Reprise du message précédent :

oui finalement ça me fait trop cher :
http://www.tool-fitness.com/prod-4 [...] -r200.html
 
ou celle ci sur fitness boutique :
http://www.fitnessboutique.fr/fitn [...] N8001.html

 
Oui, mais c'est normal, ce sont des weetabix choco...Les normaux, c'est tellement sec que même les vers ne veulent pas y aller

 
j'arrive à les manger sans rien  

Tu fais comment ? C'est hyper sec

Les Weetabix, ma mère m'a forcé à les manger quand j'étais gosse, elle ne m'achetait que très rarement des céréales type frosties ou chocapic... Du coup je m'en suis complètement dégouté, déjà que c'est pas fameux de base...
Maintenant, je préfère largement un bon muesli ( le muesli de casino discount est fantastique niveau nutritionnel) à ça!

 
http://www.i-dietetique.com/compos [...] 40812.html
 
?

il vient plus jaunasse ?

Quand je vois les recommandations au niveau de "l'avis de consommation" sur ce site, je me pose quand même pas mal de question...

En anglais/espagnol mais super sympa
 
http://web.stagram.com/n/fitmencook/

http://www.les3brasseurs.com/la-ga [...] alogue.pdf
 
Y'a quoi de topic compliant dedans ?

Viandes/Poissons avec des haricots verts

 
Je dirais Steak tartare / bavette à l’échalote/ assiette de chef / pavé de saumon si tu prends pas des frites avec.
 
Après si tu fais un cheat meal pas trop mauvais  - salade César bien que le poulet est pané mais ça s'enlève ou salade nordique (même si les patates c'est nul) en demandant la sauce à côté,  un hamburger (mais pas avec les galettes de patates).
 
Fromage blanc 0% en dessert sans rien ou tu demande le coulis à côté et tu mets vraiment un peu .
 
Je donne un peu plus de choix que Schoumy, mais j'ai beaucoup plus de poids en trop que lui

Pour ceux qui ont une grosse perte de motivation.
 
http://www.wimp.com/beinspired/
 
je sais pas si ça peut aider, mais sait-on jamais

Ok merci

Salut    
je suis en train de préparer mes menus de la semaine. Les légumineuses et petits pois sont considérés comme des glucides, ca veut dire que dans le cadre d'un défi sans craquage, je peux en manger de la même manière que les pâtes, c'est ça?

Moi j'en mange régulièrement (1 fois des petits pois et 1 fois des lentilles cette semaine), faut pas en abuser mais franchement pas se prendre la tête là dessus. Je pense, mais attendons les experts du topic

Piloob : tu m'as donné envie de carbonnade maintenant

 
Non mais je vais suivre ton conseil avisé, ça confirme mon impression.  

 
C'est quand même moins caloriques que le pâtes

Je regardais un reportage sur RMC découverte avec des personnes vivants en Alaska avec des températures extrêmes pouvant aller jusqu'à -30°...
 
Ils devaient manger des repas à base de 6000 kcal pour éviter de perdre du poids...    
 
Pour ceux qui galèrent, vous savez ce qui vous restent à faire  

Ya quoi comme bon glucide en mode collation ?

Collation ?  
 

 
J'adore cette émission

 
Ouai j'arrive jamais à atteindre ma ration de glucide, donc si je pouvait bouffer un truc genre à 10h et à 16h, pour essayer de compléter...

En tout cas mon taux de lipide est au beau fixe avec cette semaine de  

Ouais faut pas trop exagérer, bientôt on ne mangera plus de carottes parce que c'est trop sucré
 
Je viens d'acheter de la purée d'amande bio, sur un wasa fibre c'est HYPER bon, et ça cale bien. Merci du bon plan les gars

C'est pas vraiment pour pas maigrir, c'est pour avoir moins froid. Quand j'ai travaillé en entrepôt frigorifique, je mangeais comme un goret pour éviter d'avoir froid après qq heures. La digestion produit de la chaleur. La contrepartie, c'est que ça fatigue aussi.

 
2tant donné que les humains sont homéothermes ils ont besoin de garder la température de corps constante. Ça demande de l'énergie. Pour de l'énergie il faut bouffer. Plus il fait froid - plus on bouffe.
o
D'où mon poids pris en Russie parce que la nourriture traditionnelle est pas très diète (je sais c'est une excuse   )

en contrepartie la vodka n'est pas très calorique ?

Je suppose que si l'alimentation ne fournit pas assez de combustible, le corps va taper dans ses réserves pour maintenir la temperature

 
et dans 15 jours, tu vas taper dans le pote d'amande, sans les wasas.
 
De rien  

Non, Discount, pas marque distributeur. Je parle du muesli "Tous les jours" qui, contrairement à ce qu'on pourrait penser d'un produit discount, est un fabuleux muesli, avec plein de graines, et presque pas de sucre. C'est un des meilleurs mueslis que j'ai pu croiser, du point de vue nutritionnel.
Gustativement, c'est pas la folie, mais avec du FB, ça passe très très bien

Non, une lichette de rhum, une gousse de vanille, et rulez

 
   
j'ai cherché vite fait, j'ai pas trouvé. J'étais curieux de connaitre les apports nutri de celui-çi.

A ma grande surprise, j'ai pas trouvé non plus.. Rends-toi dans un casino, tu le verras si il est suffisamment achalandé

miss
 
on pourrait m'expliquer un peu le truc du fb0% ?  
je reviens d'intermarché  
j'ai trainé un moment dans les yahourt
j'ai regardé la compo des fb /yahourt nature
apparement y'a pas grande différence
sur les calin en portion enrichi en vitamine D c'est écrit pas plus de 2 par jours et c'est pas précisé  le % de mg
pour les autres fb y'avais du 3% et du 7%  et rien d'autre
j'ai pris du 3%
2 portion de 125gr ça fait deja 250 gr c'est vraiment pas grand chose, ça se mange bien c'est juste un peu plus acide qu'un yaourt nature (je met jamais de sucre dedans)
 
c'est les %age de lipide/prot/glu qui m'ont alerté
les compositions sont tres tres proche des yaourts nature  
alors c'est quoi le "plus" du fb ?  
 
merci

 
En contrepartie le nombre de mec non alcoolique est pas très important donc y a de le concurence et l'obligation d'être baune