Reprise du message précédent :

 
Dans la moyenne haute du topic je crois, 1m70.

Un geant

1m70 c'est la moyenne haute du topic ?!? xD
 
Bon ben avec mon 1m82 je tire la moyenne vers le haut alors

 
Et celle de la compréhension de l'ironie vers le bas    

Dans 200g de blanc de poulet y a déjà 50g de prot' !
 
Comment ce fait-ce que ce soit si dur ?

 
Ca avance ta REF ?

 
A oui mais non la ça compte pas, j'ai posé la question hier et on m'a bien expliqué que pour l'ironie il fallait " " !!!

 
J'écluse les stocks de bouffe de merde (j'aime pas jeter la bouffe ) tout en recommençant à équilibrer, donc niveau bouffe je me dis que dans une semaine je suis sur le rythme de croisière. Après à voir si je le tiens ou pas.
 
Niveau sport, j'ai pas encore acheté la barre de traction dont tu m'as parlé. Après, je garde les 2 séances de bad (1h30 - 2h chacune) et j'ai rajouté 2 footings par semaine (en mode tranquille au début).
 
Je vais garder ce rythme sur 1 mois et on verra si ça suffit.

Sinon pour la sèche je pensais remplacer les 2 verres de jus d'orange du matin par un grand verre de whey (genre 25g ça suffit), op une vingtaine de grammes de sucres en moins, et 20g de prot en plus, easy  
 
Je vais surement partir sur de la native whey MP
La mousstrimuscle dès le matin, no way

Essayez avec cette orthographe : toasty

 
Sympa le bad !
Si tu fais du footing dans un parc ou il y a un petit parcours de santé ça peut être mal pour varier un peu, et en plus il y aura ptete de quoi faire des tractions

Ca va, tout le monde est pas au fait des REF-jokes    
 
Bon j'ai une question existentielle, ça vous arrive d'en avoir marre de vous sentir trop musclé, de pas savoir quoi faire de tout ça, et plus envie de réfléchir à quoi manger, à vos séances, de pas savoir comment vous habiller pour le sport, enfin des trucs de ras le bol de merde ?    
 
Aidez-moi  

On est jamais trop musclé.  

 
non.

Je touche le sol. Des deux pieds et avec les talons. C'est le principal.

Pourquoi ?

Voila bien un truc de fille ....
 
Pour le sport je m'habille toujours pareil, donc pas de soucis de ce côté là

 
Pour savoir    
 
Parce que t'a donné ton poids ce matin, et que je connais pas assez les gens du topic pour savoir ce genre de détail par coeur. Et que c'est bien de mettre une taille sur un poids.
 
Moi par exemple, si je dis " au 1er juin 2014 je faisait 64kg", ça donne aucune info. Sachant que je mesure 1m82, la par contre, vous pouvez imaginer un somalien blanc.
 
Sans déconner, 64kg pour 1m82 xD ... 0 gras, 0 muscles.

 
Tu laves tes fringues au moins ?

Salut ,
J'ai fait un ou des mauvais gestes y'a quelques semaines j'ai mal sur tout la zone gauche : pectoral, les muscles en face sur l'omoplate, et aussi un peu le triceps.
Évidemment j'ai aucune idée de quand ni comment je me suis blessé ...
 
Cette douleur arrive même en dormant.
Ça commence à me gonfler : je suis limité dans mes gestes de tous les jours ( la douleur me lance pour pleins de choses, vu que tout est lié....), et pour toutes les séances de sport.
Par exemple je ne fais pas d Abdos au sol, pas de pompes, pas de gainage sur le côté gauche , pas haltères.
Même courir est pénible !!!
La position assise avec un dossier est également gênante !
 
Ça commence à me gonfler sérieusement.
 
Quelqu un à t'il eu ce genre de pathologie ?
Et quels exercices peut on faire en attendant que ça se résorbe ?
 
 

Consulte

Première chose quand on est blessé... Consulter. Même si ça me soule  
 
 
En direct de la salle d'attente

T'es bon en maths toi non ?

 
Bien sur que non    
 
J'hésite entre "je les jetes en sortant de la salle" ou "je me douche avec pour faire d'une pierre deux coups".
 
Choisi celle que tu préfères ^^

Ouais t'as raison, merci. J'appelle mon coiffeur et mon psy de ce pas    
 
Ca me rappelle le jour où j'ai eu la bonne idée de manger une clémentine, pourtant une bonne heure avant le sport en me disant que ça me donnerait un petit coup de fouet. Ca a pas fouetté où je voulais, en fait    
 
Tu veux les miens ?    

 
Pareil. Je lave le tee shirt tout les 3mois.

jettes les c'est plus balla

 
Plus que toi a priori ...
 
Si je suis au dessus de la moyenne, bien sur que je la tire vers le haut  

https://docs.google.com/spreadsheet [...] edit#gid=0
 
repost de circonstance pour voir la moyenne de la taille du topic.
 
176cm au dernier calcul.

Et mince j'ai pas envie et je ne suis pas fan de mon médecin traitant..,
 
Souvent oui
 
Mais dans ce cas, je sens venir la réponse de merde : "tout est lié, vous êtres coincés , faut laisser le temps " Non mais qu'on ne se foutre pas de ma gueule, ça fait plusieurs semaines que j'ai mal

Je devrais m'y mettre, histoire de tout plomber  

Le bestof des objectifs :
 
outlaw :
sec et pas enorme  
 
Schoumy :
Faire 1m75
 
Sempt :
Passer les portes en biais, atteindre les 85-90kg
 
Danny :
Rajeunir
 
 
 
 

Vous savez ou je peu trouver de la Bonite en France? j'ai acheté une quinzaine de boite en Espagne et c'est trop bon. C'est comme le thon avec les meme valeurs nutritive, sauf que c'est 100x meilleur.
 

 
Pas envie de passer pour une ridicule
 
nan mais sinon, y'en a un juste à côté de chez moi (me semble), donc j'y irais demain soir

"La jeunesse est une maladie qui se guérit avec le temps".  

Déjà le site d'où tu tires l'image
Google ne te donne rien de valable ? Faut ptet tenter les sites espagnols et payée les frais de port.
 
Je prends note du produit et je goûterais ça a ma prochaine virée espagnole