Reprise du message précédent :
Rouler plus pour manger plus.

Cliff j’y arrive plus tellement c’est étouffe chretien  

Idem, une barre et j'en peux plus.. mais ça reste quand meme bon

 
Tellement ca!!!
Ou tu manges comme un porc pendant les 6h post sortie  

T'as vachement l'air de rire en effet

Il s'est passé à peu près la même chose sur le topic cap pour info  

Non mais dans les faits je suis plutôt d’accord avec toi moi. J’ai pas le recul de Mucky donc en club si le coach dit qqchose je le fais.  
 
Le seul truc ou on te dit de faire attention c’est de pas te blesser ce qui arrivera dans 100% des cas avec des entraînements à hautes intensités tout le temps. Sans parler de ta base d’athlétisme que tu as développé dans un autre pays aux conditions différentes et surtout il y a 15 piges.  
 
Typiquement si tu as plus de 30 piges avec tes séances j’aurais juste calé un test d’effort avant pour m’assurer que je me fasse pas un infarctus car tu as de bons réflexes en mémoire musculaire mais plus ni les muscles ni le cardio pour te bouffer ça tous les jours.  
Il y a une raison physiologique pour laquelle avec l’âge on allonge les distances et réduit la vitesse.

Tant qu'il s'éclate et se blesse pas
 
Je pense que tout le monde, ou presque, y est passé par la case blessure en débutant

Super_bo, dégonfle et redescends un peu.
 
T'es débutant, tu enquilles les red flags quand tu parles de ton entraînement (Tri le dimanche suivi d'un entraînement que tu décris toi-même comme intense et subi sachant que t'as fait que "suivre le groupe" )...  
 
... et derrière tu te montes le bourrichon tout seul sur le fait qu'on te casse alors que je t'ai juste donné 2 conseils sur l'adaptation de l'entraînement.

 
oui et si les échanges de ce niveau pouvaient rester là bas ce serait parfait

bon pour reprendre le bon fil .... si je termine ça sera moins que 11 h pour moi ! Je viens de recevoir ça :
 

 
J'adore
 
On a réduit pour ne pas engorger l’hôpital de Nice
 
Edit: mais franchement ça doit être hard avec un temps pareil.

Ça me "soulage"... sur place j aurai été dégoûté ! d ailleurs ils se font pourrir par les rookies de l ironman sur Facebook..
Tout ça pour avoir la breloque de finisher ironman qui n aura qu'un goût de médaille au chocolat

Pour Chris qui a une pile de breloque ironman à ne plus savoir qu'en faire dont 3 au moins de Nice, je pense qu'il s en fou... mais celui pour qui c'est le premier, laisse tomber  

Ca reste pas délirant au vu des conditions vraiment particulières en ce moment.

Petite pensée au tri de paris ou ca va piquer aussi

Bien sûr c'est justifié, mais j aurai quand même été dégoûté

Des gens a l'aquathlon de Torcy demain ?
Départ 9h ça devrait aller encore pour la course    
Enfin je vais quand même prendre de la marge sur les premières bornes je pense...

 
quand même pas (encore) trois fois nice mais oui quelques uns et et pas forcément labellisés... mais moi je suis effectivement content de n'avoir que 30 en cap. Par contre j'aurai bien fait tout le vélo... too bad. Surtout que je n'ai toujours pas trop révisé la natation
 
Maintenant, il fait vraiment très chaud 35° sur le bord de mer avec humidité aujourd'hui à Nice et un soleil qui castagne bien. D'autant plus qu'avec la réduction de distance la CaP va démarrer vers 12h.....

Bonjour à tous,    
 
Je voulais vous faire part de ma déception et de ma grande frustration (dont je suis le principal responsable en somme).
Nouveau ici, je fréquente d'autres sujets mais pas celui là.  
 
