★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Halina

Mens sana in corpore sano

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :

PAs d'oeufs, pas de lait.
Tu mets quoi dans tes tortillas au maïs?

J'en sais rien j'en ai jamais fait [:yiipaa:4]
Même ma pote mexicaine m'a dit que c'était super dur à faire, du coup j'ai abandonné l'idée...
J'achète des tortillas mexicaines sous vides dans une taquería mexicaine du 5° à Paris les bons jours, des Old El Paso au maïs en désespoir de cause les mauvais

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radioactif

Mighty mighty man

Krakramille a écrit :

imagine quand tu fais plus de sport que d'habitude : une sortie footing plus longue que d'habitude, ou une grosse sortie vélo... le lendemain tu as les jambes "raides", les muscles pas super réactifs et qui font un peu mal quand tu forces. Ben là, j'ai ça depuis lundi alors que je n'ai pas spécialement forcé ce week-end. Comme si mes quadris et mes mollets étaient fatigués.

T'as les deux.
Perso le sport après des repas trop riche, j'ai l'impressiond 'avoir de l'huile à la place du sang.
Mais ça oui c'est normal. T'as des temps de récupération (musculaires en général et cardiaques en particulier, cf. http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability).

Cependant ce que tu décris se tasse un peu avec le temps non? Perso mes sorties les premières où je force ou bien les ACHIEVEMENT UNLOCKED, ça peut faire ça, mais une fois que ça devient régulier ça va.

DannyElfman a écrit :

Bordel mais marry me ! [:kheops milou]

Murphy's > Guinness.

Elegy_Wilde a écrit :

Bonne nouvelle :

The US Is Finally Dropping Its Outdated Guideline Against Cholesterol

Citation :

Currently the recommendation is to keep your cholesterol intake under 300 milligrams per day, which you can exceed by eating just two eggs. While cholesterol in your body plays a role in heart disease, most of it is made in-house, by your liver, which means the effect of dietary cholesterol is small to nonexistent. If you're trying to adjust your heart disease risk through diet, a better approach is to eat more fiber-rich fruits and veggies, and include omega-3 and monounsaturated fatty acids.

Ce que les gens vont traduire en UNLIMITED CHOLESTEROOOOOOOL. Puis unlimited fat.

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

Noble_Art

outlaw_ a écrit :

PAs d'oeufs, pas de lait.
Tu mets quoi dans tes tortillas au maïs?

Du MAÏS [:vince_astuce]

radioactif

Mighty mighty man

Vini a écrit :

Jamais réussi à faire des œufs aux plats En général ça fini en œufs brouillés

Bon, et je dois être pas doué mais impossible de faire des lentilles corail ... Je les achètes sèche, faut les faire tremper avant de les cuire ? Les jeter toutes dures dans l'eau bouillante pendant 10 min ?

A la fin j'ai des peaux d'un côté et l'intérieur de l'autre

Pour les oeufs je les fais dans une poêle anti-adhérente de qualité.
JE chauffe la poêle, le mets les oeufs sans rien, une fois cuits ils glissent tout seuls dans l'assiette.

sempt a écrit :

c'est très sucré les danio (lothiek m'avait conseillé ça en collation )

totoz a écrit :

low cacarbs
http://i.imgur.com/Iq2pgyu.jpg

LC = 23g de carbs sur les 47g de tortilla.
NARMOL.

Message cité 1 fois

_Makaveli_

Halina a écrit :

+1
Mais compliant ou pas, ça dépend de la tortilla...
La old el Paso au blé, voilà quoi.
Celle de la taquería tradicional, au maís, mieux déjà.

J'avoue que les tortillas font partie des écarts que je m'autorise volontiers. Guacamole maison, poulet aux épices, blinde de légumes, c'est à mourir [:cerveau huit]

Les tortillas mexicaines j'en ai jamais vu des vraies en France....

Pourtant c'est méga bon

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Humanity is overrated

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

TOTAL FAG [:petoulachi]

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cyd125

Teflon Don

"Greek yoghurt" [:striker eureka:1]

Totoz on leur dit la vérité ou pas ?

Message cité 1 fois

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Le peuple faut que je l’entertain

Azrail

Ce site existe encore ?

J'ai relancé LifeSum.

Jsuis à 1800kcal ajd sans compter les efforts. C'est très salé.
Les lipides sont pas bons j'imagine.

