Reprise du message précédent :

Tu es la preuve que le whisky ne fait pas toujours grossir donc
 

D'après le commentateur l'an passé (ca vaut ce que ca vaut hein ), il fait mauvais une fois tous les 10 ans au tri d'enghien. Mais bon, ca fait pas semblant quoi En 2015, il faisait carrément chaud.

Présent à Versailles aussi  

Mais sur la course de la Reine   , le matin donc.

@Berbouz : Vu ce que tu décris de tes perfs, ça passe tranquille Et le test de la combi demain devrait finir de te rassurer !

Ça change tous les jours pour dimanche... là c'est prévu pluie, orage, vent à 60... sympa
Espérons que ça rechange encore demain !

Mais sortir de l eau et rouler 3h en trifonction par 14° et gros vent, ça m emballe pas des masses

N oublie pas qu'il est branché en direct
Tout ce qu'il avale est évacué 15min après  

 
Où ça ?  
Verneuil ?

Yes à Verneuil et sous la pluie.
Je connais pas du tout

Je te souhaite un climat meilleur que pluie/orage/vent Pas le top pour attaquer la distance Bon et 30 de moyenne sur le vélo ou rien
 
C'est vrai qu'il a une évacuation rapide Ca doit jouer

 
Welcome!
 

 
Présent  
 

 
OLT, ce lieu de masochisme où toute question doit débuter en disant "je fais tel temps sur telle distance, je sais que c'est pourri" sous réserve d'avoir comme première réponse "quoi? tel temps sur telle distance? Mais c'est pourri!"

Idem, déjà fait y a une semaine, c'est pas hyper kiffant....

Tu as démasqué mon fonctionnement

J'ai mon dossard pour Enghien ou je ne vais pas aller. Qui veut ?

Mathieu

Le coach a trouvé un autre plan d'eau pour demain \o/
 
8h45 dans l'eau froide, mmmmh, ça va être sympa

Ta météo personnalisé pour demain Samedi  
à Aix :
10h : Vent nul (<10km/h),     température 20°C
14h : Vent quasi nul (<25km/h), température 25-26°C !
18h:  Vent faible (<30km/h),  température 21°C
à Peyrolles :
14h : Vent quasi nul (<25km/h), température 25°C
18h:  Vent faible (<30km/h), température 23°C
A priori le ciel ne sera pas totalement bleu, peut être un petit voile nuageux très haut dans l'après-midi mais très bonne luminosité et risque de pluie quasi néant.  
 
Dimanche :
à Peyrolles à 7h : température extérieur de 12°C, vent nul.
Entre 8h et 12h sur le parcours vélo : vent d'ouest faible (<30km/h) (donc un vent de face à partir du km 57), température 20 à 25°C
à Aix à 14h : idem vent, température 25-26°C (une partie du parcours se fait dans un parc, le long d'un ruisseau qui apporte un peu d'air frais contrairement au goudron du centre-ville...)
Léger voile nuageux également, pas de pluie.
-----------
Attention, au village expo, la sécurité a été (beaucoup) renforcé ! Les années précédentes, l’accès était totalement libre, aucune barrière, du monde à foison dans l'allée des stands. Cette année tout est clôturé, fouilles des sacs et veste à l'unique entrée + passage au détecteur de métaux par 3 vigiles... Merci les attentats.
 
A priori tout le monde peut rentrer (i.e. ta famille) mais ça limite énormément, j'y suis passé aujourd'hui, alors que l'année dernière c'était noir de monde, difficile de circuler, aujourd'hui il y avait juste quelques athlètes par ici et par là mais les stands était désespérément vide, ça va faire du mal aux "boutiques/sponsor"  
De même le dimanche, "Fan zone" autour de l'arrivée avec fouilles et tout le bazar...
 
PS : attention où tu te gares demain dans Aix, Énormément de rues sont en stationnement interdit à partir de midi.
 

 
On se croisera alors, je suis sur le M avec mon beau frère
 
Hello Thony !!!!

Bon vu qu'il fait dégueu a Grenoble, apres une semaine à Argeles, je descend 10 jours en Corse  

On a nagé aujourd'hui, l'eau était trop chaude pour garder la cagoule !

Arf, je vois ton message trop tard, j'ai pris un dossard à midi.
Contacte l'organisation, ils cherchent à remettre en vente les dossards des gens qui sont finalement pas dispo, je crois même qu'ils remboursent

Je serai donc à Enghien pour mettre une branlée au topic

Premier triathlon de la saison demain à St Brieuc !
Je reviens d'une semaine de déplacement pro à l'étranger : mangé comme un grow, peu dormi et pas fait de sport
Ça s'annonce bien

Pliplop j'ai lu quelques articles de ton blog, ça fait un bien fou de lire un blog bien écrit et sans faute
Ça devient tellement rare sur les internets

Je regarde le giro cette année, c'est tellement beau par rapport au tour de France depuis 1 semaine. Les étapes sont folles avec des bordures dans les 10 derniers km, des sprints ratés.  
Ca fait plus vibrer que le tour en fait

+1, c'est vrai que c'est bien sympa de ce que j'en ai vu.

