Reprise du message précédent :

 
Ben ça prouve que leur whey permet de rester à 5% toute l'année.      
 
 
 
Ouais mais Vov ne cherche pas un sponsoring Royal Canin. Enfin je crois.

Pas moche dans ce sens là moche genre bulldog anglais, mâtin napolitain ou  dogue de Bordeaux  mais j'ai pigé    
 
Il est secret ton instagram ou bien tu peux faire tourner ?

exac'  

 
Alors qu'est-ce que t'attends ?  

 
C'est fou, suffit de s’intéresser aux procédés rethoriques fallacieux pour en retrouver dans toutes les conversations

Fallacieux. Le terme est lancé. On y est.

Tout de suite les grands mots.

 
Je dis simplement qu'on a vu beaucoup d'alarmisme au sujet du mercure mais qu'en pratique quasi personne est concerné par ce problème alors que la consommation de poissons gras est associé à beaucoup de bénéfices. En se basant sur les données qu'on a actuellement, c'est bien plus sain de manger du poisson que de l'éviter.  
 
En gros la prévention en termes de maladies cardio-vasculaires est largement supérieure au potentiel risque de cancer à cause du mercure.  
 
Vu que t'emploies un ton de petit roquet on va aller à l'essentiel : montre-moi une étude démontrant l'intérêt de consommer des légumes bio plutôt que du conventionnel.  
 
La qualité des végétaux dépend avant tout de la qualité de la culture (sols, soleil etc). La présence ou non de pesticides ne montre aucune différence sur le long terme concernant la prévention de cancers.
Encore une fois c'est pas la substance le problème, mais la dose. Un dossier assez bien fait à ce sujet : http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1734
 
Ceci tenant compte du fait que les fruits et légumes sont clairement associés à une tonne de bénéfices santé, y compris la prévention de certains cancers.  
 
Bref là aussi la très large majorité des gens ont plus de bénéfices à augmenter leurs végétaux plutôt que de les restreindre parce que "omg c'est pas bio".
 
Tout est une question de modération. Evidemment que de manger 3 tonnes de thon en conserve et 20 pommes par jour est une idée de merde.
 
Mais faut garder en tête que faire peur aux gens de leur assiette est un marché assez juteux. T'as des positions très catégoriques donc j'imagine que t'as des sources solides derrière tes propos et que tu t'es pas contenté de répéter comme un perroquet le discours des MARCHANDS DE LA PEUR
 

Voilà vous nous l'avez énervé.

 
ben parce que t'es énorme et sec.    
donc pour vendre des produits de muscu, c'est ce qu'il faut. par contre vu tes connaissances, une chaîne youtube serait plus intéressante (tant que tu parle pas d'alimentation   ).
tu serais un peu le Enzo de HFR  

Yassel qui dit les vérités calmement.

faut pas connaitre hfr pour debattre avec yassel sans se faire executé par sa pertinence

Et encore, c'est sans parler des potentiels nutriments inconnus

+1

régularisation régulière.

https://www.youtube.com/watch?v=1plPyJdXKIY

14 semaines => -16kg soit 97,5.

Je comprends mieux pourquoi tu t’entraînes en Air Max  

Aller hop go Dos/epaules/trap

On s'est mal compris, c'est ce que je voulais dire.

Propre.

Bonjour topic ;-)

Je me suis finalement trouvé une salle de sport à 500 roubles pour le mois (enfin je reste ici 10 jours mais ils n'avaient pas ce forfait) ce qui fait même pas 10€     . Les appareils cardio assez neufs, le matos muscu un peu vieillot mais qui fait bien l'affaire avec tout le nécessaire. Y a même une vrai piscine olympique et un sauna. par contre je m'étonnais des haltéres qui montaient que à 30 kg, que 2 barres olympiques, plein de bodybars et des affiches commençant par "chères clientes..." uniquement. En fait les espaces pour hommes et femmes sont séparés ce qui m'a privé quand même d'une partie de plaisir :-o. J'ai aperçu celui des mecs par la fenêtre - plein de posters avec les BBers et beaucoup plus de matos. Vais essayer de n'y intégrer demain  

Ces fesses    

 
Nan c'est public et facile à trouver je pense

Bah on voit quand même que c'est bombé, et ça indique un cul de bombasse, si tu le devines pas tant pis pour toi  

C'est gentil mais il n'y a rien de spécial. C'est mieux que la moyenne européenne mais c'est pas dur et en plus je ne sais absolument pas faire du posing

Joli corps. Travailles-tu les jambes/mollets/fessiers également ?
 
