Reprise du message précédent :
Ah ca veut parler évolution de pods, OK    
 
http://reho.st/self/79bb9342f5a1af [...] 8a2bfb.png
 
Ca m'étonne que tu sois pas passé a Withings HiiHuu, geek/sportif comem tu es: moi j'ai adhéré depuis longtemps déjà, et je peux plus m'en passer!

bon j'ai commandé ma combi (sans l'essayer)    
acheté un porte dossard et des bouchons d'oreilles de natation (car l'eau froide ça me fout des otites)
 
si je comprends bien faut foutre du talc dans les chaussures de running pour favoriser l'enfilage? Après la natation on met des chaussettes pour pédaler, faut prévoir une serviette pour sécher les pieds?
 
j'entends aussi parler de vaseline autour du cou sous la combi, est-ce vraiment utile?
 
enfin j'ai des chaussures de càp avec des lacets. Existe-il des systèmes à élastiques / fermeture rapide qui peuvent être montés à la place pour éviter de faire les nœuds?

C'est nice en effet !
 
Sinon je pensais pas que tu étais autour du quintal en te voyant.. propre !
 
 
 

Moi, depuis des années, je me pèse uniquement quand je rentre chez ma maman à Paris, 3-4 fois par an. Et à chaque fois il y a marqué 67. J'en déduis que je pèse 67 kilos.

• Bien le porte dossard, tu auras juste à l'enfiler avant le bike et à le tourner pour la cap (du dos vers le ventre) => du coup normalement pas besoin du deuxieme dossard que tu auras dans le sac
• Jamais mis du talc dans les runnings, je connaissais pas. La serviette, quand c'est autorisé, je la met parterre face à mon vélo pour m'essuyer les pieds dessus
• Vaseline sur le cou je le fais toujours. A chantilly (mon premier tri justement) le velcro de ma combi avait frotté contre mon cou, ça m'était resté 10j... ça ne fait pas mal mais c'est un petit picotement qui est vite saoulant..
• yep, les lacets rapides ça existe, Mucky et Angelus les ont tous testé je crois bien. J'en ai, mais je ne les ai jamais mis.. j'oublie toujours    

 
C'est ouf cette constance je trouve.. tain moi si je mange mal 15j je prends direct 3kg
 
Pareil un de mes anciens colloc à Londres le mec faisait bière tous les jours genre 2 pintes + junk food + WOW + pas de sport => une crevette...  

Je me sèche les pieds en T1, mais j'ai l'impression d'être le seul à le faire dans le parc à vélo à chaque fois.
Pour les lacets, ca existe. Cependant à mon niveau, gagner 10 secondes la dessus changera pas grand chose, alors j'en reste au lacet traditionnel.

+1, j'aurais pas pensé.    

A moins que la balance de ta mère déconne
 
Je me pèse régulièrement (genre parfois quasi quotidiennement, mais j'ai un gros souci avec mon poids). Faut voir que d'un jour à l'autre, ca peut varier (genre perte/gain de 2 kilos du jour au lendemain malgré pesé en condition identique). Une fois par semaine, ca peut vite te déprimer si le chiffre du jour est moyen alors que le lendemain tu fais moins.

talc, jamais fait, mais oui, j'ai une serviette pas seulement pour se secher les pied, mais les nettoyer vite fait si on a courru dans la terre. Sur du S, je mets pas de chaussettes, je le fais sur M par contre. Faut tester les chaussures avant par contre sans chaussettes.

Pour la vaseline, teste la combi mais perso, en mer, c'est obligatoire avec le sel, ça me fait des grosses brûlures dans le cou. Tu peux en mettre sous les bras aussi.

Pour les lacets, t'as différents types. lacet élastique, xtenex, salomon quick lace ou autres. Il y a des lacets en silicone qui existent aussi qui ont l'air bien.

perso, j'ai commencé avec des xtenex, chiant a régler, serrent pas, en ce moment, j'utilise le système des asics noosa, dans ce genre : http://www.boutique-running.fr/lac [...] -orca.html
c'est beaucoup plus facile a régler, et si le réglage bouge, il revient plus facilement a la normal que sur les xtenex.

