Reprise du message précédent :
Bonjour,

Je sais pas trop si c'est topik couple mais j'ai sûrement besoin de conseil.
Ya une quinzaine de jours ma femme a senti comme une boule dans son cou, elle a flippé à mort, crise d'angoisse et tout. Rendez vous chez docteur, dermato, ostéo, etc... Analyse de sang, ras.
Ça allait mieux mais elle a continué à regarder des trucs sur internet, le moindre symptôme sur internet t'as le cancer.
Du coup dimanche soir rebelote, énorme crise d'angoisse, elle arrive pas à rationaliser. Retour chez le docteur qui represcrit des analyses de sang et une échographie. L'analyse de sang résultats dans 24/48h mais l'écho on peut pas en avoir avant mi janvier.
Du coup elle panique et n'arrive pas du tout à se calmer même si le médecin pense que c'est rien et essaye juste de la rassurer.
Je suis de nature anxieux aussi et du coup ça comment à m'angoisser aussi.
Je sais que c'est pas rationnel mais j'y peux rien.
Venons en au problème de couple, ces crises ça commence à me gonfler. J'essaye de garder mon calme et de dire que c'est rien, qu'il faut qu'elle arrête de regarder internet mais rien ne la calme et ça commence à me gonfler.
Comment je dois réagir? Juste écouter et attendre que ça se calme? Dire et redire : calme toi, attend les résultats, etc...
Je suis de plus en plus énervé et je sens bien qu'elle ose moins me parler de ses angoisses du coup.

Tu peux rien faire.

J'ai aussi des crises d'angoisse comme ça, c'est pas rationnel du tout. La seule chose qui m'aide, c'est de les identifier et de savoir que suis en train d'en faire une, que je ne réfléchis pas rationnellement, et que ça ira bien mieux après.

Tu peux juste être là avec elle, te comporter normalement et essayer de la rassurer sans trop en faire. En restant toi-même sans être affecté.

 
Ben si, le dire a un médecin qui prescrira avec plaisir des anxiolytiques

Ça dépend de ton objectif sans doute.
Tu dis que ça te gonfle et que du coup elle t’en parle moins, ça peut être un objectif. Elle ça va pas l’aider, mais toi ça t’évitera d’être anxieux et énervé.
 
Ou alors tu préfères qu’elle exprime sa peur et à ce moment là faut pouvoir être une oreille attentive. Éventuellement, lui demander gentiment ce que tu pourrai faire, toi, pour la rassurer ou la soutenir.

Déjà, faudrait lui faire comprendre qu'internet c'est le mal à ce niveau. J'ai une pote qui a quelques problèmes de santé et qui s'imagine avoir toutes les maladies du monde à cause de ses lectures

 
Non mais les gens qui font des crises d'anxiété, ils ont pas besoin d'internet pour ca.  
 
Après, franchement, des nodules dans le cou, c'est pas forcément bénin même si c'est rarement dramatique

On a bien essayé. Le mec veut pas. Il a conseillé de faire tu taishi....
Elle a teleconsulté via une appli mais pareil
ils prescrivent pas.
Elle va réessayer d'appeler notre médecin et de dire qu'elle peut pas continuer comme ça.
Quand je lui demande pourquoi elle angoisse à ce point elle me dit juste qu'elle a peur d'être malade.

 
T'in
 
Bon vous avez échappé a l'homéopathie, c'est déjà ca

bordel ces souvenirs    
c'est ce que le 15 m'a dit de prendre fin mars, quand j'avais le cardio coincé a 140 et que j'étais amorphe par terre dans le salon  
 

 
T'es médecin aussi

Ça ne va pas faire disparaitre les crises mais si tu lis pleins de trucs sur les cancers and co, ça ne va pas améliorer la situation

Je fais souvent ce genre de crises : vu ma santé de merde, je m'imagine des trucs de ouf assez régulièrement.

Et du coup comment tu arrives à te calmer? Là rien ne marche j'ai l'impression.

 
nan mais certains feraient mieux de ne pas l'être
 l'équipe qui est venue me ramasser était énervée des mauvaises infos transmises  

Je crois que pour le coup ça n'a rien à voir.

 
bah si, moi aussi un médecin pensait que je faisais une crise d'angoisse, parfois ils peuvent se tromper, l'erreur est humaine

Tu avais été consulter deux fois? Prise de sang, etc...
Parce que si t'as juste appelé le 15 allongé dans ton salon ça à rien à voir

   
prise de sang, echo,

Je mets mon cerveau en mode off en regardant des vidéos YT ou une série détente (qui n'a rien à voir avec la médecine de préférence ). Le but c'est de ne plus penser au problème de santé que j'ai.

