Reprise du message précédent :

je confusionnais avec ça    
 
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn [...] hair_f.jpg

Il vit peut-être dans l'hémisphère Sud

C'est rien du tout, une cuillère à soupe c'est pas mieux ?

J'aime pas trop quand ça baigne dans l'huile

t'es pas obligé de la mettre avec ton omelette

tu mets une grosse cuillère à soupe direct dans la bouche (moi j'en prends 2)

est ce que depuis que vous avez commencé vou êtes devenu des   ?
 
Pour ma part je mangeais n'importe quoi n'importe quand avant, maintennt je fais la moue et y'a d es trucs que je ne mange plus et qui m'ecoeurent (tiramisu, glace, nutella)...  
 
psychologiquement mon rapport à la nourriture a changé

ouais ya trop de trucs que je kiffais avant qui me dégoutent maintenant
 
genre sandwich frites cordon bleu ketchup mayo

Voilà c'est ce que je voulais dire, pour moi y a pas de problème j'adore ça l'huile d'olive, et c'est de la bonne qui vient directement du moulin.

Là je peux pas, je gerbe direct je crois

Oubliez pas l'huile de soja. En plus ça coûte queud. Sur la salade c'est le must.

le gras de canard dediou  

Celle à consommer en premier c'est l'huile de colza je dirais.

le mieux c'est l'huile de poisson plutôt non?

de foie de morue?    
 
je sais pas si ya de bonnes et mauvaises huiles

 
   
 
Je l'avais oublié alors que j'en ai une pleine bouteille. Elle coûte nib aussi.

Oui contre la grippe A lol

Quiconque a gouté de l'huile de poisson non désaromatisée s'en souviendra toute sa vie. ^^

 
Dites les gens, le gras, c'est nécessaire, hein, faut pas non plus faire la chasse aux lipides, si on en manque, c'est carrément pas bon!  
Comme je le répète, mangez correctement, ça sera déjà ça.
Perso, j'ai été un  , mais maintenant je ne me prend plus la tête. Je surveille mon alimentation, mais pas plus. Par exemple, ce matin, en plus de mes oeufs, 4 tranches de pain complet+beurre, je me suis envoyé 2 belles tranches de stollen... Putain que c'est bon ce truc
Ne tombez pas non plus dans l'excès ou on pèse tout.. Ca pourrit plus la vie qu'autre chose

 
Non moi çà m'écoeure pas lol
 
J'ai pris un peu de Nutella ce matin d'ailleurs    

Excellent gainer le Nutella
Indispensable

 
Je ne peux pas m'en passer quand je mange des crêpes    
 
Ba disons que prix le matin çà limite la casse ( le pb c'est que je prend pas tout le temps la matin   )

 
Je plussoie. Y'a eu un glissement.

Oui, autant-au temps-ô than pour moi, ce n'est pas le bon nom.. Du coup, je ne connais pas le nom de ce cadre..

le cadre Grec?  
 
Vu sur le topic images
Breakfast for champions    
 

 
Les biscuits apéritifs  

 
Lol Lanimal après avoir manger ces biscuits apéro comme tu dis
:"bon alors qu'est ce qu'on mange maintenant? çà m'a ouvert l'apétit"
 
 

 
 
Le biscuit apéritif d'un encas

 
 
il cuisine des oies entières dans du NO-Xplode de friture

Quand le manchot se moque du cul de jatte.

Hello, une petite question comme chaque année quand j'essaie de me mettre à la muscu malgré un emploi du temps chargé
 
Est-ce qu'une heure de rameur, trois fois par semaine permet d'avoir un impact sur le corps et la masse musculaire, ou est-ce que c'est trop peu et que ça équivaut à pisser dans un violon avec amour ?

Un impact sur le corps oui, de la masse musculaire non.

 
Pourtant ya quand même un effort sur les bras, non ?
Enfin c'est vrai que je pars de loin, mais j'ai quand même les biceps qui brûlent en fin de séance
 
PS: Quel impact sur le corps ? Perte de poids ?

pour ça il faut courir ou nager

Une heure de rameur, c'est quand même maousse. Si t'as que 3 heures par semaine (et c'est déjà pas mal), pourquoi ne pas faire genre 1 fois 1 heure si t'aime ça, et deux fois 20 min auquel tu ajoutes quelques exos de muscus.
Quitte même à te faire un petit circuit : biceps/épaule/rameur 5 min level max et à allure très rapide/abdos/squat. T'en a max pour 15 min, tu peux donc t'en faire 3 et prendre 5 min entre chaque pour récupérer.

 
Nan mais le rameur, ia pas de soucis, en faisant 3 heures par semaine, si t'y vas à fond, tu vas voir une difference. En tournant à 1'45 les 500m t'es à environ 1500kal/heure. Après tenir ça une heure, faut pouvoir

 
C'est pas que j'aime, en général je hais la cardio mais faut bien en faire