Bien sur, je suis encore complètement mort, plus du tout de voix, les jambes n'en peuvent plus, plus jamais je fais ça... mais comme c'est que du bonheur,   je sais que j'y retournerais si possible l'année prochaine je sais pas qui est le dingue, vous les athlètes ou nous les bénévoles ?
Niveau météo, aujourd'hui c'était parfait par rapport  aux prévisions, température de 25,2°C dans Aix avec quelques nuages ce soir et un peu de vent (<30km/h).  
Demain idem mais peut être un poil plus de nuage dans la journée ce qui fera une température maximal un tout petit peu plus basse, plutot 24°C mais toujours un vent très faible.
 
Pour le petite anecdote en espérant que ça ne vous arrive jamais :  
Au lac, il y a un parking avec à l'entrée un portique pour limiter la hauteur (camping car, camion, ...). Je sais pas trop pourquoi mais apparemment il n'a pas été enlevé (bon j'étais pas sur place...). Et à un moment un anglais est arrivé avec sa voiture avec des amis dedans et 4 vélos sur le toit de la voiture. Je vous laisse imaginer la suite  
Pas d’inquiétude, le portique n'a rien et la décharge était ouverte non loin du lac heuresement
edit : exactement ceci en faite : http://www.ouest-france.fr/insolit [...] pe-4056402
 
Je sais pas si tu vas lire ce soir Pliplop mais je te souhaite une très bonne course pour demain !!!
 
edit2: Ah et première fois que je vois ça, un athlète nous a dit de faire attention car il y avait de l'électronique dans son vélo. On a pas trop compris car anglish parler very bien mais après analyse, il avait une "boite de vitesse" electronique   je connaissais pas du tout mais apparement c'est vraiment bien. Quid du coté légal ? Poids ? (batterie ?) http://www.velofcourse.fr/velo-mat [...] triques-2/

C'est légal    
Me semble que certains utilisent de l'électrique ici même sur ce topik

Pliplop :
Natation en 33:32
T1 : 5:36
bikeTurn1 / 30.80km /  01:01:17

Ici il pleut non stop, pas d amélioration prévue  ça craint

 
Allez pliplop!

C'est propre!

Triathlon sprint par équipe de Verneuil terminé.
 
En attendant le CR complet un résumé : comme prévu . Moyen dans l'eau (j'ai tracté un pote pendant qu'un autre faisait sa vie et que les deux autres nous regardaient de loin en faisant du dos). Pas mal de conneries à vélo, de ma part notamment, donc avec mon inhabitude des relais on ne tourne qu'à 36km/h de moyenne. En course à pied notre 3e homme a explosé en route donc j'ai essayé de motiver celui qui devait nous suivre au cas où... On finit en 4'/km, donc facile pour moi
 
Temps final 1h05, avec les départs toutes les minutes on a tapé 3 ou 4 groupes dans l'eau, une dizaine en vélo et en CAP, en tout cas on s'est jamais faits rattraper, mais on reste loin des premiers !

 
Ce niveau  

Beau tri de Pliplop.

Malgré 2 volées de grêle prises sur le coin de la gueule et pas mal de flotte, ça s est plutôt bien passé, très bonne surprise ! J'ai vu plein de vélo dans le parc à t1

CR * 2 avec pliplop Et même *3 avec mucky
 
Et pizza 4 fromages ce soir pour WRC  

Well done plipplop, wrc et mucky !
On attend les cr

HFR, l'endroit où j'ai trouvé mes résultats avant de les trouver sur le site officiel  
Merci pour vos messages les gars  
 
La journée s'est en effet bien passée, satisfait de mon résultat... mais il reste encore du boulot avant Roth dans moins de deux mois désormais, j'ai fini bien cuit, je me serais mal vu repartir pour faire la même chose.
 
Merci à thony et à tous les volontaires qui étaient vraiment partout où il le fallait  
 
CR à venir bien sûr

ça fait bien 10 ans que je le regarde + que le tour...
dommage peu médiatisé

Plein de CR qui doivent arriver, allez les gars  

Je croyais qu'ici il y avait tous les niveaux mais quand je vois vos différents résultats je suis sceptique mais admiratif.
Mucky qui fait un S en 1 heure ...
Pliplop qui fait un half en 5h ...
Un grand bravo à vous !
 
Pour ma part et par pur hasard, je suis allé tester ma combi en condition réelle samedi à ... Verneuil sur Seine.
Je savais pas que le triathlon était prévu le lendemain mais du coup j'ai pu profiter des bouées pour faire un vrai test.
Que la bouée du 750 mètre paraissait loin du coup j'ai fait deux boucles du parcours jeune de 400m (450 à ma montre) en 18 minutes.
Ca m'a donc rassuré.
Et hier j'ai pour la première fois enchaîné vélo+cap, hahaha, j'ai fait 4 bornes j'avais des crampes dans tous les sens    
 
Je retiens qu'il faut que je m'achète du lub pour la nuque et que je boive beaucoup beaucoup sur le vélo et en zone de transition pour éviter ça dimanche prochain.
 
