Reprise du message précédent :

Cette course a l'air dingue

On note tes 40' max sur half
Et le doublement de la distance avec 10' de moins

Il est clair que le temps passé dans l'eau est disproportionné par rapport au temps réalisé sur un tri.
mais après je vois ça autrement.
Un entrainement d'1h30 c'est pas très long non plus, ça se place bien et au final tu ne ressors pas cassé.
 
Moi qui suis un fer à repasser, j'ai beaucoup de plaisir à aller à ces entrainements car en ressortant, je me sens bien
 
Après j'entends régulièrement autour de moi des parents qui disent que leur enfant, ou eux même, a été dégouté de la natation car trop d'entrainements...

 
Récemment, lors d'une réunion d'entreprise, nous avons eu une présentation de Fabien Gilot (capitaine de l'edf aux JO et aux championnat du monde). Voici comment s'organisait une de ses journée :  
 
- 6h-9h : Natation en aérobie, séance de récupération
- 9h-15h : Journée où il "fait sa vie"  
- 15h-17h : Muscu
- 17h-19h : Séance de vitesse, à s'envoyer des sprints et se tirer la bourre en nageurs du même club
 
Perso, je sais pas comment ils font pour encaisser ça tous les jours, ainsi que les quantités de bouffe qu'ils doivent ingurgiter pour tenir
 

 
Perso j'avais fait 46' sur mon dernier Half    

 
Cay pour ça que le tri c'est bien
C'est varié, c'est beau, c'est harmonieux  

sachant qu'il devait sans doute se aire un petit dodo d'1-2h
 
Après les pros en vélo c'est pas mieux non plus et moralement faut avoir le courage avec les conditions météo. mais au moins c'est plus varié en terme de paysages et on peut papoter sur le vélo

 
Après je pense que la piscine permet aussi de faire travailler des muscles qui ne travaillent pas sur le vélo ou en CAP mais sont quand même bien utiles. Ca affûte, ça gaine, ça muscle le haut du corps, ça fait travailler la respiration, ça varie l'entraînement, ça permet de récupérer...

 
Tu peux quoter, je pense que si je prends pas un départ de maÿrde c'est jouable
 
 

 
http://www.youtube.com/watch?v=vqSlIrjxnDo      
 
 
 
 

Clairement
 
Ma femme apprécie  

j'hesite a la prendre avec ou sans la ceinture cardiaque, j'ai deja l'ancienne.
 
Et puis bon -20% au magasin a 500m de chez moi, pour la garantie, je préfère...

 
Je quote aussi pour jouer le rôle de tiers de confiance  

tu va perdre les donnees vitales tel le temps que ton pied a effleuré le sol  
(l'ancienne n'es pas compatible Garmin dynamics )

je sais, mais je t'avouerai que je sais pas si cette donnée vitale vaut 40€

tu as aussi l'oscillation vertical qui indique si tu saute comme un cabri ou plat comme une limande

 
Tu veux dire que ce coup ci tu vas essayer de pas faire de brasse ?

 
   
 
Come on y en a plein qui brassent au début des tris quand le gros de la troupe avance pas
 
Moi c'est passé crème ni vu ni connu que j'étais parti trop vite
 

Tu feras moins le malin à moitié noyé par les remous des battements de jambe de Pedro

Mes 93kg m'assurent une flottaison parfaite et une insubmersibilité à toute épreuve.
 
La combinaison et ma ceinture naturelle de flottaison sont les garants d'un sub 40' à aix et d'un carnage au départ pour les autres concurrents
 
En piscine je fais pas trop le sauvage mais vu que la barbarie est autorisée en competition je vais pas me gener pour tracer des lignes droites dans la troupe de bonnets roses
 
Je vais enfin pouvoir me venger de tous ces boulets qui brassent à 2 à l'heure dans la ligne rapide et qui refusent de se faire doubler  
 
Par contre je sais pas si je pars derriere, devant (:o) ou sur le côté  

 
Justement ca fait mal quand un gars en brasse te fracasse les côtes        
Pour le prochain je ferai moins mon    et me fouterai un plus devant (bon pas en 1ère ligne non plus   )
 
Mais je mise une piécette que tu réussis le sub 40 en nat

HiiHuu, c'est quoi tes temps de référence sur tes anciens tris ?

 
J'ai fait qu'un seul tri    
 
35' par là pour 1500m  
 
Cela dit je nageais pas depuis très longtemps, y avait plus que la distance et mon départ a été catastrophique

39' pour mon premier tri
33' pour mon deuxième \o/

40' pour mon premier mais dans l'Aisne donc pas trop significatif
46' pour mon 2ème et dans un bassin d'aviron. Par contre 2.2 au garmin, j'ai bcp Zigzagué

D'ailleurs Angelus, tu continues la nat?
Quel tri cette année? Rien trouvé en FP

Edit: 43' pour mon half

je sais toujours pas si ca vaut 40€

 
Garde tes 40€ pour un pack nutrition qui te fera la saison  

Je vais faire baisser les stats

• Valeur a la revente plus elevé de ton ancienne montre avec la ceinture?
• Ceinture neuve normalement exempt des problemes de spikes des anciennes
• Ceinture avec pile neuve (y a pas de petites economies)
• Ceinture pas usé, plus precise?

Non pas de tri cette année, uniquement course a pied.
J'ai prevu un marathon et eventuellement la coupe du monde de course de montagne en juin:
http://www.montee-grandballon.com/
mais c'est le jour de mon anniv, j'en connais une qui va faire la gueule

Si c'est ton anniv osef non ? le principal c'est que tu sois content
 
#pourlaguerredesmenages

point 1 : j'ai un garmin 800 que je garde
point 2 : c'est ce qui me fait reflechir, j'ai des comportement bizarres des fois
 
 
point 5 : mon coté geek  

ca fais 2  en faveur l'achat contre 1  

*buff topic tri* en cas de doute, achete, tu verras après
 

Ne fait pas ton modeste
Alors ce vélo ?
Edit: toujours en Slovénie maybe ?

Et un tri pour 2015 ou pas ?

2015 oui, Gerardmer, ou un half, a voir

Tu fais le half de Gerardmer pour faire une pierre deux coups  

Et sinon captain, ces photos ?
 
Et tous ceux qui ont craqué un smic dans wiggle la semaine dernière, ça en est où ?

 
J'ai aussi commencé le tri car la natation commencait à me souler. Ca fait du bien d'utiliser ses jambes et de pas sentir le chlore toute la semaine (enfin je le sens plus trop avec les sinus défoncés à cause de la piscine )

Ca arrive demain
 
Je regardais un peu les triathlons en Août
Je tombe sur l ' "Infеrnо Trіаthlоn". Inconnu au bataillon pour ma part!
La description est, je cite:
"L'Infеrnо trіаthlоn , c'еst 3,1 km dе nаtаtіоn, 97 km dе vélо dе rоutе (2145 m dе dénіvеlé, аvеc 2 sоmmеts à 1150 еt 1950m) , 30 km dе VTT (1180 m аvеc un sоmmеt à 2250m) еt 25 km dе cоursе à pіеd аvеc unе аrrіvéе à 2970m sur 2175 m dе dénіvеlé"        
 
Le parcours  

 
Par contre le coin a l'air sympa    
http://youtu.be/JYLy6ZROs38

 
J'ai vraiment envie qu'on se fasse un truc custom..
Qui prend le leadership ?
 

 
Rentré, mais j'ai pas reçu les chaussures    
 
 

 
Ouais
 

 
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