Reprise du message précédent :

 
Bien joué  
 

waip faut qu'il suive la lumière MARRON  

Tu manges des artichauts crus...?
 
J'adore ca mais c'est clair qu'il y a rien à bouffer, en plus c'est chiant d'enlever les poils à la fin pour manger le coeur
 
Sinon mes parents trempent les feuilles dans de la vinaigrette à l'échalote, c'est écœurant  

Mon cheat meal occasionnel (hormis cheats "propores" ) c'était un pot de B&J. Kinda fitted my macros  

L'endorphine après une bonne séance de sport.  
 
Workout time, bientôt l'été.
 
Et l'épisode de GOT avant d'aller dormir, en espérant y voir des tripes et des décès inattendu.

Ce bon goût

Yep, les petits. C'est super bon mais je n'en mange pas par flemme

Manges tu assez de banane ?  

J'expérimente une prise de masse à base de bananes et de miel. Pour information.

4 bananes hier soir, je n'avais pas vu qu'elles commençaient à faire la gueule (pourtant achetées samedi ! ), cay bon
 

C'est quoi votre delire avec le bananes la? Enfin ouais c'est bon, au cambodge j'ai meme passe une journee paumee dans la campagne ou je n'avais bouffe que ca (les toutes petites). Au Japon c'est un des rares fruits qui soit abordable donc je m'en enquille 4-5 par jour (deja 2 le matin dans mon milkshake avec des fraises surgelee, du lait de riz, et deux grosses cuilleres de yaourt de la caspienne).

C'est un running gag lancé par PsykoOo pour tenter de masquer son amour du phallus

J'ai envie de ken, il est vrai. Mais, je sais me tenir en société.  

Tu préfères pas barbie ?  

Aller, road to 64kg, atterrissage dans 2 mois  

Je ne sais pas si je complète mon déficit avec de la natation ou de la muscul'

Je suis dans un état d'esprit en ce moment où je ne peux blairer personne IRL et donc la salle semble pas indiqué, alors que la natation oui.

body beach ready

 
C'est un peu beaucoup trop tard, mais là je ne me supporte plus

?

Bipolaire amha

Si t'es un gros aigri' fais gaffe aux horaires quant à tes passages à la piscine, tu peux te retrouver dans un file à la con avec trouzmille glandus pour nager dans 2m² avec forcément des connards qui se la pètent
 
XaT

T'as ta propre piscine ?

Moi j'aime bien m'énerver à la salle. Ça me motive bien pour mes séries. Je raje un coup et j’attrape les haltères.

 
Tu devrais PM Fumi.  

Fumi et jeffk partenaires d'entrainement

Non mais en 2013 quand j'avais fait ma perte, je trouvais bien de mettre ses lunettes, et ne rien faire à part nager, respirer et regarder le fond. Ça vide l'esprit

La salle ya toujours machine bidule qui te parle, truc muche qui fait ça routine avec 15 machines, Jean Moris qui a une haltère que tu veux. Je suis dans une phase pas sociable je précise, en règle général ça pose pas de soucis.

-19,1 kg ce matin    
Je ne ronfle plus, plus de mal de dos, je revois mon saiske

https://www.youtube.com/watch?v=lXCSWc-gk5M

Danny t'as enfin foutu la paix ?

T'es devenu anorexique ?
 
XaT

 
Cet avatar

Non ça n'a rien de dramatique. Mais si tu veux penser ta REF sur le long terme à mon avis il faut que tu essaies de te déshabituer de tous ces goûts hyper sucrés/salés et tenter de reprendre du plaisir avec des goûts plus naturels.  

C'est plus ou moins de la connerie. En fait souvent ce qu'il se passe c'est qu'à mesure qu'un régime dure dans le temps, le corps fait de plus en plus de rétention d'eau. Et le fait de remanger beaucoup de kcal d'un coup peut dégager une bonne part de cette flotte tout en remplissant les réserves de glycogène. Certains expérimentent ça régulièrement "je comprends rien je perdais plus depuis des semaines ce weekend je fais un gros écart et là lundi : -1 kilo !". Je pense que les rebonds ont gagné de la popularité avant tout parce que les gens trouvent qu'ils rendent mieux le lendemain.
Mais cette flotte aurait fini par partir tôt ou tard de toute manière. J'ai rien contre le fait de cycler ses calories mais personnellement je trouve ça plus sain de le faire autour de sa vie sociale en gardant de la modération que de programmer des excès.
Ah oui et pour l'argument hormonal : ça fonctionne seulement si on interrompt un régime sur une période prolongée (en gros il faut 15 jours pour récupérer de toutes les conséquences hormonales d'une perte de poids). Je pense que c'est une bonne chose de prendre ce genre de pause si on vient d'un surpoids très important et qu'on maigrit depuis des mois. Si on est un skinny fat qui se remet en forme on peut faire sans.
 

Je squatte à 90kg, SDT à 100kg et je ne bloque pas la respiration...
Si je devais bloquer je mettrais moins lourd.
Me semble avoir lu qu'il y avait déjà eu des cas de mort subite imputable à de mauvaises respiration.
 
Le genre de truc donc on se fout à 20 ans, mais moins à 40...

C'est bien ce qui me semblait...

Où ai-je trollé?