Reprise du message précédent :

Après on ne sait pas si Hebel a déjà fait 2,3 ou 4 séances dans la semaine

J'en ai casé 5 cette semaine ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps. Le "jour de repos" jeudi a fait du bien.
(Par contre les 40km à vélo avec du d+ vendredi après midi après la séance legs du vendredi matin c'était chaud)

Tu vas y laisser ta santé, fais gaffe  

Oui sûrement
A la salle je le fais à la trap bar, c’est plus facile d’avoir le dos droit  
 

Oui tu as raison il est pas mal au poids de corps  

Je ne peux pas faire ça souvent mais cette semaine pour boulot était calme

 
   J'ai pas du tout le profil réceptif à ce genre de discours.  
Finalement je me suis motivée grace à la créatine. Je vais à mes max ce week end pour voir quels seront les gains.  
 

Prend de la taurine aussi si tu veux le max de gainz

Motivée grâce à la créatine? Comment ça? Ca te donne des sensations particulières?
 
Perso, les trucs que je trouve motivants c'est:
- suivi quantitatif de l'évolution des performances
- suivi quantitatif du temps passé à s'entraîner
- concevoir un plan d'entraînement de façon analytique, aux petits oignons, avec la nutrition optimisée qui va bien, et en recherchant constamment amélioration et progression. Sinon je me serais jamais motivé à attaquer les tractions.
 
/HS: ça y est, les tractions commencent à passer easy ou presque. Mercredi midi je vais aller faire une démo dans la gym de ma boîte, devant les petites femelles célibataires qui vont se raffermir le cul à coup de pilate. On va voir si ça va faire mouiller des strings.

À mon avis maintenant qu'elle s'est acheté sa dope elle a envie de tester l'explosion anabolique