIncolore

zzzzzzzzzdjhgdfcjdsc zedufkgkz

Sybaris a écrit :

Bon, c'est pour ca alors, faut que je trouve une pile.
Je lave que quand l'odeur devient insoutenable moi

pareil pour le tshirt et le short en ce qui me concerne.

Angelus

clair! [:lavie_lavraie]

Message cité 3 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Dolores

Ca va mouiller mes lunettes et je vais rien voir [:zedlefou:1]
Non, en plus j'ai juste un débardeur dans mon sac et il a l'air de peler.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Angelus a écrit :

clair! [:lavie_lavraie]

http://i39.tinypic.com/5a5q52.jpg

rhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa si un jour en course je vois cela ... tu es sur que je fais mon 10km en moonwalk [:chownkey]

( ahah je me suis vu m approcher de l ecran pour voir si on voyait un bout nichon pointer !!!!!!!!! [:_internet_] )

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 13-08-2013 à 17:45:49

Chou Andy

Would you know my nem

Dolores a écrit :

Il pleut [:moouh]

Courir sous une pluie d'été je trouve ça vraiment top.

Message cité 2 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Chou Andy

Would you know my nem

Angelus a écrit :

clair! [:lavie_lavraie]

Haha, j'aime bien les gens qui se retournent l'air très intrigué. Ca doit être à cause du vieux à moustache

Message cité 1 fois
Message édité par Chou Andy le 13-08-2013 à 17:46:59

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Profil supprimé

Chou Andy a écrit :

Haha, j'aime bien les gens qui se retournent l'air très intrigué. Ca doit être à cause du vieux à moustache

normal y as le barbu qui a les pecs collé au t shirt !!! ils sont là " WTF !!!!!!!! "

Dolores

Chou Andy a écrit :

Courir sous une pluie d'été je trouve ça vraiment top.

C'est pas une pluie d'été, c'est une pluie de journée toute grise où on se pèle [:tim_coucou]

sonia

Contre-pied.

Dolores, tu vas courir, un point c'est tout et que ça saute. [:prodigy] L'honneur féminin du topic est en jeu

Message cité 2 fois

Profil supprimé

si possible on veut des photo pour analyser ta posture en course c est tres important surtout si il pleut et que tu es en débardeur hummmmm
on là tous fait ici inquiète pas

Message édité par Profil supprimé le 13-08-2013 à 17:52:38

H00d

sonia a écrit :

Dolores, tu vas courir, un point c'est tout et que ça saute. [:prodigy] L'honneur féminin du topic est en jeu

C'est sûr que c'est pas toi qui va le sauver. :whistle:

Message cité 2 fois

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