J'ai le I-Vortex
pas essayé avec le Garmin sachant que je vois les infos :
.sur le PC quand connecté
.sur la tablette quand je serai connecté avec la tablette (quand je ne serai pas devant le PC? genre le soir une fois les enfants couchés et moi dans le garage)
.sur la console quand je ne suis pas couplé ni avec le PC ni avec la tablette

petit CR pour les archives : Triathlon des Poilus à Chamouille (02) au lac de l'Ailette près du center parc. Un triathlon pour les guerriers !!

Moi je fais pas de ht dans le garage il fait aussi froid que dehors

Justement c'est bien quand il fait froid car tu te réchauffe très vite en HT.
Ce qui pique dehors, c'est le vent véritable ou que tu crées via le déplacement.
Après le froid en lui même n'est pas trop gênant si c'est un froid sec.

petit CR pour les archives : Triathlon des Poilus à Chamouille (02) au lac de l'Ailette près du center parc. Un triathlon pour les guerriers !!
 
A cette époque de l'année (05/10), je ne m'attendai pas à ce qu'il fasse 30°. Mais avec l'été indien qu'on a eu, on était en droit de croire qu'il ferait beau. Sauf que la veille au soir, il s'est mis à pleuvoir ! Puis un M, dans cette région, à cette époque de l'année, ca ne court pas les rues.
 
Je sors donc de ma bagnole où le thermomètre extérieur indiquait 10°. Une pluie qui oscille entre crachin breton et averses. Ca promet.
 
Pas loin de faire demi-tour, je croise des gamins qui font leur tri en trifonction sur le vélo. Respect. Si eux le font, je peux le faire. Sauf que moi j'aurai ma polaire sur le vélo et la cap Une première ! J'ai fait le vélo pieds nus, c'était une connerie. J'ai dû faire 4km en cap pour récupérer mes orteils.
 
La nat se déroule tranquille. J'étais content d'avoir ma cagoule néoprène, c'était là que j'étais le mieux. Un petit tour de 1.6km dans le lac en forme de triangle. Super conventionnel et vu le climat extérieur, j'ai pris mon temps.
 
Le vélo représente tout ce que j'aime pas : 4 bosses. Ca va du long faux plat montant à la bosse courte mais raide. Les descentes se passent sur les freins mais pas trop car dans ces parties de la route la chaussée est tapie de feuilles mortes et mouillée évidement. Il n'y a pas eu de bobos pour personne, c'est le principal. Au final j'ai eu l'impression de ne faire que grimper.
 
Sur la cap, il y a encore quelques petites bosses, pas sévères mais disons que ce n'est pas plat le long du center parc. Et puis ces ponts en bois, glissants... Même si à ma vitesse, je gère  
3 ravitos sur le parcours cap : 1 à 1.5km du départ, 1 au 5ème et 1 à 1.5km de l'arrivée. Ce dernier ne sert plus à grand chose. Par contre eau + coca sur chacun d'eux.
 
Les bénévoles sont nombreux et aussi courageux que nous, vu leurs accoutrements.
 
Bref, j'étais en mode survivor face à cette météo et parcours hostiles. Un temps à oublier mais au final, pas de DNF. 300 inscrits, 235 arrivants. Il y a eu pas mal d'abandons au départ...

J'ai le I-Vortex
pas essayé avec le Garmin sachant que je vois les infos :
.sur le PC quand connecté
.sur la tablette quand je serai connecté avec la tablette (quand je ne serai pas devant le PC? genre le soir une fois les enfants couchés et moi dans le garage)
.sur la console quand je ne suis pas couplé ni avec le PC ni avec la tablette

 
J'ai adapté ma bouffe à la baisse sensible d'activité physique, pour l'instant ça va, je pense partir sur 2 footings, 1 nat et 1 vélo par semaine, en plus de la légère PPG. C'est pas comme ça que je vais casser la baraque mais si je me penche sur le contenu des séances je devrais pouvoir limiter la casse.

