Reprise du message précédent :

comme si les capacités cognitives d'un cerveau étaient liées à sa masse
aucun mais vraiment aucun lien de cause à effet
http://classicallytrained.net/wp-c [...] eader1.jpg

Implicitement tu reconnais donc un déficit de tes capacités cognitives vu que tu fais le lien

non; je lui indique juste l'erreur dans son raisonnement  

De toute façon pas besoin de vélo full carbone et de casque aéro pour faire péter les KOM en Chevreuse, suffit d'avoir le bon GPS  

 
Justement, il n'a pas fait de raisonnement, il a juste comparé 2 masses

il compare deux masse et fait une conclusion plus que hâtive et en plus fausse
c un raisonnement  

Hiihuu ce sera à rajouter en FP dans mes activités si tu as le temps

Semi de Saint-Gilles - 28/02/2015

Mon premier semi, décidé sur un coup de tête. Je voulais faire une course ce w-e et je me suis dis why not.
En l'absence totale de repère je pars sur 4:44 grosso merdo sur les 10 1ers kilo. Tout se passe bien puisque je crois passer le premier 10 en 47'. Le cardio est là, au calme donc je maintiens, enfin j'essaie. Quelques petites butées dans lequel j'ai pas de mal à doubler pour garder le tempo. Dans les descentes le coeur redescend bien et j'avance. Ravito tous les  5 bornes, je bois à chaque fois un peu.
Ensuite en passant le 12è kilo je me rends compte que la course commence vraiment. J'arrive dans des sensations que je ne connais plus vraiment sauf lors des triathlons. Le cardio rest correct à mon niveau (90% FCM) mais les pattes répondent plus tellement. Les appuis sont plus durs, les foulées plus courtes et le bruit des nimbus sur le sol me fait bien comprendre que je m'avachis. Je résiste jusqu'au 15/16eme mais on limite la casse surtout. Forcement, j'ai pas fais une sortie CAP de la semaine et le dernière entrainement de plus de 1h doit dater de 3/4 mois . Donc les guibolles comprennent pas du tout ce qui se passe. Je tourne en 5'/kilo mais on va pas paniquer de toute façon y'a rien à faire. Les 2/3 derniers kilomètres sont en montée, ce qui n'aide pas le bonhomme.

Strava m'annonce 1:42:44 et c'est très bien comme ça  

Par contre le type d'effort ne me plait pas du tout, j'ai hate de refaire un 10 maintenant.

https://www.strava.com/activities/261073888/overview

Bravo  

 
Bravo    
 
Sondage express: je mets aussi les CR de course à pied en première page?

Euh non, ou en tout cas pas selon la définition de veloviewer.

Lc + mont valerien pour moi ce matin
 
@rami : c'est mucky le boss now
 
@mucky : why not mais paie ton historique à rattraper  

Mettez plutôt un tag dans les posts de CR (faut pas quoter le tag par contre) puis un lien en FP vers une recherche contenant ce tag?

 
Non pas la peine. Juste tenir à jour le planning et les résultats qu'on avait établi au début d'année par épreuve.

'tain, même avec 11 bornes de natation cette semaine, je me fais éclater au challenge strava  

 
J'ai nagé 15,4 kms cette semaine  

 
 
on était en stage natation ce week end, 4 séances en 3 jours, + d'autres trucs, j'ai quand même fini bien éclaté
Bon l’épaule a pas aimé, elle est bien fatiguée

 
Tu as bien récupéré du semi    
Well done

Hello !
 
Mini CR : J'ai participé aujourd'hui au Super Sprint Triathlon, à Paris (piscine H. De Monterland).
Organisé par les expatriés triathlon, je l'avais déjà fait l'année dernière, je savais que c'était un épreuve super. Ca s'est reconfirmé cette année.
 
Arrivé à la piscine à 9h30 en métro, avec juste un sac à dos. Ambiance relax à l'entrée où ils checkent les certifs/ID (bon, il checkent très vite fait en fait ). Aucun soucis avec ma licence ITU.
 
Briefing, vague de départ de 10h30 (on est 2 par lignes). Réglage du vélo de spinning à côté du bassin. Ca discute, ça rigole, tout le monde est cool.
Le tri en lui même était pas des plus agréables, surtout avec 6 mois sans sport cardio. Enfin bon, 300/7km à vélo/2.5 à pied dans la bois de Boulogne, ça s’enchaîne vite. Ma copine était dans la ligne/sur le vélo de spining à côté, c'était cool de faire un tri avec elle !
 
Au final je finis en 30', content d'avoir fait un tri, même sans entrainement. Ils font une 2nd édition en avril, je le recommande à tous les parisiens qui veulent faire une courses sans se prendre la tête avec le trajet/matos etc...
 
