Reprise du message précédent :
D'ailleurs les cartouches fonctionnent comment pour la pression ? Il y a une limite de bars ? Ou genre si tu l'enlèves pas au bon moment ça te pète ta chambre ?

 
C'est pas ce que j'ai dit  

Vous portez quelque chose sous la trifonction

support Polar ( ) moins cher que le garmin

 
Nope. J'ose pas imaginer les dégats causés par un boxer en coton trempé par la nat, faisant des plis n'importe comment après 90km de vélo et un semi..
 
A voir après aix mais pour du long long ça vaut ptet le coup de se changer intégralement entre les disciplines (un bon cuissard vélo et un cuissard puis léger pour la cap..)

 
La même chose que sous un cuissard de cycliste  

 
 
Jamais rien sous la trifonction.
 
Sur le half la trifonction ça va. Sur IM je ne sais pas encore  
Je pense quand même qu'en cuissard tu es mieux

Je vous met le lien vers un article pour des conseils d'entrainement en vélo : http://www.medecinedusportconseils [...] -cycliste/
 
Le site peu paraitre amateur mais le doc qui écrit ça est connu. Des articles faciles à comprendre, des petites astuces sympa. Sur twitter : @jjdok
 
Il bossé également avec des triathlètes comme José Jeuland.

Pour la cap on voit pas trop votre nouille

Quand t'arrive à la CAP t'es tellement crevé que tu t'en fous si on voit ta nouille, ton cul ou autre
Tu veux juste en finir    
 
J'ai plus peur que la tri me moule trop le   que ma  

 
Etpicétou  

Très important le sponsor sur la cuisse  

edit: Tomsoft ça te dit de nommer un admin de plus sur le groupe Strava pour faire le ménage et virer les non-hfriens?

 
Il est vraiment à bout d'habit lui    

Après une natation fraiche et le vélo, chez moi ça a tendance à bien se contracter cette petite bête

 
heu oui, je savais meme plus que j'etais l'admin du truc  

c'est fait, j'ai nommé mucky en proprio (j'ai cédé ma place et ajouté aussi hihuu / millsap en admin, Mucky je te laisse définir au mieux les droits / admin / ...)

 
Chasse aux traitres!!!  

Craquage Wiggle du mois

Wippermann Connex Chain Link (10 Speed)
1 x Wippermann Connex Chain Link (10 Speed)
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 Topeak Aero Wedge (Buckle) Medium Saddle Bag
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 Gore Bike Wear Universal 2.0 Arm Warmers
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 Lezyne Tech Drive HP Pump
1 x Lezyne Tech Drive HP Pump
Small Black

J'ai mis l'url du topic histoire que les types à qui Pedro / Mucky volent les KOM viennent rejoindre le topic

 
 
Démerdes nous un stagiaire pour qu'il analyse le nombre de commandes wiggle par semaine sur le topic, je suis quasi certain qu'il n'y a pas une semaine qui passe sans qu'il y ait a minima une commande d'une personne du topic sur wiggle

Et je suis encore en latence de la dernière
 
En même temps c'est pratique
Je mets un des stagios dessus

Manchons pour les bras  
Avoue que tu as eu trop chaud samedi

 
A l'automne prochain je m'achète manchons + jambières fluo, si possibles réfléchissantes  

J'ai couru le marathon avec les manchons de velo
Ca passe creme.
/message a caractere informatif

 
 
J'ai mouru de chaud
 
Manchons, maillot et coupe vent ce sera nettement plus approprié    
Enfin j'attends de les recevoir

Moi j'étais bien samedi en cuissard long / maillot manches longues.. mais en court j'aurais été bien aussi
 
Bon instant motivation:
 

 
Ce regard de killer, voilà un homme qui n'a peur de rien et qui n'a pas besoin d'autorisation pour se poser en patron du bitume et du D+. Il emmerde le lactique dans ses cuisses et les tocards sur le bord de la route qui sont là pour l'encourager
 
Le mec à droite sait qu'il a déja perdu et qu'il ne jouera au mieux que la deuxième place.
 
Prenez en de la graine

 
C'était très intéressant    
 

 
C'est clair mais bon, ça fait une commande à 100 € facile ça...

training de l'aprem
 
monter des veloflex corsa  
 

t'as des mains d'ouvrier toi pourtant, aucune excuse pour pas monter ces pneumatiques en moins de 2 minutes

 
J'en ai une bonne en préparation  

manchons + coupe vent ultra light, ca permet de voir venir les changements de temperature

Des recommandations en coupe-vent d'ailleurs?

 
 
Celui de l'AG2R

je suis super content du craft sans manche, mais il coute assez cher : http://shop.craftsports.us/eb-tech-vest-m.html 100€ en France

j'avais vu des retours positifs sur le decathlon

 
Pas mieux

 
Nada ...certains ont un maillot de bain dessous.

 
 
Fait nous rêver, il y a quoi dans ton panier?
 
Prochain achat, des jambières Castelli pour faire raccord avec mes manchons bras et éviter de mettre mes manchons mollets de running
Et "normalement" niveau textile je suis prêt pour quelques saisons

Je voulais dire que les manchons vélo ça passe pour la cap aussi pour quand il fais moyen moyen dehors

....

Et préciser que j'ai couru un marathon dans la même phrase

Moi je viens de me prendre ça: http://www.evanscycles.com/product [...] p-ec046759
 
 

Tu devais pas plus rien acheter

Mon dieu cette casquette de hipster, tu vas venir avec nous en portant ça