Reprise du message précédent :

Tu vas perdre du muscle donc.

Je verrais bien. Quitte à perdre du muscle je vais me mettre en nazi 1200, ça sera pareil mais plus rapide

Des mmodèle de diete et entrainement ca se trouve. c est pas mal d avoir une base. Tu regardes les menus dz schoumy et nono et tu comprends pourquoi t es gros

 
1600 kcal, je me suicide  

 
J'ai dû y aller 5 fois dans ma vie. La dernière fois date d'il y a 5 ans je crois.
Je suis allée 1 fois au Quick - pour manger une glace
Tous les autres chaines de fastfood je n'y ai jamais foutu les pieds.
Est-ce que j'ai perdu qqch? (attention question sérieuse)
 
Il m'arrive de manger un kebab (grec pour ce qui préfèrent) 1 fois par an.

 
Oui, les gamins qui gueulent dans les jeux  

 
Faut rester fort frer  

J'aime bien le Burger King moi  

 
 
Non
Si tu veux un burger, va plutôt dans un vrai bon resto qui t'en propose avec de la bonne viande, du bon pain et des bons légumes (ou tu en fais maison )
Ce sera plus cher (et encore, si je me base sur certains propos, McDo c'est reuch maintenant) mais tellement meilleur rien que sur le plan gustatif.
 
 
 

20 bananes seulement  

 
moi aussi  
 
et cet orgie de macdo quand le royal cheese était à 2€    
 
ça se paye sur la balance par contre  

Tout ca pour etre beau sur la plage polluée  

 
Bien joué    
 

 
Tu tentes l'argument d'autorité mais tu dis toi même que tes perfs sont pas exceptionnels    
 

 
J'en fais parti.
 

 
Pas que la leur pour certains

Quick : je déteste.
 
Macdo : les nuggets ça passe, quelques sandwichs aussi mais ça reste à mon gout très moyen, et la dalle revient très rapidement. ça me manque pas du tout, pourtant on devait en manger 1/mois, des fois plus quand on avait des thunes en trop    
 
KFC : celui là me manque, j'adore les hot wings (ailes et pilons de poulet (enfin, de poussins ) panés, frits, et pimentés.
  j'adore leurs Cream Ball (ma préférée : glace à la vanille sur lit de noisettes et autres trucs grillées, agrémentée d'un coulis de choconoisettes...) )
 
Grec j'aime bien aussi, mais alors pour en trouver un bon, faut s'accrocher

 
Tu décomptes le sport ?  

Jeffk dans le cycle du skinny fat.

Et donc?

 
bah voilà...!!

Moi la dernière fois, j'ai pris un Tataki de thon rouge de méditerranée :  
Le filet mariné au soja et gingembre
Garniture Ryuki: Champignons Enaki, poire Nashi & râpée de curcumin frais
Avec Tempura d’aubergine blanche & Bouillon à la verveine.
 
Okay ... Les resto américains, c'est pas mon truc ...

 
Si tu veux continuer le débat tu devrais trouver d'autres arguments    
 
Débats dont je ne veux pas faire parti, je précise    
 

Non. Mais j'ai pris un régime basal assez bas. J'ajusterais.

Peut être. Je pense pas.

Tain mais quel intérêt de bouffer 1600kcal pour avoir tout le temps la dalle, risquer d'être crevé et de mauvaise humeur, et même pas forcément améliorer ton état de santé? Fait du sport tout les jours, réduit ou arrête le cancer en bâtonnets et tu pourras t'enquiller 2500kcal tranquille. En plus avec l'économie de thune faite sur le tabac, tu pourras acheter de la bonne bouffe bien saine et pas frustrante.

 
Maigrir?

et développer des carences.

 
J'ai une diète similaire en ce moment (1m77, passage de 82kg => 66-67), et j'ai pas faim. Je mange pas le matin, ça me convient. Le midi je m'enfile masse légume et poulet, très peu de kcal, mais bien rassasiant. Un fruit en encas, un diner classique, et t'arrive à 1500kcal sans avoir faim. Je fais du sport en parallèle. Je dis pas que c'est bien, j'ai peut-être des carences, mais c'est pas "extrême" du tout.

1.77m + sport, 1500Cal c'est très léger comme journée.

 
T'essaye de décourager les gens pour rester le plus beau  

 
T'es passé directement à 1500kcal ?
 
T'as pas testé genre si à 2000kcal tu perdais du poids aussi vite ?

Je suis dans ces eaux là,  pour 1m85

MODE FAMINE §§§§§

Je mange plus que ça pour 1m64, et je perds quasi sans sport

Bah non, plus la perte est lente moins il y a de risque de perdre de muscle (si on garde une activité). ça évite de se retrouver décharné plutôt que maigre

 
Je suis plus petit 1.74 et j'ai tourné à 1800Cal pour perdre. Même arrivé à 62kg je perdais à 2000 en ne faisant que quelques pompes à la maison (avant de commencer la.fée sérieusement. Puis d'abandonner )

Non mais y'a des semaines qu'on lis des diètes aussi basse sans que personne ne réagisse c'est que ca doit marcher non ?

Et oui, c'est de la haute altitude pour vous

[quotemsg=46001943,213832,1016744
]MODE FAMINE §§§§§[/quotemsg]
meme pas, 500/550kcal le midi,  un peu plus le soir, avec des fruits entre et mon sandwich waza/beurre de cahouette quand je rentre du boulot

Je poste un bilan a la fin de la semaine ou je devrais pas etre loin des 27kg perdus

Hier soir, faim. Dessert à base de 2 bananes écrasées dans 400 grs de FB 3% . Je viens de compter, ça fait 600 kcal    
 
OK, c'est toujours 200kcal de moins que mon dessert à base de Prince de Lu, mais quand même
 
Heureusement que je ne mange ni pâtes ni riz ni féculents sinon  

   
c'est sûr que ça marche, si tu ne bouffes plus du tout, tu vas maigrir, c'est sûr
Perso je suis lassé de donner des conseils, les nouveaux arrivent avec leur avis tout fait, des diètes de merde @1200-1500Cal et de toute façon ne demandent pas conseil.
Donc pour ceusses qui tournent à 1500 pendant 3 mois pour revenir à leurs habitudes @2500Cal/jour, ce sera l'effet yoyo, c'est tout. A vous les conseils de Femme Actuelle et Marie Claire!

 
C'est étonnant qu'un mec de 1m85 avec un guerrier en avatar mange comme une pré-adolescente naine fan de taylor swift.

A 2500 je perds pas.