J'ai un pote qui m'a dit qu'il laçait qu'un coté des xtenex pour avoir moins de compression, faudra que j'essaye.

ca c'etait avant! Maintenant je suis a 15.5!

merci pour vos retours: vaseline cou, bras, entrejambe? (normalement ya le trifonction)
 
j'ai un cuissard trifonction skins que je mettrai sous la combi. vous conseillez de mettre le haut aussi, ou de le mettre en T1?

C'est chelou cette histoire de talc dans les chaussures    
 
Tu t'embrouilles pas avec l'enfilage de la combi Paco plutôt ?
 
A ce sujet, je réitère le truc que l'on m'avait donné et qui est d'utiliser un sac plastique pour faciliter la glisse des jambes dans la combi. Exemple en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=SXislZ9R92w

On est plusieurs en vague 3 il me semble non ?
 
@ caudacien : t'as pas le triathlong encore en Septembre ? Ou j'ai loupé un truc
 
Je suis passée chez D4 pour faire checker mon VTT. Le gentil monsieur a re-réglé mon dérailleur, vérifié ma chaîne (et décrété qu'elle était complètement lâche), re-réglé mes freins et changé la bague du guidon... Le tout gratos    
Malheureusement avec mon vélo de route le même monsieur m'avait dit qu'il pouvait rien pour moi (trop vieux)    
Bref du coup j'ai investi dans des lacets élastiques. Je vais les tester cet aprèm. Toujours pas testé ma combi ; tant pis on va dire que ça ira.
Par contre j'ai toujours pas changé de casque, et j'ai toujours pas de pédales auto

Côté météo pour dimanche je sais pas si je prévois des trucs pour la pluie ou si je fais une offrande au dieu soleil...

 
 
Jolies !  
Tu as l'air à l'aise en descente faut que j'apprenne.  
Et quelle foulée    
 
 
Chantilly vague 2. Le parc est à côté du parking.

Un troisième DNS captain ce we ?
 

Je fais le trialong en relais, uniquement la natation Courir un premier semi marathon après le vélo et la course à pied... bof bof bof. Et si jamais on est mal classé, j'accuserais évidemment le reste de l'équipe (Ils sont bien meilleurs que moi, mais par principe, je les accuserais)
 
Pour les pédales auto, tu comptes y passer quand tu changeras de vélo?

oui oui j'avais bien noté que tu faisais que la nat, mais du coup tu fais pas "rien" non plus  
 
Oui c'est prévu - pas le choix de toute façon le vélo que je veux est livré sans pédales J'ai commencé à regarder, ça coûte un bras des chaussures de vélo

 
Faisant partie des personnes prenant des kgs en regardant juste d'une vitrine de boulangerie   (et ne se privant pas de trop )
Quand je faisais bien gaffe, je faisais à l'ancienne avec balance et report dans Excel
Par contre c'est vrai que maintenant avec les balances connectées t'as moyen d'avoir des trucs plus cool.
Et vu que c'est bientôt la rentrée avec son lot de bonnes résolutions ca sera le moment idéal pour se peser après 1 an sans le faire
 
Sacrée perte bubqr    
C'est depuis l'arrêt du rugby ?

Tu viens pédaler ce soir Millsap ?
 
Tiens en allant sur le site d'aprilzero (vu sur la FP du topic quantified self/montres etc.) je suis tombé sur ça : https://gyrosco.pe
 
Sympa, je vais tester

Tiens une réflexion con pour les cyclistes endurcis : ça vous "handicape" pas pour d'autres sports de prendre autant de muscle sur les cuisses ?    
Je me souviens qu'on avait évoqué le sujet lors de la dernièr kimouss. Perso je fais des cours de fitness (parce que ) et pour tout ce qui est pliométrie (sauter en montant les genoux quoi) j'ai de plus en plus l'impression d'avoir des blocs de béton à la place des jambes Bon à la base je suis déjà pas un cabri mais ça devient de plus en plus galère... et c'est pas la condition physique générale, c'est vraiment tout ce qui est saut en montant les jambes !