J'avais pour projet de me lancer dans mon premier triathlon à Paris ce dimanche.  
Outre ce projet je pratique régulièrement la natation 2x par semaine, je m'y suis remis il y a 4 ans.  
Je fais généralement 60 à 70 longueurs de 50m et dès que j'en ai la possibilité, en voyage notamment, ma compagne et moi nageons en pleine mer même assez agité d'ailleurs.  
Au point de trouver les eaux des piscines municipales trop chaudes.
Pour le triathlon j'ai repris mes vieilles chaussures de running et je me suis remis à courir 1x par semaine 5 ou 7km.
Vélo presque rien.
 
Du coup le format sprint (500m/25km/5km) me parait jouable car - on ne va pas se mentir - je n'ai clairement pas la caisse/condition physique pour la distance standard.  
 
Dans les faits, vous vous direz peut être voire certainement que ce n'est sans doute pas un programme d'entrainement pro mais je fais comme je peux et je ne recherche pas la "performance".  
Je recherche autre chose pour une raison toute personnelle, ma performance : atteint de cancer depuis plusieurs années et depuis plus d'un an avec une récidive au pancréas (plusieurs tumeurs) et des vertèbres pleines de métastases (une grosse douzaine...), je voudrais surtout finir la courser. Me prouver à moi même et montrer à tous ceux qui en douterait... que ce n'est pas parce qu'on a un crabe avancé que la vie est compromise. Bien au contraire! Qu'on peut avoir un mental à toute épreuve autant que des personnes qui sont en parfaite santé.
 
Et bref... il y a 12 jours en entrainement course à pied... "crac/pop", déchirure musculaire (?) au mollet.  
Pouvant à peine poser le pied par terre et marcher plusieurs jours durant... je me fais une raison c'est game over.  
Nager ok mais impossible de courir ou de pédaler dans ces conditions.
J'aurais certes pu réserver mon dossard plus tôt. Mais je suis peut être trop prudent avec certaines dépenses exceptionnelles nouvelles (entre l'achat d'une tri, la location de matériel, le pass)... et j'ai voulu attendre le dernier moment.  
D'autant qu'avec mon traitement pour contrôler la maladie, parfois je peux avoir des coups de mou. Donc en attendant, je me dis... avec ma mésaventure au moins je n'aurais pas fait de dépenses inutiles.
 
Mais il y 4 jours de cela je me dis que ça va mieux.... du coup même en étant un peu amoindri... et même s'il aura fallu finir à genoux, en marchant ou rampant, ok. On va tenter le coup.  
Et là... je vais sur le site en début de semaine. Inscriptions closes.
 
       
 
- Et sans doute aucune possibilité de places en surnombre/liste d'attente ou d'inscription sur place... dans le village de départ ?
ou alors échange de dossard avec un autre concurrent qui veut se désister mais ne l'a pas encore fait     (ce serait un peu fou quand même)
 
 
Plan B : je viens de regarder le site du triathlon de Londres en attendant... c'eut été bien pratique de commencer à Paris, bien moins cher et sans doute plus simple logistiquement parlant (déjà pas de frais d’hôtel, et de transports, et site mieux fait pour la location de matériel que celui de Londres)
 
Mais en attendant je suis quand même          
 
Bonne chance et soutien à ceux et celles d'entre vous qui fouleront le pavé ce dimanche matin.  

Dis toi que si c'est vraiment une déchirure ou même contracture tu aurai eu du mal à finir. Avant d'aller à Londres ça vaut peut être le coup de regarder autour de paris ?  
Et pour le cancer lâche rien et bonne chance!

Je comprends tous les first timers qui doivent bien avoir les boules après 1 an d'entraînement mais la raison est tout à fait valide et probablement sage. Un peu surpris de raccourcir le vélo, ça passe assez bien avec la chaleur vu le vent relatif. Pour la CAP c'est sage.

Did_you f.... Continue. C'est pas grave d'avoir raté le tri de Paris. Une déchirure c'est plusieurs semaines pour s'en remettre. Je serai sur le tri de Londres mais d'un point de vue logistique c'est compliqué de venir de France pour un premier tri. T'en as plein autres pas trop loin de chez toi.

