Reprise du message précédent :
Aucune idée, ça se fera au pif et selon les dispos

Un 10k une semaine après un semi ?
10k à la cool alors... Je me vois vraiment pas enchaîner comme ça

Captain redface avait fait un enchainement 10km/20km en octobre je crois?
Ca doit passer, mais la vache souffrance    
Il avait bien enchainer un tri L et un M, en y repensant, ce coté machine  

 
Oui, à la cool pour le fun car c'est pas très loin de chez moi.

Hello les triathletes et bonne année !

programme 2016

Semi les pyramides la Grande Motte 6 mars
Marathon de Montpellier 20 mars (ca va etre chaud je reviens de mon voyage de noces que le 08 fevrier   )
triathlon S de la Grande Motte 24 avril
Triathlon du  Salagou L 12 juin (mon premier L   ) <- dernier jour avant augmentation des tarifs demain d'ailleurs à 105€ ca doit etre le L le moins cher de France de ce que j'ai vu.

HIM de Cannes si le parcours vélo est confirmé il sera bien sympa (et rude) cette année (Tanneron, St Vallier, ça grimpe)
Semi de Nice probablement.
IM Nice.
 
Peut être vichy ou le natureman et le M de Nice.
Mon emploi du temps n'est pas très clair à quelques mois.

 
j'en reviens de lisbonne et vue la gastronomie locale j'crois que c'est pas une bonne idée de s'installer la bas    
 
moi je dis baleares ou lanzarote si t'as un peu de blé

 
D'un côté si tu t'entraînes tout spécialement pour un IM, tu peux te permettre de manger un peu n'importe quoi

 
Grave    
 
Faut juste pas oublier d'arrêter de manger n'importe quoi après  

Ah ben ca, faudra en bouffer un peu    
Bon la natation ca reste, à mon avis, le moins primordial dans le résultat , si tu sors de l'eau vivant et dans les délais, tu pourras te refaire à vélo et à pied.
 
GO GO GO

C'est plus que leur bouffe est dégueulasse
Et leur blanc pétille

 
J'étais pareil quand j'ai commencé le tri, pour ça que je n'ai pas que des half mini.
 
Ce que je trouve "bien" c'est que depuis quelques mois je suis en mode touriste niveau natation, au mieux 1 entrainement par semaine
Mais ce qui m'a surpris, c'est d'être capable de d’enquiller les (rares) entrainements d'1h30 sans broncher. Bon après je dors bien, mais je m'attendais à nettement pire, un peu comme les petits nouveaux qui font des haltes aux 25 au 2/3 de la séance.
 
Si le vélo ne te fatigue pas trop, c'est que tu n'appuies pas assez sur les pédales

Ça me rappelle qq1 tout ça

Vient faire l'aquathlon de Villeurbanne, li est marrant, deux courses à enchaîner dans l'aprem, un S et un XS...

lac des sapins : 70€
passy 90€ pour l'instant
Rumilly 72€
même le triathlon de Baudreix qui est support championnant de France L est à 65€
 
Non, il y a pleins de L qui sont a des prix raisonnables, faut pas regarder que les parcours label IM
 
Mais pour qu'il y ai des courses a ce prix, il faut qu'il y ai des clubs et des bénévoles derrières...

 
Dommage c'est cool le sprint et c'est surement plus adapté à un "débutant" pour la gestion de l'effort. La durée de nage est pas trop longue, envoyer la purée sur 20km à vélo c'est plus facile que sur 40 et les 5km à pied se transforment moins vite en calvaire.
 
La nage bah c'est pas facile. Surtout quand tu cumules la pression de la compétition, le manque d'habitude de l'eau libre, de la combi, de la nage en troupeau. cela dit en partant derrière, en essayant de rester zen ça ira. 1km en 21 minutes c'est pas dégueulasse.

Grave, 1km c'est largement honorable
 
Faut que je trouve quelques S à faire, c'est vrai que c'est sympa le coté "foncer" sans gérer

chtriman 80€ aussi....

Mansigné,  Choisy au Bac,  Chantonnay. Des half entre 65 et 85€ aussi

enghien, inscriptions ouvertes le 06/01... full le 12/01...
 
c'est chaud si c'est comme ca pour toutes les épreuves, si on est pas au courant de l'ouverture des inscriptions, en même pas une semaine c'est terminé...

