Reprise du message précédent :
http://www.bike-discount.de/fr/ach [...] 2122-35333
 
Ca fera un jus de tomate sur mon ardoise

http://www.wiggle.fr/kit-de-montag [...] mall-bike/
 
C'est ça ?

 
Yep
 
Je l'ai aussi c'est nickel

 
Yep ça j'ai déjà
 

Plus d'infos de D.ieu : http://www.dcrainmaker.com/2012/07 [...] adget.html

 
Ouep
C'est ce que j'avais fait pour mon premier et ça m'avait permis de voir ce qu'il fallait que je bosse
 

Idem je chercher un truc (half) fin août début septembre surtout que je vais avoir un pic de forme à cette période (fin août) avec les vacances et les bons entrainements vélo qui vont avec
J'avais noté Vichy aussi

Vichy why not

 
Y'a un coquille :  et sont à mon sens bien plus
 
 
Sinon je me suis fait un petit arrêt de chaine comme celui là :

 
 

Afin de lancer un peu plus mon blog perso et proposer des articles je pense un peu plus interessants, j'ai contacté quelques marques de tri pour tester leurs produits..
 
A voir si ça passe, ça pourrait être cool de tester en conditions réelles des produits de tri et faire un petit article sur mon blog pour avoir un feedback terrain et pas uniquement une page web 100% marketing avec des types in shape qui claquent des IM en 9h
 
Au pire on me dit non, au mieux vous aurez des tests à lire
 
Bon vu la taille de mon blog je suis pas super confiant quand même  

Cool ça
 
Je me suis préparé un petit parcours vélo
http://connect.garmin.com/course/6189338
 
Je vais en chier je crois

Les photos du site IM Lux en tout cas présagent d'un parcours très sympa dans les vignes C'est dans le même coin ton parcours ?

 
 
Le problème ce sont les ferraris qui te dépassent à 300

Yep je vais faire 20km sur le parcours normalement sur le bord de la moselle entre lux et allemagne

Et un deuxième avec 20km sur une autre portion du parcours : http://connect.garmin.com/course/6189446

Haaaaan et un 3ème tout le long de la moselle http://connect.garmin.com/course/6189537

 
Aucune considération pour le bas peuple et la plèbe des triathlètes

 
Si je finis vivant je veux mon jus de tomate

Ça va me coûter cher en jus de tomate tous ces finishers

J'ai reussi à courir 4.5 km sans m'arreter  
 

Arrives-tu à nager 750m et rouler 20km?

sans probleme mon soucis c'est la cap comme je souffre avec mon artrite  
c'est horrible
 
pour la nat je ne progresse plus maintenant que je n'arrive plus qu'à caser une seule seance dans la semaine  
 
pour le velo je vais pas vite mais ca va
 
mon objectif c'est de terminer un sprint sans etre dernier
je pense que des gens malades aussi performant que moi y'en a peu    
 

Mon vélotaf fait 45Km
Je vais tenter d'aller au taf avec mon vélo dans la caisse, rentrer chez moi en vélo le soir. Retourner chercher ma caisse le samedi matin
 
http://connect.garmin.com/course/6190547#

Sûrement vu et revu  
https://www.youtube.com/watch?v=1KT [...] e=youtu.be
 

Ahah je connaissais pas !
Vraiment très bon      

Ou si tu peux (douches...etc), tu viens avec ton vélo en caisse en semaine, le soir tu repars à vélo, et tu y retournes le lendemain matin à vélo

Nouveau parcours natation pour l'IM de Nice    
 
http://www.trimag.fr/actu/triathlo [...] -natation/
 
Captain

Angelus, y avait pas un deuxième concours à faire ?
 

C'est horrible, le défi du Tri Séries fait son chemin dans ma tête.

Un S, un M le samedi.
Un half le dimanche.
Le tout à Saint Bonnet de Tronçais.

C'est gros mais ça fait un super entraînement aux transitions et aux enchaînements, et ça se fait fin Août, à un bon moment niveau prépa. Et ma copine est en vacances sans moi les 3 semaines précédentes, donc gros entraînement possible...

 
Pas intérêt de te cramer le samedi

 
Du coup, je suis partie sur un mix : vidéos youtube/entrainement régulier/conseils de copains nageurs. Pour l'instant, c'est difficile mais l'envie est là
En effet, j'espère simplement  arriver au bout, et prendre un max de plaisir à m'essayer au triple effort!

 
Vichy me tente bien pour l'half, on peut pas s'y retrouver entre hfriens ?    
Gérardmer why not sinon
 
Naturman trop chiant d'y aller..
 

 
Partage tes commentaires / bonnes vidéos

Vichy je reviendrai à peine de vacs je pense donc pas possible pour moi

J'ai un collègue, bon cycliste et excellent coureur, nageur niveau enclume: il a fini en brasse lors son premier tri (découvert à Rambouillet pour ceusses qui connaissent).  
A part pour l'amour propre, c'est pas très grave
Si t'arrives à aller nager régulièrement (mini 1/semaine, idéalement 2), ça va venir tranquillou. Pas pour nager vite bien sur (et tu t'en fous un peu), mais au moins pour choper le truc et le rythme te permettant d'avancer sans trop te fatiguer ni te noyer

On se prend tous ça avec Team HFR derrière ?
http://www.kiwami.fr/shop/konami-trifonction_1-11.html

 
  Non je valide pas cette tenue    
 
Trouve nous quelque chose de plus esthétique    
 

J'ai déjà la Kiwami du club

Ca va ça ? http://www.kiwami.fr/shop/amphibia [...] 1-135.html

Shit
T'en es content ?

 
Soyons clairs, question natation, ça fait longtemps que je me soucis plus de mon amour propre
 
Effetivement, faut que je valide que je suis capable de faire la distance, peut importe le temps et sortir de l'eau debout pour monter sur le vélo. Après ma première séance avant-hier, j'avais un peu la tete qui tournait et j'avais l'impression que mes os s'étaient liquéfié. Au boulot

Des retour sur IM70.3 avec une kiwami Trinergy ou Trinamik ?
Si ça passe bien c'est vraiment pas cher
Et du coup pour se faire un truc team hfr je signe tout de suite

Les premiers entrainements, je sortais en titubant, j'étais blanc comme un cachet d'aspirine. A chaque fois l'entraineur me demandait si ça allait    
 

Pour ma part ça devrait être Lausanne CD le 24 Aout, Soulor Aubisque le 21 Sept. Sans doute mes 2 seuls tri de l'année en fait.

 
Natation : 1 boucle = 1.5 km
Vélo : 6 boucles = 40 km (7x la montée de l'av. d'Ouchy pour retour à la zone de transition)
Course à pied : 4 boucles = 10 km
 
Ca ?