Bah c'est pas grave, tu t'es entrainé et ta condition physique va rester, maintenant trouve toi un autre tri, feignasse

Dans mon cas je me suis inscrit au M, entraîné depuis 4 mois, et depuis 2 semaines suite à une mauvaise position sur le vélo lors d'une sortie je me suis blessé (petite hernie discale suite à une sacralisation bilatérale de L5 que je me traîne depuis ma naissance ). Du coup demain je ferai que nage et vélo.

Il y a le tri du chateau de Chantilly fin août, à 25 min de Paris, je pense le faire pour compenser

J'aurais bien voulu faire celui de Chantilly mais compte tenu des vacances impossible.

Tu as quelques idées de Triathlon pour la rentrée de septembre par ici : https://www.calendrier.dusportif.fr [...] e-france-4
 
Et pas trop de regret pour celui de Paris, vu la description de ton problème au mollet, t'aurais sans doute pas fait 100m en CàP Vaut mieux être rigoureux dans la guérison même si c'est parfois frustrant.

Tu devrais pouvoir te trouver une épreuve pas trop loin sinon. Bon pas forcément super connue et avec des tonnes de concurrents, mais ca permet de retirer le facteur "voyage/transport" d'une première épreuve. Si t'as besoin de louer du matériel, ca va peut-être limiter le choix aussi.

 
Deux choses limitent mon choix potentiel d'épreuve : la location de matériel et le format S car toutes les épreuves de triathlon ne le proposent pas.  
Comme Marseille pour prendre un exemple que du classique ou du long il me semble.
 

 
Merci pour ta réponse      
 
C'est ce que je me dis aussi, même si c'est une ville que j'adore pour y avoir travaillé naguère et y avoir gardé des bons contacts.
Logistiquement parlant Londres ça pique un peu au niveau des coûts, j'ai regardé dans les grandes lignes :
 
- inscription : 100€ env
- loc. combi : 120€ (ou alors pour réduire les couts, nager avec une tri et on évite la loc. combi)
- loc. vélo avec casque: 140 à 180 € (ils proposent des offres comme celle-ci : https://mytriathlon.co.uk/bike-day- [...] oad-bike/)
- hotel (avec piscine/massage) meilleur rapport q/p (2 nuits) : env. 200 € soit 100€/nuit (pour réduire les couts 1 nuit possible mais rester 1 nuit de plus pour profiter reste une tentation)
- transport : 120 € /avion ou 180 € env. eurostar
+ petites dépenses annexes : tickets de métro london subway.
 
Grosso modo, logistiquement que prévois-tu pour aller là-bas? Tu y vas avec ton propre matériel ou bien loues-tu sur place?
Et que prévois-tu comme checklist/backpack toi (et participants de ce topic) qui est rodé avec une expérience certaine de ce genre d'évènement?

Ouhla ! C'est le budget cadeau de noël pour toute la famille rien que pour un S là !
Tu es d où ? Sur Paris ?
Il y avait le S de Versailles le mois dernier

Sinon juste pour un S, il y a moyen de se faire prêter combi et vélo pour réduire les coûts

Oui de Paris.

T'as besoin de louer quoi comme matériel ? Combi ? Parce qu'en plein été c'est pas franchement nécessaire. Au pire la boutique du triathlon (Clamart) en loue - quel que soit le triathlon.

En S peu loin de Paris y'a un truc vers Meaux je crois, et l'an passé on avait fait le triathlon de Chateau Thierry, c'est vers Reims, moins de 2h en caisse de Paris, chouette ambiance et parcours sympa (et du champagne pour quelques chanceux ).

Y'a Nevers aussi, c'est en aout je crois, S ou M au choix (le M passe sur le circuit de Magny-Cours )

Y'a régulièrement des trucs en Normandie / Bretagne mais la natation est plus sauvage .

En fait, une combi même si cela améliore la flottabilité... je peux m'en passer. Il faudrait que j'investisse dans une bonne trifonction.
Par contre pour la partie cycle oui ce sera forcément une location.