Pas très chère, pas loin de paris, organisation nickel, victime de son succès  
 
Enfin bien content de pas avoir trainé pour m'inscrire

Ouai j'ai foiré du coup cette année

Tu vas faire versailles pour la peine?

Ouai si je loupe pas l'entrée

 
Ah bah du coup j'hésitais mais là y'a plus à hésiter    
 
C'est fou quand même  

La commande du soir Wiggle :
 
1 x Mini-pompe de route ABS Lezyne Drive Medium Noir  
39,49 €
Chambre à air de route Schwalbe
2 x Chambre à air de route Schwalbe 700 x 18-28c Black - Presta 40mm  
11,98 €
20 tablettes High5 Zero Electrolyte
1 x 20 tablettes High5 Zero Electrolyte tube of 20 Cherry/Orange  
3,99 €
Barres énergétiques Wiggle Nutrition (20 x 60 g)
1 x Barres énergétiques Wiggle Nutrition (20 x 60 g) 20 x 60g Coconut  
14,24 €
 
Et je me suis repris des Adidas Sequence Boost 8 Elles sont vraiment cool ces pompes, j'ai pris bleu foncé cette fois-ci    
 
   

Vous inquiétez pas pour Versailles, je posterai ici lors de l ouverture des inscriptions

Hier soir j etais avec un pote inscrit pour Enghien, il a fait le tri de Paris à l époque où c était dans la seine, il a fait toute la nat la tête hors de l eau... Ne s entraîne pas en piscine et donc compte nager comme ça à chaque tri ???
Ça me parait tellement inimaginable de faire ça
Ah sinon il ne s était pas renseigné sur le parcours à vélo non plus
Je lui ai proposé de l accompagner pour faire un repérage quelques semaines avant...

En parlant de pompes, les spéciales pour le tri, elles ont quoi de différent ? Juste qu on peut les enfiler et les supporter sans chaussettes ? Et laçage rapide ?

Vous ne remettez pas de chaussettes après la nat ? La "perte" de temps me parait minime vu le confort ensuite pour éviter divers frottements désagréables...

je perd déjà autours de 1' sur les meilleurs sur les deux transitions, alors si en plus je mets des chaussettes ça va pas le faire.
 
et oui, elles sont prévues pour courir sans chaussette, mais faut courir quelques fois comme ça sur des petites distances pour s'y habituer.

 
Elles ont un tissu intérieur et des coutures qui permettent de réduire le risque d'ampoule, et vendu avec une paire de lacet autoblocants.
Sur le long, beaucoup mettent des chaussettes pour le vélo et la cap, sur le court, c'est un choix plus discutable au vue du temps perdu et de la distance en cap plus courte.

Tu vas voir. Petite grimpette sympa Qu'elle fait mal aux cuisses cette montée, et 3 fois

Rah pour moi, pas moyen que je cours sans chaussette    
J'ose pas imaginer la tronche de mes pieds après  

Oui c est surtout ça, je me dis qu une minute de plus au classement final ne changera vraiment pas grand chose... Et finir 378 au lieu de 376 non plus

Par contre avoir un caillou dans la chaussure (au propre comme au figuré ) serait vraiment très chiant...

perso je mets mes chaussettes, je mets mes chaussures vélo à T1 et non pas sur le vélo.
J'ai des chaussures "route" en plus et pas spéciales triathlon non plus.
 

Sur un S c'est sans chaussettes, au dessus je pense en mettre.
J'ai l'impression que de plus en plus de baskets sont portables pieds nus
Le seul problème de courir pieds nus dans les baskets ce sont les odeurs

ca va être ca aussi pour moi je pense
 
 
Halina, c'est pour toi avec ton joli cyclo canyon  
https://www.facebook.com/nicolas.lu [...] 948559088/
 
ce parcours génial !!!

super dangereux j'oserai jamais le faire perso pourtant j'ai fais pas mal de cross cet été mais là no way

Ah ouais, pas mal, c'est couillu ce truc
 
Sinon pas de 10km de l'équipe pour moi finalement, ca sera le jour du tri de paris

Sinon certains ont l'habitude du TGV avec un vélo? C'est pas trop la galère non démonté (en plus j'arrive pas à réserver avec l'option vélo à la date que le souhaite), ou faut vraiment passer par une sacoche/valise?