Ventre plat, silhouette globale qui a l'air homogène (difficile de juger avec l'angle).
 
Tu as le côté "carré" niveau épaules ?

Je fais les jambes 2 fois par semaine quads-ischios-fessiers. Et de la CAP    les mollets je fais pas par flemme et en plus ils sont déjà à 36 cm même si c'est du gras.
Oui j'ai les épaules larges de base - ossature assez carrée

Des followers par palettes entières ! 1 clic par membre HFR on peut faire un truc pas mal déjà non ?

Belle REF  

J'aurais jamais eu l'idée un jour de me mesurer le tour de mollet, merci HFR

Tu ne picoles pas du tout ?
Je sais où sont passés mes gainz.

 
J'ai énervé le référent technique du topic    
 
Pardon monsieur je ferais attention la prochaine fois    
 
On pense à peu près la même chose donc c'est pas vraiment la peine d'épiloguer.
Tu insistes sur les marchands de la peur, tu n'as pas tord, la peur est souvent utilisée par les marketeux/commerciaux de tout bord.
 
Moi je n'ai jamais dit d'arrêter de bouffer du poisson ou des fruits et légumes, si ? je crois que je dis plutot le contraire d'ailleurs.
Je dis juste d'essayer de sélectionner ces aliments pour éviter autant que possible les saloperies.
Se goinfrer de thon n'est pas une super idée, vaut mieux varier la poiscaille en privilégiant les petits poissons, c'est juste du bon sens, non ?
 
Les végétaux ? oui j'ai parlé du bio dans un post, mais je t'ai parlé surtout d'origine et de mode de culture du végétal.
Le bio n'assure de rien, les études disent qu'il n'y a pas des masses de différences entre bio et non bio.
le bio dans mon langage c'est surtout le petit producteur du marché, que l'on connait un peu ^^
 
Ne pas regarder d'où viennent les produits, se dire osef d'où viennent tes pommes, ca change rien, je trouve ça dommage.
Je suis pas influencé par les marchands de peur, par contre je suis sans doute très influencé par les échanges que j'ai pu avoir avec des producteurs.
 
Le producteur qui te dit que jamais de la vie il va bouffer ses produits tellement il balance de merdes dessus de façon décompléxée, ou l'autre petit prod (bio pour le coup) qui te dit qu'il galère avec toutes les contraintes associées....
Du coup, je privilégie le bio qd même (faute d'un meilleur critère), même si les études disent que la diff est pas folle.
 
Mais dans tous les cas, bio ou non, ca vaut le coup de regarder à qui tu achètes tes produits, privilégier le petit producteur du coin que tu connais plutot que prendre tes pommes au pif à carrouf, ca me semble aussi du bon sens.
 
Après oui pour la santé, la base cela reste de bouffer des fruits et légumes variés et en bonne quantité.
 
Amicalement    
 
PS : pour Vov, je pèle les pommes dans tous les cas, que ce soit du prod pif carrouf ou du petit prod bio ^^
 
 
 

Par exemple, de la viande de qualité ?

Clairement, un peu de volonté et tu t'en sors très bien au resto. Faut aussi savoir demander d'autres accompagnements que le riz/pâtes/frites/purée
Après faut aussi se lâcher de temps à autres

De devenir énorme et sec. L'inquiétude est de rigueur.

Sauf sur le profil lipidique pour le saumon, vu que ça dépend en partie de sa nourriture.

Moyen calmement quand même.

Pas du tout non.

Petit rééquilibrage en mode vegan.

Schoumy a invité toutes les fitness girl du coin en l'absence de Sasha  

Et elles ont toutes répondu non  

Shoumy_ tu ne lui trouves pas un goût dégueulasse au tofu Bjorg ?