Reprise du message précédent :

 
Nan, j'ai un arrangement avec Vapeur_Cochonne pour qu'ils m'envoient des clients en racontant n'importe quoi sur les forums

tu focalise trop sur la bouffe et pas assez sur l'effort

 
Cool.
 
Après, as-tu prévu une appli sur le sport et un partenariat avec renard

 
On bosse sur une simu de vélo basé sur le moteur F-Zero, y'a juste a changer les skins

 
mékilékon    

j'hésites à alerter, yen a qui ont été TT pour moi que ca  

je reviens des courses avec 13 kilos de boeuf xtra maigre, 4 k de cacarottes primeur, 4 de pommes, jvais me pt le bide

tain depuis que j'ai gouté, hier soi, la purée de cacahuètes, j'ai envie d'en manger.
 
Je pense que je suis en carence de lipides et que mon cerveau me guide.
 

ce soir une recette pas du tout topik compliant : 回鍋肉  

 
Comme les femmes enceintes qui mangent des fraises? Ton métabolisme te guide vers l'alimentation topik compliant.  

Mon corps réclame de la bière, je dois être en carence de vitamine B9  

Je rejoins le club sans craquage. Deux semaines en Russie ont fait des ravages. Du coup depuis le retour (soit 3 semaines) je fais vachement gaffe mais c'est très dur de gérer les week ends. Par contre j'arrive très bien à résister aux croissants /pizzas etc au boulot.

C'est déjà un grand pas de résister aux viennoiseries/merdouilles au taf

Moi pareil, c'est vraiment le WE qui est dur. Me préparer 2 repas light dans la journée c'est TROP. Alors qu'en semaine à la cantine je m'en fous de prendre des légumes et pas de féculents.
 
Bon sinon à votre avis est-ce que cette estimation est juste ?
http://www.les-calories.com/calori [...] eoeuf.html
 
Genre pour une crèpe au resto, ça vous semble plausible ? (à peu près, quoi)

 4 kilos de pommes tu va les bouffer avant qu'ils pourrissent  

 
J'avais calculé il y a qq temps pour 2 galettes (le nombre total d'ingrédients  pour 8 galettes /4) + exactement ce que j'ai mis dessus. Par contre pas de beurre ni l'huile sur la crêpière et c'est pas du vrai lait.
 

C'est quoi les noms des colonnes ?
Lipides/glucides/proteines/calories ?

T'as commencé le défi quand Darya?

Lundi seulement.
Je suis en train de calculer si une crèpe complète au sarrasin fait partie des craquages ou pas
(sachant qu'aujourd'hui j'ai mangé blanc de poulet+carottes+crudités, et rien d'autre, j'ai tendance à penser que ça va, mais j'ai peur que ça soit un mécanisme de défense à la dissonance cognitive )

Non mais t'inquiète, je vais certainement faire des trucs plus avilissants que ça   Tiens bon   Ouais je pense qu'à un moment on dépasse certaines envies. Enfin j'espère sinon ça va être horrible  

elles ne pourrissent pas, elles ont trop peur de moi  

 
gagné    J'ai oublié de les mettre

Je suis content, en plus du reste today j'ai battu un record, 115kg au squat

en serie ?

Oui tu verras au bout d'un moment, les envies de gras/sucrés se calment carrément.
 

Je suis devenue une pro, j'ai deviné les colonnes    
Ca fait des grosses crèpes ?
 
Bon j'y suis allée, j'ai pris une complète et pas de crèpe sucrée (confiture de lait   ). Vu le reste de la journée je reste dans les clous. Si j'ai faim plus tard je prendrai du FB.

Après je reviendrai à une alimentation équilibrée comme avant, mais avec plus de craquages, c'est tout
Je comprends ton point, mais j'ai vraiment du mal à perdre ces foutus 2 derniers kilos. Et vu comme un défi c'est plus gratifiant, comme un genre de fierté (mal placée, certes ). Et en dehors de ce soir, je me suis pas du tout pris la tête pour savoir ce que je pouvais manger ou non

 
C'est la même motivation que de faire un marathon ou de vouloir taper un chrono sur un circuit.
 
Dans l'absolu ça sert à rien mais on veut se prouver qu'on est capable de le faire.
 
 
Ce soir j'ai fais mon squat et mon soulevé de terre pendant que j'entendais mes voisins picoler juste à côté. Doivent me prendre pour un fou

 
Après, j'espère que j'aurais perdu certaines habitudes et me sevrer un peu du sucre. Pour moi la motivation "perdre tant de kilo" je trouve pas ça motivant. Par contre : pas de craquage pendant 30 jours, avec des gens dans la course, ça me donne envie de participer    

 
Série de 5 slmt

 
Fais les en picolant la prochaine fois, pr voir si ça impacte tes performances

 
 
J'en mange au moins trois complètes et des fois en plus 2 galettes avec plein de beurre

 
LIGHT WEI

Ca c'est juste parceque tu as la flemme de cuisiner des légumes toi-même
Pourtant 5 secondes pour les laver, 12 secondes pour les éplucher, etc... tu connais la suite

Vu sur le topic image  
 
j'en ai pris une fois mais j'en prendrais plus maintenant    
 
Ya dla vie dans Weetabix!
 
http://www.dailymail.co.uk/news/ar [...] girls.html

 

oui finalement ça me fait trop cher :
http://www.tool-fitness.com/prod-4 [...] -r200.html
 
ou celle ci sur fitness boutique :
http://www.fitnessboutique.fr/fitn [...] N8001.html