Message édité par Azrail le 19-02-2015 à 20:39:02

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Halina

Mens sana in corpore sano

C'est du gras saturé = à consommer avec modération.

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

cyd125 a écrit :

"Greek yoghurt" [:striker eureka:1]

Totoz on leur dit la vérité ou pas ?

[:petoulachi]

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sempt

Eternel Apprenti

attention au sel comme l'a dit azrail
en saucisson tu as le st agaune qui est pas mal :love: , mais ça reste salé

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

iskor

rétention d'eau.

Bon, ce WE, c'est burger maison, j'ai vu qu'à Lidl c'était la semaine américaine, et ya tout pour faire des burgers maison [:raoul_volfoni]

Message cité 1 fois

Halina

Mens sana in corpore sano

sempt a écrit :

attention au sel comme l'a dit azrail
en saucisson tu as le st agaune qui est pas mal :love: , mais ça reste salé

J'en ai acheté une fois parce que vous en parliez régulièrement. J'ai détesté [:cerveau pouah]

Nan mais si t'as envie de faire un écart, fait un écart, épicétou
Si c'est une fois de temps en temps ça va pas te tuer

Message cité 1 fois

iskor

Ah oui si c'est dans le cadre d'un "craquage"' c'est pas grave. L'important c'est de limiter le sel en général

make install

Mais pas couper le sodium totalement non plus
Et en plus de la rétention d'eau on a l'hypertension artérielle.

Message cité 2 fois

iskor

make install a écrit :

Mais pas couper le sodium totalement non plus
Et en plus de la rétention d'eau on a l'hypertension artérielle.

C'est pour ça que j'ai dit limiter, pas bannir

Le_Sudar

Faut que ca bouge !

Merci clostri !
[:ohcto:1] [:aqualung] [:kellian':1]

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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???

Alighieri_Dante

Ailleurs

"- Mais il fait froid dehors. - Ta gueule et va pousser."
https://www.youtube.com/watch?v=5StAlj3EAf8

kmara2

Ce suivi après vente par Clostri [:frog sad:1] s'beau

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

chris1092

ஹலோ

Merci pour la v3 clostri [:implosion du tibia]

radioactif

Mighty mighty man

make install a écrit :

Mais pas couper le sodium totalement non plus
Et en plus de la rétention d'eau on a l'hypertension artérielle.

Pour les gens malades oui, pour le mec lambda sain le sel n'a pas beaucoup d'influence.

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

pkoi g pas eu la v3 ? jvais faire pt la gelbique en représailles [:totoz:2]

edit: j'avais pas check mes mails sursis pour la belgique

Message édité par totoz le 19-02-2015 à 21:45:02

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_tchip_

La petite caillera qui mime un gauche droite uppercut en posant les haltères [:am72:5]

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He likes the taste...

Halina

Mens sana in corpore sano

IIFYM, spareil, non ?

Merci Clostri pour la V3

Message cité 1 fois

_tchip_

Kilougalou a écrit :

Je prendrais bien une cuillère balance pour mon beurre de caca et d'amandes mais quasi 30€boules... [:clooney11]

Quand tu sera musclé tu pourra agresser des bourges pour te rembourser

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He likes the taste...

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Merci clostrii !!! [:vapeur_cochonne]

Message édité par Kilougalou le 19-02-2015 à 23:17:48

Vini

Vini - Le vrai

Yeah ! Merci ! C'est la fête au poisson :love:

J'ai refait le saumon à l'aneth ce soir je suis fan [:sir_knumskull]

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« Quand tu vois la gueule des voitures sur le parking, tu comprends vite qui gagne bien sa vie et qui la sponsorise » ©duck

arkrom

note, ca passait c'etait beau

La v3 est dispo ? Faut que je la MP alors :bounce:
Mais demain... Il est tard

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I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

Santa'

FAFO

va voir tes mails normalement tu l'as
Merci Clostri

Message cité 1 fois

Halina

Mens sana in corpore sano

Tiens d'ailleurs par curiosité je l'ai googlisé aussi. Certains articles résument ça par "eat whatever you want", d'autres par "You can sometimes allow yourself a treat if it fits your macros, and instead of doing cheat meals."
J'avais bien la deuxième version en tête, c'est ce que je pratique moi-même :jap:

Message cité 1 fois

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