Pedro si tu passes par ici, tu as fait quoi entre les seances de

• 600 mètres d’échauffement.
• Entre 400 et 600 mètres d’éducatifs.
• 3 séries de 400 mètres en nage complète avec 20’ de récupération entre chaque.
• Quelques longueurs de récupération
  

 
Tout dépend des objectifs, mais la fin de saison étant d'ores et déjà là et les prochains triathlons pas avant 7 mois, il faut profiter des mois d'automne  et d'hiver pour se reposer, mettre l'accent sur la cap et la natation et maintenir un semblant de niveau à vélo histoire de ne pas repart à zéro au printemps prochain.
 
L'idéal serait de faire 3 séances de cap (1 fractionné court, 1 fractionné long, 1 endurance) - voir 4 en phases de prépa spé 10/21/42km, 2 ou 3 séances de natation (faciles à caler le matin ou le midi) et une séance vélo.

J'ai recommence la ppg. Je ne siuis qu courbatures

T'as aussi des courbatures aux doigts ?

 
Vélo pied nu? T'es cinglé

on sent plus la corvée qu'autre chose en lisant ton CR
 
inscription de dernière minute vu la météo et finalement douche froide la veille ??

Ça fait rêver ! Mais je croyais que le triathlete ne battait pas des jambes. Ca expliquerait mes temps pourris en nat en tous cas en les battant comme lui je fais pas 100m

Oki.
ET il est bien le i-Vortex? C'est bruyant? Ca gigote beaucoup ou c'est stable?
Je pensais au Garmin simplement pour avoir tes entrainements centralisés sur le site de garmin.
 
A priori je visais le Satori Smart car ça me semble suffisant, avec la résistance "filaire" et pas la possibilité de programmer des trucs...Mais le problème est toujours le même: ça semble suffisant là pour la pratique que j'entrevois sur le HT...mais si c'est pour me dire passée la première saison que finalement ceci ou cela aurait été bien...

A moins de 4 jours de la Kimouss, on décide de se retrouver où ?  
 
Pour un endroit assez central, Châtelet. Sinon, également assez central mais un peu moins pratique, on peut aller au Lions (http://www.timeout.fr/paris/bar/the-lions), rue Montmartre.
 
Ca m'est égal, tant qu'ils servent des http://amelioretasante.com/wp-cont [...] tomate.jpg.

 
Héhé    
La graine est plantée, ça sent le HT à 1000 balles  

Oki.
ET il est bien le i-Vortex? C'est bruyant? Ca gigote beaucoup ou c'est stable?
Je pensais au Garmin simplement pour avoir tes entrainements centralisés sur le site de garmin.
 
A priori je visais le Satori Smart car ça me semble suffisant, avec la résistance "filaire" et pas la possibilité de programmer des trucs...Mais le problème est toujours le même: ça semble suffisant là pour la pratique que j'entrevois sur le HT...mais si c'est pour me dire passée la première saison que finalement ceci ou cela aurait été bien...

 
Je te conseille franchement un truc programmable, le HT c'est chiant donc déjà en faire 1h c'est beau, du coup je fais que du spécifique dessus et pouvoir programmer du fractionné c'est indispensable.

Je te conseille franchement un truc programmable, le HT c'est chiant donc déjà en faire 1h c'est beau, du coup je fais que du spécifique dessus et pouvoir programmer du fractionné c'est indispensable.

Donc éviter le tacx flow et plutôt regarder le vortex ou satori smart comme il disait ?

Donc éviter le tacx flow et plutôt regarder le vortex ou satori smart comme il disait ?

 
Si tu penses que claquer 500€ dans un truc que tu utiliseras une cinquantaine d'heures par an se justifie fonce  

J'en viens à croire que speedy est un commercial de wiggle en couverture. Quand il est par là, ça parle €€ dans l'heure qui suit

Tu viens d'emmenager avec ta copine! Winter is coming comme disait l'autre

J'en viens à croire que speedy est un commercial de wiggle en couverture. Quand il est par là, ça parle €€ dans l'heure qui suit

Et sinon après ma chute et 1 semaine de bandage / compresse/ arrachage de poils sur mes gros jambons poilus.
J'hésite à passer de l'autre côté de la barrière et à m'épiler / raser pour la saison prochaine pour éviter de douiller
Madame est déjà contre mais bon ²
 
Pour les vrais cyclistes, je crois que ca déjà été dit mais vous utilisez quelle méthode?