Beaucoup de loueurs de vélo louent des vélos de route, la boutique du triathlon sus-citée mais tu devrais trouver relativement facilement sur place aussi - je ne suis pas sure que ça soit très limitant. Les tris ont souvent une boutique partenaire en plus.

(Et je capte que maintenant, 140€ pour un vélo pour un jour c'est beaucoup non ? Je me rappelle avoir vu des offres à 40€/jour moi - pour du route s'entend, pas du CLM )

Je vis à Londres donc forcément c'est plus pratique. Si tu te décides vraiment à venir je peux te prêter un vélo de route mais je suis quelqu'un de grand donc moins de 1m85 ça va être chaud. Quand je voyage ailleurs pour une course je pars avec tout mon matériel, ça revient moins cher que de louer et niveau performance c'est mieux aussi car je connais.  
 
On a une check list sur la première page du topic que tu peux regarder, ça donne des idées. Pour la tri-fonction, sur un S tu peux vraiment prendre n'importe quoi. Le moins cher ça sera D4.

Si tu fais un one shot, pas besoin de trifonction...

Bref, il y a moyen d optimiser tout ça niveau budget
Trouver un S à moins de 2h de Paris ça doit encore pouvoir se faire aussi

Camille Lacourt qui sort en 56' d une nat avec combi (100eme temps), Van Lierde en tête en 48' sans combi
Même si on se doute que Lacourt l a fait tranquille (et 17' en T1 ) on voit vraiment à quel point les mecs ce sont des machines...

Chrise en 1h06  

C'est un club de cuisine italienne ton truc?  

En fait on comprends pas de ton message si c'était un ton fanfaronnant ou pas.
Car si c'était juste en réponse à "t'as fait quoi de ton week end? - j'ai couru le triathlon de machinchose" Bah je préfère qu'il dise ça plutôt que "j'était à Disney avec les enfants" juste pour cacher une perf pas glorieuse...
 
Après s'il disait "j'étais tout devant" tu vois les résultats c'est pas le cas ok, mais sinon..  il a encore le droit de raconter son week end.

 
Malheureusement DNF
 content de ma nage vu mon manque d'assiduité cette année.  mais aptès 20mn de vélo les intestins qui se tordent, je vomis sur le vélo,... puis un
mal de bide qui ne me quitte plus les deux heures suivantes :  impossible de manger quoi que ce soit et en boisson que de l'eau la boisson d'effort encore pire pour les intestins. horrible. A gourdon j'ai décidé d'arrêter les fraisi 5 heures de route voire plus vu mon état à l'eau plate ça n'allait pas le faire....  
Je n'ai même pas eu le temps de souffrir de la chaleur...

Ah merde    
 
Bon nxt time de toute façon il n’y avait même pas les distances
 
 
Édit : quelle course à francfort c’est beau entre kienle et frodeno  

Mince... dommage Chris, une idee de ce qui a pu se passer ? T as bu la tasse ?

3h02 pour moi ce matin au tri de Paris.. record perso égalé avec.. deauville l'an dernier  

Bu la tasse après 300m de nat.. suis tjrs vivant.. l'eau du canal.. comment dire.. 25 degrés.. relativement claire.. quelques algues..mais un malaise permanent de nager la dedans  

Vélo de bourrin car parcours plat.. pas pris un peloton qui valait le coup car pas sorti rapidement de la nat donc bien content du bike

Cap en souffrance 1h sous le soleil..

Transitions minables

Tri correct mais je ne le referai pas à cause de la nat (pas mon truc ce canal)

Ca vient d'ou ce truc ? Car vomi au bout de 20min de bike et 1h de nat c'est curieux non ?

Ah mince chrise
En fait, t'as pas été chanceux de ce coté déjà avec lanzarote (bien qu'évité le pire )
 
Bravo hiihuu. Ca vaut quoi l'eau la bas, on peut retrouver des vélos/trottinettes au fond de l'eau?