J'irai peut être mais pas à LC je suis pas sur Paris en ce moment    
Mais à la rentré tant qu'il fait pas trop dégueulasse avec plaisir!

Ma piscine ferme juste avant pour bien faire les choses, je vais probablement y aller en ayant pas foutu un pied à l'eau pendant 3 semaines, l'idéal
Entre temps, la relayeuse course à pied s'est blessée et ne pourra pas courir (On a trouvé un remplaçant, enfin il est pas sur d'être en repos ce WE la ). Et pour le fun, il s'est blessé aussi, et sa participation dépend aussi de ça.
La cycliste s'est aussi amochée ce WE (après une victoire en trail quand même, je prend pas n'importe qui dans mon équipe ), mais bon elle est à peu près confiante sur son rétablissement.
 
Pour les chaussures, je serais toi, en plus j'irais essayer en magasin. Ca taille vraiment petit. Genre mes running mizuno en 42.5 ca va, les shimano en 44 j'ai pas vraiment de marge en longueur.

Ça promet
Vous me conseillez/déconseillez quoi comme marque pour les prédales et pour les chaussures ?

J'ai vraiment du mal à t'imaginer à prendre des kilos en regardant une vitrine, quand on s'était vu, avec papillonette on s'était fait fait la réflexion que t'avais pas l'air bien épais justement  

A la dernière Ki' j'érais autour de 80/85 kg (à l'instinct j'aurai dit 82 ) pour 1m82, c'est pas gros   mais c'est pas non plus ultra fin ^^
Mon poids de forme c'est 75 kg  

Comme pour bubqr, j'aurais vraiment pas cru  

 
Quel est ton budget ? Tu as commandé ton Canyon au fait ?    
Pour les chaussures, je ne peux que te recommander la fermeture que le système Boa pour une bonne tenue du pied.  

D'ailleurs chaussures + pédales, ça représente quoi en termes de budget ? (maintenant que j'ai un beau vélo ... )
 
Sachant que j'ai bien sur commencé par jeter un oeil à D4 et que de toute façon ils ont pas ma pointure

C'est mon cadeau d'anniversaire, c'est ma soeur qui s'occupe de la cagnotte, elle a reçu toutes les instructions - ça part sur du Endurace AL 7.0 ou 6.0 WMN - mais de toute façon quel que soit le modèle final c'est livraison début Octobre au mieux. Le budget pédales/chaussures va dépendre du rab de cagnotte  
 
Et merci pour l'info

T'as quoi comme vélo charleston ?

Entre 70 et 800€

150€

Un beau vélo vert et noir

Sinon, la marque c'est specialized, l'année/l'équipement/le modèle je sais pas (seconde main), sinon que c'est des pédales "de base"

Il a grosso-modo cette tête là (ouais je fais ça avec google image - vous pouvez me lancer des pierres) :

Mes critères c'était: bon état, <600€, vélo de femme, taille miniature. Et le bonus-boss-de-fin-de-niveau: il a des rappels de freins au centre du cintre, c'est une des raisons pourquoi je me suis crashée, j'atteignais pas bien les freins, autant dire que ça m'aide grandement.

Ça fait un peu fillette de pas connaitre le CV de son biclou mais il n'empêche qu'il est vraiment bien par rapport à ce que j'ai pu connaitre avant, et que j'suis vachement à l'aise dessus, du coup meme si y'a probablement mieux tant pis

Merci

edit: paie ton image géante
Si quelqu'un sait comment la réduire je prends

 
Copain

c'est quoi la zone bleue ? ta zone cible ? ou la zone cible indiquée par le site en fonction de ta taille ?