 

 
1h05, 1h ce serait peut-être possible mais à condition de faire la course parfaite, sans foirer les transitions, et avec une équipe plus homogène
 
Pour les crampes l'hydratation et les minéraux ça se gère d'abord au quotidien et sur la durée, pas juste avant et pendant les épreuves. Ma vie a changé depuis que j'utilise des pastilles de minéraux dans mes bidons (chez High5 ou Wiggle, mais d'autres marques en font).

Sinon, et en attendant le CR, j'ai testé les nouvelles tenues de tri Wiggle. Acheté parce que j'avais envie d'une tenue pour les enchaînements, notamment ceux sur home trainer, et parce que j'avais besoin d'un haut près du corps avec des manches.
 
Je suis très agréablement surpris de la qualité: c'est confortable, bien coupé, les textiles sont bons et c'est sympa d'avoir une tenue avec 2 + 2 poches, ça la rend utilisable   . Et le prix est plutôt doux quand on compare à ce qui se fait ailleurs (là on est à une quarantaine d'euros pour le haut et une quarantaine pour le bas)... surtout que la tenue remplace bien une tenue de vélo.
 
http://www.wiggle.fr/cuissard-cour [...] b-classic/
http://www.wiggle.fr/maillot-de-tr [...] s-courtes/

Je suis pas un as des CRs mais voici tout de même celui du triathlon S de St Brieuc, dans les côtes d'Armor.
 
Premier de la saison  pour moi, l'occasion de ressortir la combi et la trifonction !
 
Assez bonne prépa pendant l'hiver, mais très axée sur la cap (grosse prépa 10km et semi), pas mal de nat, mais trop peu de vélo (comme toujours)
Par contre, la dernière semaine n'était pas idéale, j'étais en déplacement : pas de sport, peu de repos et trop à manger
 
Le parcours vélo est annoncé difficile, ce que confirme les collègues de club qui l'ont reconnu, une belle côte à franchir 2 fois, une bosse assez raide à la fin du parcours, et des descentes techniques sur une route en mauvais état.
 
Rien de spécial à dire sur l'avant course, je commence à avoir l'habitude d'installer mes petites affaires dans le parc.
Après le briefing, on rentre dans l'eau, annoncée à 14°. Ca fait froid J'ai le souffle coupé pendant tout l'échauffement, et l'habituelle barre sur le front. Je crois que l'investissement dans un bonnet en néoprène pourrait se justifier en Bretagne
 
On part 10 minutes après les féminines. On est assez peu (~200), et la ligne de départ est très large. Du coup ce n'est pas trop l'embouteillage. Par contre le première bouée arrive vite, et là ca bouchonne.
Les conditions sont vraiment excellentes, certes l'eau est assez froide, mais elle est claire et il n'y a pas de vagues.
La natation n'est pas mon fort, la première bouée arrive assez vite et je suis au milieu du paquet, ca bastonne pas mal    
Les sensations ne sont pas géniales, ma combi me gene, ce que je n'avais jamais ressenti auparavant, et je me retrouve régulièrement bloqué par d'autres nageurs.  
J'ai toujours l'impression de ressembler à ca :    
 
Je sors de l'eau heureux d'en avoir fini avec cette partie qui n'est pas ma préférée.
Au chrono : 13'58, 69/192
Pas mon meilleur temps sur S, mais mon meilleur classement, ce qui me laisse penser que j'ai quand même un peu progressé.
 
Je suis vraiment nul à T1. Je suis désorienté, je mets une plombe à enlever ma combi. Un collègue de club arrive après moi et repart avant    
134e temps
 
Comme annoncé lé vélo est difficile, mais je gratte beaucoup de places. Les descentes sont dangereuses, je freine comme un faible, et me fais doubler par 2/3 bolides. Au moins je ne chuterais pas.
43' 45/192, avec 36 places gagnées    
 
T2 sans soucis, et je pars pour un aller retour sur du sable. La plage est interminable, il y a quelques endroits ou le sable est mou, c'est pas facile dans la tête. Je fais un petit 4okilo ce qui est un peu décevant vu le travail en cap depuis l'an dernier. C'est quand même de loin l'épreuve ou je perfe le mieux
20'20'', 21/192.
 
 
Au final, je dirais que le bilan est en demi teinte :  
- Natation correcte mais je pensais avoir plus progressé
- T2 cata, j'ai vraiment des secondes facile à gagner ici.
- Vélo bien géré, sans doute ma réussite du jour. Mais ma technique est très mauvaise et je perds du temps dans les virages et les descentes.
- Course un peu en dessous de mes espérances. Je suis moins rapide que sur un semi "sec"
- Mais dans l'absolu une bonne performance, et surtout beaucoup de plaisir pris sur cette reprise !

Temps / Classement final?  
 
(approximatif si t'aimes pas mettre les temps exacts )

Ouhla 4okilo sur du sable et décevant

Ça envoie du bois déjà ! GG