L'argument de la flemme je valide complètement
Je préfère utiliser mon énergie restante sur ma batterie électronique
Mais des légumes surgelés (sans rien d'autre dedans) c'est mieux que du plat préparé plein d'additifs

Donc jamais de légumes frais, de pommes de terre par exemple?

Une poêlée de courgettes / tomates fraîches c'est 10 minutes

manger oui
cuisiner non
 
c'est deux choses différentes  

+1
J'adore manger.
Mais cuisiner, c'est même pas une question de temps, c'est juste que ça ne m'intéresse pas du tout. A tel point que je préfère manger picard and co pour avoir plus de temps pour les loisirs que j'aime.

les légumes congelés conservent toutes les qualités nutritives des légumes frais, c'est le principal.

Pour manger bien et sans se prendre la tête, y a des trucs comme le Cookeo de Moulinex.
Tu mets tout dedans, tu lances la cuisson et la machine s'occupe du reste.
En plus la cuve se met au lave vaisselle donc pas de corvée de vaisselle (perso c'est ce qui m'emmerde le plus dans la cuisine).

 
En vrai c'est même souvent meilleur nutritivement car les produits frais sont en général moins frais quand tu les achètes qu'au moment où ils sont congelés.  
 
Sinon pour en revenir au couple, vous faites comment pour manger "sainement" quand vous n'avez pas les mêmes besoins caloriques que votre conjoint(e) (ce qui est forcément le cas entre hommes et femmes sauf cas extrême) ?
Perso pas de problème sur ce plan là car on fait gaffe à ce qu'on mange au moins en semaine au niveau kcal et mon mec mange simplement un peu plus en quantité, mais par le passé j'ai connu des situations où c'était compliqué : si l'un grossit ou maigrit pendant que l'autre se maintient, c'est pas forcément évident.

 
En vrai c'est même souvent meilleur nutritivement car les produits frais sont en général moins frais quand tu les achètes qu'au moment où ils sont congelés.  
 
Sinon pour en revenir au couple, vous faites comment pour manger "sainement" quand vous n'avez pas les mêmes besoins caloriques que votre conjoint(e) (ce qui est forcément le cas entre hommes et femmes sauf cas extrême) ?
Perso pas de problème sur ce plan là car on fait gaffe à ce qu'on mange au moins en semaine au niveau kcal et mon mec mange simplement un peu plus en quantité, mais par le passé j'ai connu des situations où c'était compliqué : si l'un grossit ou maigrit pendant que l'autre se maintient, c'est pas forcément évident.

Hier on a mangé purée de patates douce aux noix avec du canard et des chataignes.
J'imagine déjà tout foutre dans le cookéo le résultat doit etre formidable

Je ne suis pas maniaque mais je déteste que les choses trainent.
un intérieur bien rangé me tranquilise.
 
A l'inverse, chez des amis, qd je vois le bordel partout ça me fout une angoisse....

C'est sur que les repas c'est une tache quotidienne qui génère beaucoup de débat.
 
lfd22 est une femme à marier assurément (ah c'est déjà le cas )
 

Je repasse, je fais la cuisine, des super pâtisseries et en plus je baise!
Imagine un peu!

 
Je comprend pas trop la question.
Si vous mangez la même chose et que mr ou mme grossit, soit il faut diminuer la quantité dans l'assiette soit voir ce qui est ingéré durant le reste de la journée, c'est peut-être là que se situe le problème.

 
Oui ça peut se compenser quand le repas de midi est pris ailleurs mais c'est pas toujours le cas.
Et si tu retrouves dans un couple où madame grossit avec 1300kcal et monsieur doit manger 2500 kcal pour ne pas maigrir, à un moment ça devient compliqué même en jouant sur les quantités

 
En vrai c'est même souvent meilleur nutritivement car les produits frais sont en général moins frais quand tu les achètes qu'au moment où ils sont congelés.  
 
Sinon pour en revenir au couple, vous faites comment pour manger "sainement" quand vous n'avez pas les mêmes besoins caloriques que votre conjoint(e) (ce qui est forcément le cas entre hommes et femmes sauf cas extrême) ?
Perso pas de problème sur ce plan là car on fait gaffe à ce qu'on mange au moins en semaine au niveau kcal et mon mec mange simplement un peu plus en quantité, mais par le passé j'ai connu des situations où c'était compliqué : si l'un grossit ou maigrit pendant que l'autre se maintient, c'est pas forcément évident.