ca va, moi en 4 jours ca suffit
je fais super gaffe quand je suis chez moi vu que je bouffe tout seul, et dès que je suis en WE et que je me lache avec du gras et du sucré en 4 jours ca suffit...
là j'ai passé 4 jours en Allemagne ce WE à bouffer au resto le soir et saucisse/bière le midi --> +3 sur la balance ce matin
je vais les reperdre en +- 1 semaine mais bon c'est chiant à force car il y a régulièrement des WE où je me lache

vu que tu fais du VTT aussi, prends des SPD comme ca tu passeras du VTT au route avec la même paire (et les pédales SPD coutent pas cher)

D'ailleurs pour les spécialistes du vélo, entre le système SPD et look, vous voyez une différence de perf ou confort selon le système choisi ?
Edit : arf, je viens de voir que le système SPD route et VTT n'est pas le même, tant pi je mettrai des pédales SPD VTT sur mon route pour ne pas avoir à racheter de paire de pompes au départ

 
Oui zone normale selon l’IMC – moi qui ai passé le plus clair de ma vie obèse (>30), le passage cette année à la zone « en surpoids » était un des plus beaux moments de ma vie.  
 

 
80kgs sont dans les cuisses.
 

 
Tout le graph c’est post sports collectif, depuis que je bosse à Paris – l’achat de la balance m’avait motivé pour perdre (j’insiste HiiHuu, fonce ! En plus, madame y est aussi, ca détecte le profile selon la personne) !
 Prise de poids jusqu’à 103/105kgs , régime 4h workweek + muscu pour descendre à 96kg, puis arrêt du régime + plein de boulot = remontée vers 114, et redescente progressive depuis le passage en Australie (moins de boulot, meilleur équilibre), accéléré depuis que j’ai commencé les sports d’endurance (en Février).  
 
C’est marrant parce qu’en mode foot US/rugby, mon « poids de forme » c’était à peu près 94 kgs, et maintenant je descends de manière continue, et si il y a 6 mois je pensais que passer dessous 90kgs allait être quasi impossible, maintenant que je suis arrivé à 88 je me dis que 85kgs c’est largement jouable, et si je m’entraine sérieusement je devrais y arriver à peu près naturellement. Evidemment les besoins/le physique nécessaire ne sont pas les même dans les 2 sports, mais je m’attendais pas à un tel écart entre les 2 non plus…

Mais bubqr, bon évidemment je t'ai pas vu en maillot - ptet que je dirai plus ça après Chantilly - je t'ai trouvé baraque, mais loin d'être gros... Genre armoire à glace quoi

J'y ai pensé, mais en VTT tu mets quand même beaucoup plus souvent pied à terre (enfin moi dans la boue/le sable pour l'instant ça m'arrive souvent ) du coup il faudrait un système et des chaussures adaptées j'imagine. Et je sais pas si un bon modèle VTT c'est aussi agréable/efficace en route. Et cerise sur le gâteau dans l'idéal je voudrais des pédales roulables en chaussures normales sur petits trajets. Bref faut que je me renseigne sur le sujet  

 
#fanboy

Bah ça confirme : j'appelle pas ça gros moi  

Clair je te trouve stock comme the rock ou rey mysterio mais pas gros/gras.

 
c'est la question que je posais justement aux spécialistes, savoir si certains ont déjà testé les 2 systèmes et si il y a une réelle différence.
sur mon duathlon j'ai installé mes pédales de VTT sur le route qu'on m'a prété pour utiliser mes shoes de VTT habituelles et ca a été (par contre j'ai pas de comparaison avec des look route par exemple, donc dur de me faire une idée)
mes chaussures je les nettoie en rentrant quand j'ai roulé dans la boue et voilà, rien de plus
 
et j'ai des pédales avec cage justement pour pouvoir les utiliser sur court trajet avec des baskets
en gros j'ai ca : http://www.alltricks.fr/vtt/pedale [...] 25240.html
avec ces cales : http://www.alltricks.fr/vtt/pedale [...] -2332.html
et des shoes rockrider, j'ai utilisé le tout sur le route sans soucis