Reprise du message précédent :
t'as pas de gens un temps soit peu sportive dans ta fondation niku

Ajout d'un plan 70.3 et des horaires des piscines de paris sur la FP

Petite question pour les pros de Strava.
Ce matin pour ma SL je sais pas ce que j'ai foutu, mais ma montre m'a enregistré le parcours direct au captage des satellites.
Du coup mes 800 premiers mètres correspondent à de la voiture + un bout en marchant pour rejoindre le début du parcours.
 
J'ai pas trouvé mais je suis peut-être   , est ce qu'il y aurait moyen d’éditer la trace histoire de virer les 800 premiers mètres?
Ou je suis obligé d'éditer le fichier Gpx avec un autre soft pour le réimporter ensuite?

C'est hyper grave !
Delete tout et recommence ta sortie je pense

 
sur ta sortie : tu cliques sur la clé à molette à gauche (actions), puis "crop run" et tu vires la partie que tu ne veux pas garder  

 
Pas hyper grave, mais ca me faisait un PR sur 400m de 45s difficilement atteignable    

 
 
Super merci ca marche impec!  

 
tu fais une SL et tu prends ta voiture pour faire 800m    
 
sinon j'avance plus à la piscine je sais pas trop ce qui se passe mais j'ai l'impression d'etre bcp moins performant qu'il y a 2 mois.  

Millsap, mon premier follower Strava \o/

si vous n'etes pas présents en FP envoyez moi un MP avec votre palmarès triathlon + objectifs 2014 ! Idem si vos infos sont incomplètes (blog, strava, ajout d'un objectif irréaliste, etc )

HiiHuu: analyse de different plan d'entrainement du net gratuit et payants:
http://keithhack.blogspot.co.uk/20 [...] -plan.html

 
Cool, merci pour les horaires des piscines !

 
Nope, je prends ma voiture pour sortir de Paris pour faire une SL dans un cadre plus sympa.
Mais ma montre met souvent entre 5 et 10 minutes pour trouver les satellites, du coup je l'ai allumé en avance et je sais pas pourquoi elle m'a enregistré la sortie dès le captage des satellites (alors que je l'avais pas encore lancé)
 

 
De rien    
 

 
je regarde ça
 

 
Pas de pb, j'aime bien ce site, tu peux voir en 2sec les horaires des piscines !

 
Deuz' !

Au revoir à ceux qui passent vue la longueur mais difficile de faire moins en essayant de rester assez complet.
 
J'ai regardé les liens. Ils ne permettent la consultation qu'en mode "visiteur", qui n'est pas forcément représentatif des possibilités de l'application en mode "utilisateur".
 
D'après mes lointains souvenirs, celui de Garmin en est très proche, celui de Polar très loin, celui de Strava me rappelle plus trop, surtout que je crois que la vue d'une activité d'un autre membre est différente suivant si l'on est connecté ou non.
 
Connais pas Movecount et les les liens ne fonctionnent pas.
 
La version web de SportsTracks que je ne connaissais pas, semble plus rapide et surtout nettement moins brouillonne (pas difficile) que la version ordinateur.  
Comme je ne là testerai pas avant quelques mois, j'ai regardé deux vidéos.  
Il y a enfin un calendrier qui semble digne de ce nom. Par contre les six minutes de vidéo se résumaient à monter des rapports style, combien d'exercices, de temps, de km , vitesse moyenne, sur une certaine période répartie ou non par catégories. Bref des trucs qui ne servent à rien si ce n'est à montrer  « qui a la plus grosse cette semaine ».
 
Rien, (ce qui ne veux pas dire qu'il n'y a pas), sur les possibilités de distribution (FC ou watts) sur un bloc d'entraînement, un calcul de charge évolué comme TRIMS ou pour ceux qui ont un capteur de puissance TSS, NP, etc... Il faudrait pour ces derniers, (s'il n'y a pas déjà), inclure les possibilités offertes par un logiciel comme Golden Cheetah.
 
Application prometteuse, mais payante annuellement. A 35 $ / an la version web, soit le prix de la version ordinateur à vie, je comprends mieux pourquoi cette dernière n'a pas vue d'évolutions majeures depuis plusieurs années.
 
A chacun de voir la mieux. Les besoins, de celui dont la priorité seront le stockage des activités ou les podiums de qui à le plus de ... , ne seront pas les mêmes que ceux d'un possesseur de capteur de puissance.

Y a des gens sur Runkeeper ici ?
 
Visuellement c'est plus joli que tout le reste, et les bilans mensuels / annuels sont    
 
Après si y a personne dessus

Je n'ai pas de smartphone car inutile pour moi et peux encore me passer du web pendant une semaine quand je ne suis pas chez moi.
Donc je ne connais pas Runkeeper.

Ca fait la deuxième fois que l'altimètre de ma 910XT déconne complètement. A titre d'exemple, voici ce que ça me donne :  
 
http://connect.garmin.com/activity/428626080
 
10000D+ sur une sortie...est-ce que ce problème est déjà arrivé à quelqu'un ou je suis le seul à tomber sur la mauvaise série de montre ?

Mauvaise serie
Mauvaise montre ^
 
J'avais lu le seul moyen de contourner le probleme c'est de lancer une activité, l'arreter, reset (pression longue sur lap) et recommencer une nouvelle activité. Du coup l'altimetre se calibre et t'es tranquil

Ouep tu mets 2 fois la même sortie sous Strava aussi Pedro, tout ça pour augmenter ton volume hedbo

L'enflure.
Très bien, je n'aurai aucun mot pour toi dans 10 mois lors de ma victoire à Kona.    

Pour toi par contre...  
 
Edit : J'ai pas vu, on peut rentrer des séances manuellement sur Strava ?

