Reprise du message précédent :

 
En contrepartie le nombre de mec non alcoolique est pas très important donc y a de le concurence et l'obligation d'être baune

Heu t'es sur ? J'ai des Calin 0% et c'est marqué que 2 par jours couvrent 50% des VNR en Mg et en Vit.D.

c'etait pas des 0% j'ai pas vu de % mg dessus  
c'était des bleu enrichi en vitamine D
oui ça m'a surpris
sur tout les autres  y'a rien d'écrit  

Schoumy m'avait que les 3% > 0%, car dans les 0% il rajoutait de la gélatine.

oui et puis il faut des MG alors 7 gr par jours ça va pas boulverser mon équilibre  

 
a partir d'un certain dosage, ça peut avoir une contribution négative à tes apports caloriques ;

 
Tu connais pas ma technique secrète pour se mettre des murges sans prendre de poids

c'est même pas toi

Tu t'envois l'alcool en perfusion ?

lavement anal à la vodka, ébriété sans avaler une goutte !

 
Ouais bon    
 

 
Non
 

 
Non, j'ai la muqueuse sensible.

 
Préféré peut être les fromage frais genre petit suisse.
Les petits suisses sont à 40%, mais çà existe à 20% et à 0%.
Tout çà avec 9-10 gr de prot.    
 
Le grand suisse en Subaru étais gras mais il approche du 0%  

je demande la différence entre yahourt nature et fb (vu qu'en prot/lipide/gluc) c'"est pareil apparement
et tu me répond de manger des ptit suisse

 
Désolé d'avoir voulu t'aider, je le fais une dernière fois, en principe tu as plus de protéine dans le Fb que yaourt 7-8 gr contre 5.
Je voulais juste dire que dans ce "type" d'aliment, ce dont j'ai parlé plus haut est plus intéressant c'est tout...
 
La plupart du temps je passe rapidement sur tes messages, j'aurais du continuer.  
Je ne te dérangerai plus  

c'est difficile de suivre j'ai ptet mal lu les compositions
en tout cas merci de ta patience  
les petit suisse dont tu parle ça doit etre les bonne maman dont le papier se retire  
de mémoire d'enfant c'est bon avec du sucre  
l'important c'est le taux de protéine donc  
 

Dans un FB, ya plus de prots et moins de lipides. C'est un formidable moyen d'augmenter son quota de prots à moindres frais
En général, ya environ 8g de prots, 4g de glucides (lactose), 0g de lipides. Un yaourt nature 0%, on est plus proche du 5/5/0.
Après, je connais pas les calin, donc je peux pas me prononcer!

la j'ai pris des "paturage de france" (marque inter) c'est (pour 100g) du 7.3p/3.8g*/3.8l
*surcre naturel du lait  
j'ai pas regardé la différence de prix  
 
 
a ouais j'avais encore de la merde dans les yeux
 
danone nature  
 
 Protéines : 3.8 g
 Lipides : 1 g
 Glucides : 6.8 g
 
 
ça fait une belle différence en effet

 
Et petit yoplait 0% http://www.yoplait.fr/nos_produits [...] -0pourcent
 
 Protéines : 9.6 g
 Lipides : 0,1 g
 Glucides : 3,8 g
 
ou en 20% http://www.yoplait.fr/nos_produits/Petit-Yoplait
 
Protéines : 9.1 g
 Lipides : 3,8 g
 Glucides : 3,7 g
 
Bon après ok faut enlever le papier et faire de savants calculs mais bon  

impec !
entre ça, les oeuf et la bouffe (lentille, viande, poisson) j'aurai sans probleme ma dose
merci

D'ailleurs je crois qu'il y a une entourlipoule sur les FB 3% de MG.
Quelqu'un a déjà enquêté sur ce sujet ?    
Je crois que c'est dans le PDF posté 3 ou 4 pages plus tôt qu'ils disent que le FB 20% c'est la même chose que le 3% car dans un cas c'est compté sur matières sèches et dans l'autre non. Enfin c'est ce que j'ai cru comprendre mais j'ai pas trouvé ça très clair...
Quelqu'un sait la vérité à ce sujet ?

C'est ça.

Heureusement que le FB 20%, ce n'est pas 20% de MG
ça reviendrais à bouffer de la crème  

Edit : http://www.equilibre-au-quotidien. [...] s-laitiers

brotip pour noel: buche healty compliant:
 
genoise a la farine bio complete T150
ganache faite a partir d'une emulsion de beurre de caca" Xtra crunchy + lait + edulcorant
recouverte de chocolat de qualité pro
 

 
j'ai été faire un tour cet après midi et j'ai rien trouvé en casino supermarché.
Faut peut être essayer un plus grand, mais je ne sais pas ou il y en a par ici.
 
Si t'as la possibilité de donner les valeurs nutri du produit pour avoir une idée  

 
Le principe en général c'est pas de faire des substituts qui donnent envie de se pendre

la farine complete ne change pas la gout (ou a peine ), j'ai fais des gauffres ce soir, 100% T150: delicieuse et croustillante
 
et l’émulsion de beurre de caca' ressemble fortement a une creme au beurre (celle employé pour garnir les buches de noel )

je vais donc prendre celui ci : http://www.fitnessboutique.fr/fitn [...] ffiliation

 
Normalement les muscles on est pas censé les étirer quand ils sont chauds et après les avoir travaillé?  

http://www.pourlascience.fr/ewb_pa [...] -31755.php

Dans mon Casino, le 0% n'est pas dans le même rayon que le 3%, et c'est le cas dans d'autres enseignes aussi.

Edit : tu parlais du muesli en fait.

Tu peux m'en dire plus sur ta farine T150? J'ai cherché T150 dans tous les rayons d'Auchan (y compris bio) mais je n'ai pas trouvé.

ce we de merde motivation ma femme qui fait une pizza ma soeur qui nous invite une raclette, un pote pour un mont d'or  
   
 
j'ai tout envoyé chier    
72.7  

Au dessus de T100 à mon avis c'est dans le rayon bio/produits du monde etc...

 
ouaip  

 
Oui pour le fait qu'ils soient chauds, par contre  il semblerait qu'après une séance de muscu par exemple, ça a tendance à casser des fibres en plus et tirer sur les tendons qui ont déjà travaillés... ce qui n'est pas génial pour la récupération voir peut amener une blessure à force...
Donc, idéalement il vaut mieux le faire en dehors des gros entrainements    

Petit déjeuner d'une amie de passage chez moi :
- 1 verre de jus d'orange (du mauvais en plus)
- de la brioche tressée industrielle au chocolat
- des cookies Granola
- un verre de soja avec du miel et du chocolat
- 1 kiwi...

J'arrête de répondre quand elle me dit qu'elle n'arrive pas à perdre son ventre  

Mon petit déjeuner :
- fromage blanc + confiture de marron
- pain complet + miel
- gâteau d'avoine ®Trot'
- 1 thé
Match dans 3h, une prière pour ma tendinite  

Tu ne fais plus l'IF Trotamundos ? ou c'est à cause du match ?