Reprise du message précédent :
Tu ne fais plus l'IF Trotamundos ? ou c'est à cause du match ?

C'est à cause du match ; d'habitude le match est à 15h, je mange à 12h, mais là il est à 13h...

C'est bon c'est un petit déj diététique et mûrement réfléchi  

l'entourage, tu peux pas test
mon pere a fait un avc et il est pas foutu de perdre 2 kilos (sur 100)    il a pas eu assez peur  

 
Si, si
 
 
 
Voila, du coup il vaux mieux prendre un autre jour, échauffer légèrement les parties à étirer et s'étirer.
 
 
 
Trota il a niquay    

Pas vraiment non

 
FYP    

 
il la "respecte"

Mais non, il a dit qu'elle avait du bide
 

 
Ah ok. J'ai pas ce problème je ne fais que de petits entrainements    
 

bah c juste de la t150 bio, rien de spé

 
N'importe quoi, le kiwi

Il fait de la muscu et prend des selfies torse-nu... P-e que son truc c'est pas les filles

Comment vous commandez sur myprot, pour les fdp la France n'est pas proposée.

Hein ?
 
Bah tu met France et ta 5€ de fdp.

Ahh j'ai testé sur la tablette c'était le site UK.
Sur le PC pas de problème

 
Trop maigre  

On dirait un trans.

   
 
Ma meilleure amie, ça compte    

Voilà

  ²

  ². J'suis juste un nigaud    
 

 
 
Ca veut dire que ta tout ça chez toi ?  

Tout comme les gens avec un physique topic compliant ont des tupperware avec des repas topic compliant toujours sur eux, les grow se déplacent pas sans leur paquet de doowap&assimilé

 
   
 
Facile. Elle me connait, a vu mes placards et a fait ses propres courses.
Les seuls produits qui étaient dans mes placards sont le miel et le chocolat noir (72%, 85% et 90%).
 
   

Elle n'est pas growse  . Pas autant portée sur la nutrition que le topic, mais pas growse

Oui enfin elle est pas grosse, mais tu l'as quand même mis dans la friendzone..

A moins que ce soit un manque de testostérone ? vérifie tes apports en lipide il parait qu'une carence fait baisser la libido

Sinon a propos de meilleure amie grosse :

J'ai une amie qui a des antécédents de trouble du comportement alimentaire ( des trucs sérieux avec plusieurs hospitalisation) elle a vaincu le truc un peu seule (malgré plusieures années de traitement, ce qui l'a réellement sorti du truc c'est de partir à l'autre bout du monde et de ne plus voir les gens), et qui a la suite de sa seconde grossesse a repris du poids qu'elle arrive pas à perdre. Elle m'a demandé des conseils parce qu'elle a vu que j'avais perdu et quand on mangeais ensemble je lui disais que je faisais attention. Elle est assez calée en nutrition à cause de sa phase TCA, mais suite à ses antécédents j'ai peur qu'elle fasse de la merde niveau bouffe pour perdre ( sa première grossesse elle a perdu rapidement mais là elle a accouché en février et à rien perdu depuis). Est ce que quelqu'un connaît sur Paris un bon professionnel qui pourrait la suivre ?

Elle m'a demandé des conseils, je lui ai dit cet été ce que j'avais fait moi, mais je sens le truc un peu compliqué, si quelqu'un à un bon thérapeute pour une raison X ou Y sur Paris ( que ce soit un diététicien, un coach, un nutritioniste, mais quelqu'un avec de l'expérience/de la compétence sur ce genre de cas compliqué) qu'il hésite pas à me contacter. Elle est riche, elle peut payer.

Ça fait 3 ans que c'est le cas, et c'est voulu (depuis 2 ans en tout cas ).
Puis je me répète, je suis un nigaud de compétition.

On recolle au topic, bien joué  
J'suis nickel sur les lipides, mais dans le doute je file me faire une tartine de beurre de cacahuète

recette

La même depuis des centaines de pages
40g de flocons d'avoines + 135g de lait
On laisse imbiber 3/4', on met 3' au micro-ondes puis on laisse refroidir au frigo (30' minimum).
On déguste avec un filet de miel ou autre  

ah oui tiens je n'ai jamais pensé a laisser refroidir completement, jvais le faire le soir pour le lendemain matin

Je trouve ça meilleur, d'autres le préfèrent chaud ou tiède

Cette précision  

avec 40gr j'ai pas faim jusqu'a midi

Je sais pas faire des pompes et je dois trouver des exercices de renforcement de pectoraux et abdos !!!

Lait écrémé œuf course ?

Et donc?