Reprise du message précédent :

 
Ou pas....

 
y a des "normaux" aussi

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A propos de bagarre:
Pour ma part j'ai démarré les AMHE (arts martiaux historiques europeens, du combat médiéval quoi ) il y a deux ans sans avoir fait de vrai sport pendant près de 10 ans, et ça m'a obligé a me bouger le cul. J'ai énormément de chemin a faire (niveau bouffe par exemple) mais je ne suis plus skinny fat comme avant, je suis toujours fat mais avec du musc' . A la lutte je galérais a cause du cardio mais le poids aidant je m'en sortais. Tomber sur des gars de ma catégorie de poids (comprendre catégorie golgoth) mais moins gras m'a bien piqué par contre, et ça m'a motivé pour la salle de sport depuis février avec des charges guidées, et depuis peu DC / squat et co et je sens la progression là.
Niveau rapidité j'ai bien gagné aussi. J'ai toujours eu de bons réflexes mais le travail épée / bouclier oblige a travailler vitesse et coordination et c'est aussi bon pour bosser la réactivité. Ajouter quelques pains dans la gueule pour se motiver et le tour est joué.

Maintenant reste un gros chantier cardio et rééquilibrage alimentaire, continuer bagarre et muscu et ce sera bon. Toujours du bide, évidemment, je viens de tellement loin et vue ma morpho je ne m'en débarrasserais pas mais ça s'arrange si j'en crois les mesures au bitomètre .

Bisous, désolé pour la tartine.

foirade totale
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t43139872

 
Aucune morpho n'empêche de perdre du bide...

KWASHIORKOR

 
Ta bien séché mon salaud par rapport aux photos de fin d'année dernière, GG    
Les cuisses surtout. Avoues, tu te rase les jambes nan ?  

Non je ne pense pas. Pour la partie uniquement esthétique la muscu seule est préférable. Dépenser de l'énergie et "gâcher" de la récupération pour faire du cardio peut être contre-productif.  

oh que non

J'hesite entre pole dance, yoga et boxe thaï en plus de mes séances muscu et CaP
Vous me conseillez quoi ?

Alors il me reste plus qu'à tester la sauce italienne avec les tomates séchées. Mais sinon je suis totalement satisfait enfin presque, comme je le pensais la "mayo" c'est pas mon truc mais c'est pas mauvais c'est juste que ce parfum ne me plait pas je pense. Et c'est quand même assez liquide pour une mayo.
Après la sauce barbecue je l'ai adoptée tout comme le sirop caramel. Et la sauce Caesar et la vinaigrette sont pas mal aussi donc j'en recommanderai aussi

j'aurai dit Yoga. Ca me parait le plus complémentaire à  coté de muscu + CaP

 
Oki, merci de ton retour. Je note pour une future commande

Aurais-je omis de mentionner la pointe d'ironie ?
Je ne le pense pas.
 
Je crois que le corps ne compensera jamais un visage ingrat auprès de beaucoup de femmes.  
De la même manière qu'un beau visage aura du succès même avec un corps de skinnyfat...  
 
 

+1. Même si la boxe c'est cool.

Elles disent toute l'humour. L'humour...
La thune et une belle gueule oui, là tu fais des ravages

 
Les 3 disciplines qui sont cools.

 
Ouais alors les gens qui se mettent à courir POUR maigrir, c'est pas tout à fait pareil que les gens qui se mettent à courir par plaisir.
 
Choisir une activité qui ne nous plait pas vraiment, juste pour maigrir, forcément ca doit pas être génial.
 
Quand tu fais une activité par plaisir, tu vas chercher à progresser dans cette activité, et en course à pied la perte de poids est un facteur important de progression, tu seras donc naturellement pousser à bien faire gaffe à ce que tu manges.
 
En muscu, si tu veux progresser, il faut grossir musculairement, donc il va falloir plutôt être dans une situation de calories excédentaires, et si tu fais pas très très gaffe, tu auras une prise de gras au passage.
 
Dans une optique de perte de poids, je trouve plus optimal de se trouver une activité cardio qui nous plaira et sur laquelle on aura envie de progresser, ce sera un bon moteur supplémentaire pour manger mieux / moins etc... alors que la muscu te pousse naturellement à manger plus...
 
Après évidemment, le top est de faire un peu les 2.
 
Si on veut comparer à tout prix les 2 types d'exercices, on peut comparer les physiques des pratiquants assidus de chaque discipline.
 
Je pense qu'en moyenne, un coureur / cycliste est plus sec qu'un pratiquant de muscu    
 
 
 
 
 

maintenant je t'imagine faire du pole dance

 
Faux. En course à pied pour progresser faut maigrir selon toi?

Ah ça ça remet bien en forme. Je m'étais mis au muay thai à 20 ans après 2 années où j'étais sédentaire. J'avais mon petit rituel en rentrant de l'entraînement : je gerbais un bon coup et je mangeais mon kebab.
 
C'est clair que ça te forge une condition assez vite si tu fais ça sérieusement.  
 

Je pense que la boxe est bien trop demandeur en termes d'énergie. Tu pourras pas concilier les 3 en pratiquant sérieusement. Et je trouve que faire de la boxe sans se donner à fond ça n'a pas trop d'intérêt. Faut y aller souvent, ne serait-ce que pour progresser aussi vite que ceux qui ont démarré en même temps que toi.
 

Oui je suis d'accord aussi  

 
clairement, ça a jamais été aussi facile qu'avec des kilos en moins

krav maga  

 
Tu sais que j'ai pratiqué juste dans l'espoir de te rencontrer ?

 
Avec tes 2 semaines de pratique ?          

flexi-boxeur

 
Yoga, c'est ce que je fais j'y trouve plusieurs avantages  
1)j'associe la 'muscu' à une espece de méditation de pleine conscience, donc complémentarité avec yoga
2) la souplesse acquise au yoga permet plus d'amplitude sur les mouvements à la muscu qui permettent en retour plus de souplesse au yoga
3) l'apprentissage des étirements permet de mieux récupérer
 
mes 2 centimes

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ben pas moi. Je trouve que quand on aime quelqu'un le visage s'éclaire toujours alors qu'un corps très inesthétique c'est toujours assez cru

Ahah non, je n'ai pas trop de pilosité sur le corps c'est justement au niveau des jambes qu'il y en a le plus

Ah merde, j'aurais vraiment aimé me mettre à la boxe anglaise.  
Bon en même temps, y'a aucun club près de chez moi donc c'est cuit de toute façon, mais j'avais quand même ce secret espoir.  
En attendant je vais continuer à latter mes gosses et mon chien quand le PSG perd.

J'aimerais bien faire un sport de combat mais avec mes -10 de myopie je ne vais pas voir les coups arriver

Ni l'adversaire remarque