 
Non non, j'ai bien supprimé celle importée automatiquement avec Garmin Connect dans la foulée (celle qui avait 10000D+...)

 
Ahah c'est de bonne guerre    
 
Tu peux en faisant "Upload Activity" et sur la gauche tu as "Manual Entry"

2ème entrainement club hier soir
Chuis passé à la ligne d'eau du milieu, content
J'ai réussi à faire toute la séance jusqu'au bout, content
Plus grand distance que j'ai nagée 3500m, content (avec 3 séries de 700 notamment, NL, PB, PB + plaquettes)
 
Bref le boulot commence à payer avec une grosse motivation pour nager alors que c'était pas gagné avant ayant la phobie des piscines

Pour ceux qui le souhaitent, j'ai un bouquin très connu sur le tri et vraiment complet, en pdf. Balancez vos mails en MP, c'est plus discret    
 
Ps: c'est en anglais

Bilan des soldes pour le moment :
.Mizumo Wave Rider
.Skins RY 400
.Sinks A400
 
Sur le point de craquer
.Mizumo Wave précision (surtout qu'après elles ne se font plus)
.Cuissard Skins
.Manchons de compression

J'ai testé mes nouvelles asics gel nimbus 15 ce matin, franchement trop bon ce feeling de nouvelles chaussures  

J'avais acheté une paire d'Asics une fois et je les perdais au niveau du coup de pied.
Je les avais échangé.
Après je pense que toutes les marques je valent, il faut trouver chaussure à son pied ^^

Sacrée séance Jayou, pas trop cassé    
 
MP Envoyé  
 
Bilan des soldes:
Rien et je suis fier (    )
 
Niveau pompe c'est vraiment les NB minimus qui me surprennent, hyper léger, confortable en plus, je m'attendais à plus souffrir
Du coup quand je met les nimbus pour les SL ou les pompes de trail j'ai l'impression de partir avec mes sabots

Bilan des soldes: rien. Pour l'instant   .

 
   
 
Ah ouais quand meme, moi je suis passé des NB 1064 aux asics cumulus puis au nimbus, et j'ai l'impression de courir pieds nus en nimbus mdr !

Disons que j'ai toujours couru en chaussure supérieur à 300 gr que ce soit route ou trail avec beaucoup d'amorti en pensant protéger mes genoux
Là c'est une pompe quasiment 2 fois plus légère (d'ailleurs quand tu les mets tu te dis que ca va partir en lambeaux rapidement)
 
Par contre je ferai pas un marathon avec
Je resterai bien au chaud dans mes chaussons

Ca sert pour des 10k / semi ces modèles non ?
 
Le gain de temps/performance est vraiment important ?

Perso je m'en sers pour les entrainements VMA
Et si je tente de dépoussiérer mon PR sur 10 je les prendrai aussi (mais pour l'instant je me vois mal faire un semi à bloc de chez bloc avec)
 
A mon niveau de noob, le gaint temps/performance est minime voir inexistant  
 
Par contre ca m'oblige à bien rester concentré sur ma foulée et l'attaque du pied

Han super, merci !

Tu peux supprimer un doublon en faisant "Editer le message" puis cocher la case en bas "Effacer le message"
 

Ah merci pour le trick

 
Pour Pedro, ça serait la séance du matin et il ferait autant l'AM.
Pour moi ça été, à ma grande surprise, un peu de douleurs dans les épaules ce matin mais ça allait
 
10km tranquille ce midi de CaP dans le bois de Vincennes (en 4'41" ). Les sensations commencent à venir, ça fait du bien d'autant plus que ça fait 7 jours de suite sans repos    
 
Demain déplacement à Lyon, vais essayer de pioncer dans le train pour récup et aller à la séance de natation demain soir

Questions pour les experts en natation  
 
J'ai trouvé un plan pour les noobs n'ayant pas trop de temps et voulant plier un 70.3 correctement (je l'avais posté en FP, c'est le pdf de triradar).
 
Perso je le trouve  , seulement je n'ai aucune envie, mais alors vraiment aucune d'apprendre à nager le dos. Je veux bien faire 10 éducatifs différents mais le dos j'y arrive pas et j'ai pas trop de temps pour l'apprendre correctement d'ici le début de mon plan.
 
Donc par quoi puis-je remplacer ces quelques metres sur le dos ? Même question pour l'exercice battements avec planche... je compte pas le faire.
 
En gros je voudrais une bonne répartition entre crawl/brasse, PB, éducatifs...
 
Typiquement, sur une séance au hasard:
 

 
Merci de votre aide..

Je pense que tu peux remplacer le dos par le crawl parce que j'ai jamais vu un entraîneur vouloir absolument que tu fasses du dos sauf si c'est ta spé.  
Après pour les jambes, mets des palmes sinon les jambes, ça sert juste pour une meilleure poussée mais avec les palmes ça va aussi (mais des zoomers pas des palmes de grand-mères).
À la limite pour les jambes, sur le 50 fais 100 quoi si tu prends des palmes.

Bah oui, fais du crawl. C'est la même chose en mieux (moi aussi je déteste le dos - sauf les battements à la rigueur, au moins on peut respirer facilement).

A mon avis c'est quand même utile de nager le dos, ça fait travailler le bras et le gainage du corps de façon différente du crawl. D'ailleurs on en fait à chaque séance.  
 
Pourquoi tu veux zapper les battements avec planche aussi Hiihuu?
 
Après à ta place je sais pas si je m'embêterais à suivre un plan natation super structuré: ton but c'est de nager 2000m sans finir trop amoché, pour ça tu fais actuellement une ou deux séances par semaine, est-ce qu'il y a vraiment un gros gain à attendre d'un entraînement structuré?