Pour manger bien et sans se prendre la tête, y a des trucs comme le Cookeo de Moulinex.
Tu mets tout dedans, tu lances la cuisson et la machine s'occupe du reste.
En plus la cuve se met au lave vaisselle donc pas de corvée de vaisselle (perso c'est ce qui m'emmerde le plus dans la cuisine).

Sinon pour en revenir au couple, vous faites comment pour manger "sainement" quand vous n'avez pas les mêmes besoins caloriques que votre conjoint(e) (ce qui est forcément le cas entre hommes et femmes sauf cas extrême) ?
Perso pas de problème sur ce plan là car on fait gaffe à ce qu'on mange au moins en semaine au niveau kcal et mon mec mange simplement un peu plus en quantité, mais par le passé j'ai connu des situations où c'était compliqué : si l'un grossit ou maigrit pendant que l'autre se maintient, c'est pas forcément évident.

Comme tout le monde, je comprends pas car il y a moyen d'ajuster les quantités de chaque plat servi au repas, voire les différents éléments d'un plat (souvent cuisinés séparemment)  

Par contre je comprends pas le côté "on fait gaffe à ce qu'on mange au niveau kcal"  

 
Je repasse, je fais la cuisine, des super pâtisseries et en plus je baise!
Imagine un peu!

Je ne sais pas ce qu'est un plat à 400 kcal    

 
Bah quand t'es bordélique, tu ne vois pas le problème,en fait. C'est le bordel pour toi, mais pas pour le bordélique: et c'est pas forcément ta vision qui l'emporte.

Je ne sais pas ce qu'est un plat à 400 kcal    

Je ne sais pas ce qu'est un plat à 400 kcal    

 
Typiquement, tu fais sauter 500 grs de coques dans de l'huile d'olive avec ail et gingembre, tu déglaces avec un citron vert et tu sers aussitôt (tout le monde se sert direct dans le poêlon)
 

Oui alors prévoir ses repas, ça n’empêche pas de remplacer un repas par un autre quand t’as envie d’un truc. À moins d’être psychorigide  
Et perso, l’inspiration en ouvrant mes placards = lol. Avant qu’on fasse nos menus à l’avance, tous les soirs c’était « on mange quoi ce soir » « je sais pas »  

 
Typiquement, tu fais sauter 500 grs de coques dans de l'huile d'olive avec ail et gingembre, tu déglaces avec un citron vert et tu sers aussitôt (tout le monde se sert direct dans le poêlon)
 
Avec des poireaux vapeur + filet de vinaigre balsamique
 
Bon, ça fait combien de kcal une bouteille de blanc?  

 
250/300 grammes de pates cuites

les fruits de mer c'est pauvre en calorie, meme en rajoutant huile d'olive

 
Oui ca marche quand t'es célibataire ou en couple à la limite.
Mais quand tu as une vie de famille avec 3 ados à nourrir, tu peux pas trop te permettre de te dire "qu'est ce que je ferais bien à manger ce soir" alors qu'il est 17:30, qu'il y a la petite à déposer à la gym et le grand a qui il faut faire réciter son anglais
Puis si je fais ça, je mange au choix des pates bolo, des pizza ou des paninis
 
Au moins avec un menu établi à l'avance je suis sure de faire des légumes plusieurs fois sur la semaine même si au premier abord le matin quand je regarde le tableau avec le menu (oui oui on a meme un tableau ou tout est écrit ) je me dis : ah ouais pfffff.

 
séparation définitive après de multiples tentatives échouées
4 ans à ramer. De l'amour, mais ça n'a pas suffi.  
Quelques mauvais jours à venir sans doute  

Dans les faits j'alterne un peu les différentes options : je prévois toujours deux repas "de la flemme" (pates fraiches qui cuisent en 3 min ou nuggets industriels de merde par exemple) parce que je sais que statistiquement j'aurais au moins la flemme deux fois dans ma semaine, ça m'évite de commander un truc au dernier moment.  Et quand je cuisine je prévois souvent le double pour pouvoir manger correctement sans avoir à cuisiner de nouveau.  
Cette organisation me convient pour gérer mon alimentation en conservant une part de choix au dernier moment et en gérant ma flemme naturelle très importante.

 
Et le vin blanc ?  

Et si tu retrouves dans un couple où madame grossit avec 1300kcal et monsieur doit manger 2500 kcal pour ne pas maigrir, à un moment ça devient compliqué même en jouant sur les quantités