Après un jap rue saint anne, on est retournés à la piscine pour voir la finale (les meilleurs de chaque catégorie y participent), j'ai un pote pedro-like qui s'était qualifié. On était cette fois côté supporters, tout autour du bassin. Toujours aussi cool, même si j'aurai bien aimé y être. Mon pote a terminé en 24 minutes. :||
 
Bref, super journée !

Y a la 910XT à 200 euros VP si jamais

Y en qui sont sur suunto en montre de tri ?
Ouais ouais topic dédié mais je veux m'adresse au coeur de cible toussa
Et sinon vous prendriez quoi dans ces cas là :

910 vs ambit 2 black ?
920 vs ambit 3 peak ?

 
Hop j'ai mes réponses
 
910 commandée, rulez    
 

Ma 910 a un bouton de cassé (celui de la touche "lap" fendu en 2).  
 
A votre avis ça passe dans la piscine ou sous la pluie ?

à mon avis oui...mais rien de sûr.
elle est encore sous garantie?

/!\ Jean Racine 2015 /!\
 
Même si de mémoire, pas grand-monde ne semblait intéressé ou disponible à cette date, je vous informe de l'ouverture des inscriptions pour la Jean Racine 2015 (c'est en Vallée de Chevreuse) aujourd'hui.
 
Les randos (route) auront lieu le dimanche 12 avril.
 
Les inscriptions se font chez Alltricks :
 
Ici par exemple ==> http://www.alltricks.fr/operation/ [...] 8261.html# pour le 120 km
 
A+

Ca m'aurait bien intéressé, mais je vais faire supporter/spectacteur au marathon de paris

Je vais faire un tour tôt en vallée de chevreuse samedi matin (rdv 8H30 LC ou Denfert, ou encore 9H dans la vallée par exemple).
 
Si ça intéresse du monde, PM !

 
 
MP
 
Pas dispo le 12 avril en revanche

 
Samedi matin, seul créneau qui me va pas ce WE.
Tant pis, j'irais en solo.  

 
 
Je sais pas si c'est sage avec le semi le lendemain

 
Même "taille" entre mon route et mon CLM
Sauf que c'est la même marque, donc le CLM est plus court au niveau du top tube, plus bas niveau cintre...
 
Après si tu compares entre des marques différentes, il faut absolument regarder la géométrie qui diffère beaucoup d'une marque à l'autre et d'un modèle à l'autre.

 
Pas dispo, sinon ça aurait été avec plaisir. Je suis d'astreinte donc je vais aller faire le hamster à Vincennes    
 
Petit craquage sur Privatesportshop ce matin, un cuissard court Craft et deux maillots Le Coq Sportif (il en reste quelques-uns en stock, cachés dans la rubrique maillots de bain ) . Pour le cuissard c'était justifié, sur mon cuissard Ekoï acheté il y a tout juste un an les flocages se décollent   .

 
Les prévisions météo sont bonnes pour ce week-end
 
Partant    

 
@parinou : c'est l'anniv de ma fille le lendemain du coup je vais éviter de faire le nolife toute la matinée
 

Accro va  

Moi j'emmène mon fils à sa compétition de VTT, retrait des plaques @9h sachant que c'est à 1h15 de la maison    
Et 4 épreuves en tout (descente, trial, X country et une autre)
 
J'emmène le VTT afin de pouvoir rouler un peu aussi

Petite question entrainement.
Vous faites des périodes "dédiées" à un seul ou deux sports spécifiquement pour progresser dessus? Vous arrivez à progresser sur les 3 simultanément?

 
Alors ici c'est HFR. On fait des périodes dédiées à aucun sport et on progresse dans les 3

perso c'est simple. Je regresse en cap, je stagne en velo, je progresse en natation

 
En effet.    
J'essaie de voir si c'est négociable, mais rien de bien certain.  

Bon...
 
En attendant de pouvoir m'inscrire au Triathlon de Versailles, je viens de valider ma 1ère inscription pour celui de Verdun (Meuse).
 
Les infos : http://www.verdunmeusetriathlon.fr [...] cueil.html
 
Inscrit sur le S, épreuve qui se déroulera le 7 juin.
 
Les dés sont jetés !    
 

Merde je vais devoir partir et supprimer mon pseudo

T'es à combien de séance de chaque sport par semaine?

Que la force soit avec toi  

j'essaie de faire 5 seance /semaine.
En ce moment je nage un peu plus, ce ci explique sans doute cela.  
Faudrait que je me teste sur une sortie Velo un de ces 4

 
Le prochain test cap sera sub40 le 5 avril