Reprise du message précédent :
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vous faites votre séance de cardio avant ou après la séance de muscu? Je préfère toujours la faire après pour garder le maximum d'énergie pour la muscu.

 
Il est sexy ton chat je l'ai mis dans avatar préféré.... si j'etais chat  

 
moi je n'aurais pas dit ça comme ça, mais il y aura de l'alcool effectivement, que je ne boirai pas.  

 
La c'est un point qui peut faire polémique, car je ressens de plus en plus l'envie de le faire avant de manière modéré pourquoi, parce que après ma séances de muscu, je prends direct la prot et je bouffe 45 minutes après. Si je fais du cardio après la muscu je fou en l'air cette fenêtre propice à l'anabolisme. Mais c'est mon point de vue,  c'est tout,  pas de cris svp,  

 
6g???????      putain c'est 1 oeuf / 1 grosse tranche de jambon !!!

moi je prend plus de prot je me suis mis au naturel, alors ça ne change pas grand chose.

 
Les prot c'est naturel, tu as la whey, le soja, le chanvre    proteine végétale, tout ca est naturelle apres tu bouffes ta nourritures
Moi c'est 1 shake apres l'entrainement c'est tout le reste c'est la bouffe
 

 
Tu sais ce qu'il te reste a faire pour eliminer ton oeuf ou ta tranche de jambon !!!  
 
Cul sec  

oui la spermotherapie c'est connu, direct au goulot, faut bien leur donner ce qui leur manque pour prendre du muscle....  
 
Les hommes sont d'une trop grande bonté
 
Et franchement celles qui refuse l'ejac faciale ce sont des cruches car c'est moin cher que leur cosmétique a base de graisse de baleine.
Tu étales bien, tu laisses le film sécher, puis tu retires toutes les impuretés de la peau. Mais non, elles veulent pas !
MErde à laureal and co qui tuent des phoques et des baleines

 
Ca risque pas ici il y a que des fonteux heteros et quelques homos... je risque rien  

mdr ... il faut que j'arrete de consulter HFR pendant que je mange  

Tu crois que c'est depuis qu'il a décidé de ne plus parler de diète ?

Tin vous êtes capable de ne plus rien bouffer pour ce faire plaisir à Noël et au réveillon sous prétexte que l'écart sera dramatique oO
 
Vous êtes fou lol!!!!
 
Grosse lan prévue du 30 au 2 avec débarquage d'amis le 31 au soir je vais bouffer n'importe quoi devant mon pc pendant 4 jours, surement boire et manger trop le 31 au soir xD on a déjà prévue raclette, fondue (bourguignonne et savoyarde), coq au vin et un pote qui ramène de la vodka russe et un autre du cognac (l'une ayant une femme russe, l'autre travaillant dans le cognac XD). La diète elle va se faire foutre lol.
 
Mais je vais m'éclater, faut savoir se faire plaisir quand même quoi ^^
 
Vous êtes pas bodybuilder jusqu'à preuve du contraire et n'avait de compte à rendre à personnes surtout que ce genre d'écart en reprenant une diète normale après sont gommés au bout de deux semaines.
 
Je vais même sauter une séance, omg
 
Allez profitez un peu de la nourriture, c'est un plaisir important

ZeMuf91 fonce, il y a moyen qu'elle does
 

EDIT: Des fois j'oublie que je suis pas sur le topoc saiske  
Les hormones toussa

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Un homme ?    

Il me fait peur doc tor des fois    
 
Cay gentil clo

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T'as intérêt à pas le croiser dans les douches de la salle de muscu

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Assumer sa bogossité ? Je pense que le plus courageux des homos ne s'attaque pas à ZeMuf vu la bestiole.

J'ai entendu dire qu'il attaqué les "clefs de chibres" à son judo   .

ralala vous me faites rire...
C'est déjà ça

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Connaisseur    
sankaku-jime peut être sympa aussi en tournant un chouya
 
http://www.judomanitoba.mb.ca/imag [...] Bryant.jpg

Ha, le "chouya" je connais pas   .

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Tu l'es encore je te rassures

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Ah oui mais normalement la tête du monsieur blanc est complètement sous le ventre du monsieur bleu
Comme ça il ne peut plus respirer et n'a donc plus tout sa force.

Bonjour,  
 
QQn peut recommander un club de gym dans l'ouest de PAris voire le 92 (suis basé à Saint-Cloud / Suresnes pour les vacances) où on peut avoir une formule à la semaine ou bien une entrée individuelle à parix raisonnable.
Le CLub Med GYm facture 26€ la séance (ou bien 315€ le carnet de 10, va comprendre) ce qui fait très cher pour les prestations offertes.  
 
Merci

 
la prot ça pousse pas dans les arbres ou dans les champs...

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Dans le cul des poules   .

 
Ben oui quoi !!! c'est comme l'eau elle vient des robinets    
La purée c'est fait avec de la mouseline    
 

Pourquoi vous avez besoin d'un gogo ?