Reprise du message précédent :

 
Quand je regarde ton MFP je mets le doigt sur plusieurs choses

 
Ce n'est pas une fatalité mais c'est difficile d'y échapper tout de même
 
J'entends bien tout tes conseils, et merci de les formuler. Je vais tacher de reprendre du poids poil de la bête et de retrouver une dynamique positive

Regardes pas ça! Tu vas faire des cauchemars C'est déconseillés les films d'horreur pour les jeunes

Le frigo qui rend l'âme.

Je vais bouffer tout et n'importe quoi pour ne pas trop perdre....

Je suis pas certain que mes chiottes survivent au résultats.

sur mfp faut pas prendre le premier produit qui vient mais fouiller pour trouver le bon (ou le rentrer soi même)  

  tu parles bien des petits pots bleus de 125g : http://www.danoneetvous.com/Mes-Marques/DANONE ? Les chiffres MFP sont corrects.

 
 
C'est à chacun de se responsabiliser et cela passe par l'éducation donc des parents. Si les parents ne sont pas capables de dire à leurs enfants, ce qui est vrai ou faux. Il est temps qu'ils s'instruisent.
Cela ne changera rien de faire figurer des images morbides sur les paquets de cigarette. Quand je pense que c'est un pompe-fric le tabac autant mâcher du chewing-gum et faire de la méditation que de se détruire de l'intérieur.
J'en ai connu des proches mourir de cancer liés au tabac et à l'alcool. D'ailleurs pour l'alcool, le cafetier qui a donné des verres de shooter à un père de famille en présence de sa fille ne pourra jamais ramener son père à la vie.
Cela me scandalise de voir des mineurs fumer des joints, de boire de l'alcool et de prendre l'arme de service de leurs parents. Si on a un enfant, c'est aux parents de prendre toutes les précautions d'usage pour ne pas mettre à la vue des addictions interdites aux mineurs.
 
En bref, pour être en forme, il faut vivre sainement sans faire d'excès de toute sorte. Nous n'avons qu'un seul corps humain autant bien le bichonner en pratiquant du sport et de la relaxation.

 
T'as oublié le plus important : DU SEXE sans modération (protégé pour ceux qui sont pas en couple)

 
Je ne dis absolument pas le contraire, on est même d'accord en fait (en te lisant j'ai l'impression que tu penses que je suis dans l'opposition).
ex: Je suis le premier à refuser d'acheter des cigarettes pour mes proches et la famille, je peux les avoir moins chers en passant la frontière, et je ne veux pas être responsable de leurs états de santé.
 

C'est compliqué de faire les deux à la fois, sauf pour le débutant qui a pas mal de poids à perdre (et qui arrivera quand même à se muscler vu qu'il part de zéro).
En effet, perdre du poids = déficit calorique et gagner du muscle = excédent calorique (+ musculation, évidemment).

Si t'es maigre pourquoi perdre plus ? Autant te muscler.

Tu fais de la muscu ?

 
En vrai quand je m’entraînais il y a trois ans à la corde lisse j'y allais sans la technique d'enrouler la corde autour du pied.  
 
Je bourinais comme un batard avec les bras et je montais.  
 
Mais ça c'était avec 10 kgs de moins.  
 
Faudrait que je réessaye maintenant    
 
Ou sinon que je bosse un peu la technique  

 
   
 
Heureusement que c'est de l'ironie ... en tout cas si c'est sérieux, non jamais malheureusement

 
Ben ouais, quand tu es faible sur ton péché mignon, faut juste pas acheter sinon c'est clair que ça fini mal. I feel you bro  

 
   
 
Contrairement à ce que tu espères, peu de muscles donc et, de la graisse. Désolé

J'ai trouvé une image pour un Tshirt spécial Totoz
 

Aaf

D'ailleurs, je sais pas comment ça se fait, mais ça fait un mois que j'ai des M&M's cahouète dans mes placards, j'ai pas craqué. Pourtant je peux pas résister à ces merdes...

Moi j ai toujours un peu de mal avec les quantités. J ai un palier autour de 71.5 malgré le sport que je fais. Les semaines de 4 jours n aident pas à manger normalement.  Par contre les coups de pompes autours du changement d heures sont passés.  Je vais faire objectif par objectifs :  passer sous les 71.

Et vu le succès de ma précédente vidéo,  j en refais une ce we

On a tous deux paliers autour de ce que j'appelle du coup le poids de forme (broscience)

Salut,
 
Des avis sur les cercles de la forme? Equipements, propreté, affluence?
Notamment ceux de Sevres Lecourbe, Porte Maillot, Dauphine.
 
Merci

 
C'est fichu comment dedans ?

 
Non mais c'était y a 2 ans et y avait des travaux, ils rénovaient l'ensemble. Donc maintenant je sais pas trop mais ça me semblait petit, travaux ou pas.

Rien perdu cette semaine ...
 
En même temps double weekend de 3 jours + EVG d'un pote, aujourd'hui mariage, semaine pro weekend de 4 jours, puis un autre mariage + vacances dans la famille fin mai, puis un autre mariage début juin ....
 
Putain ce mois de mai qui met ma REF au défi

Suite a mes aventures de frigo en rade ( mais encore le petit congélateur ) vous me confirmez qu'il n'y a pas besoin de mettre les oeufs au frais ?

Je serais livré que mercredi je vois pour faire mes courses en fonction de

Hier soir je suis sorti avec les coupains. Ils voulaient absolument faire un resto. Du coup on a été dans un Polonais.
 
C'est super gras    
 
J'ai pris des Pirogis, c'était super bon  

si tu les consommes dans les 3 -4 jours pas de problemes a les conserver a t° ambiante

Des œuf c est au frais. Au supermarché ils restent un ou 2 jours

Si tu as une cave ou un cellier ça va aussi, sinon dehors

Merci kany et VP