Je ne dis pas que c'est la solution miracle mais ça marche chez moi

Là elle est un peu en boucle sur les anxyolitiques. mais comme c'est impossible d'en avoir elle angoisse d'angoisser...

La crise d'angoisse peut se résumer par la peur d'avoir peur.
 
Tu peux la rassurer en lui disant qu'absolument personne n'est décédée de ca. Et la crise d'angoisse n'est pas de la dépression (meme si parfois ca va ensemble.)
Il est important de reconnaitre sa souffrance. La crise d'angoisse est vraiment quelque chose de très éprouvant à vivre. Surtout si c'est répété. Ca peut transformer ta vie en un cauchemard.
 
C'est un evenement qui se produit quand on est dépassé et que notre cerveau n'est plus capable de gérer le quotidien, les émotions, la pression, etc.
 
Il n'y a pas de remedes magiques mais il est possible d'appliquer quelques méthodes qui peuvent drastiquement diminuées la fréquence et la force des crises :
 
- Avoir une activité physique fréquente.
- Manger équilibré (pas de mal bouffe.)
- Eviter tout toxique (alcool, cigarette, pétard)
- Dormir bien et à des heures régulières. C'est certainement le point le plus important.
 
Je sais que tout cela coule de source et que c'est simple à dire mais avoir des bonnes habitudes d'hygiène de vie est extrêmement difficile a mettre en place et a maintenir. Mais peut être que cela te donnera quelques pistes pour lui permettre d'améliorer son état de santé.

Merci, je vais déjà essayer de me calmer, enfin d'avoir l'air d'être calme en tout cas.
Essayer de la soulager de tout le quotidien et qu'elle pense à autre chose.

 
Bah en même temps, des "boules" dans le cou, c'est des nodules, et ca va de que dalle à un cancer de la thyroïde, tout le monde sait ca

 
 
Ben t'es peut être pas super anxieuse  

 
Non mais là, elle a une raison objective d'angoisser, des boules dans le cou.
 
Ma femme en a eu, elle stressait pas mal aussi, vu que ca laisse a penser à un problème de thyroïde dont pas mal de femmes sont atteintes. CA fini généralemeent en échographie et biopsie pour analyse, et après tu sais. Mais en attendant  

Oui, et l'attente est longue surtout en cette période. J'espère déjà que les analyses de ce matin pourtant la rassurer un peu, 24/48h ils ont dit.
Mais échographie pas avant 21 janvier.

Mon mec est angoissé. Ya pas grand chose à faire, à part régler les problèmes.
 
Il en a un qui n'est pas réglable. Peut-être qu'un jour, il l'acceptera. Pour le moment, ça se rajoute à d'autres trucs donc c'est un peu compliqué.
 
Les médocs, ça marchait pas mal. Sinon, la méditation, ça marchait pas mal quand c'était de pas trop grosses angoisses, mais il fallait qu'il en fasse tous les jours et il a commencé durant une période où ça allait plutôt bien. Il a arrêté et ça ne suffit plus.

 
D'un autre coté, c'est pas vraiment une urgence médicale quel que soit le diagnostic. Elle aurait pu attendre la fin des fêtes pour se tripoter le cou quand même

Haha oui, si seulement elle avait pas touché son putain de cou!

 
Je suis aussi super anxieux dans le sens ou j'analyse toujours toute les possibilités pour tout ai ait tendance a privilégier la pire. Je vis avec, je ne pense pas le reporter sur les autres, mais c'est bien lourd à supporter quand même

 
Elle peut voir si elle trouve pas un endocrinologue dispo (ce qui serait étonnant) mais ça l'occupera un peu en attendant

Elle dépense de l'argent en téleconsultation ça l'occupe. Le généraliste peut rien prescrire mais on peut consulter un psychiatre pour 100 balles. Si il prescrit rien c'est un peu la baise

Lui est suivi pour ça et il va payer une surprime pour son anxiété dans l'assurance du crédit immo.  
Il est ravi et ça l'a pas du tout angoissé encore plus pour l'obtention de l'assurance et du crédit (puisqu'en plus, il se tape pas mal d'autres problèmes de santé).
 
À un moment, c'est impossible que ça ne se reporte pas sur les gens avec qui il vit vu le niveau d'anxiété atteint… Heureusement qu'il a énormément de bons côtés

Je crois qu'elle a déjà fait des analyses qui se sont révélés négatives, non ?
 
Cette impression de "boule" dans la gorge peut etre le signe de problemes plus sérieux mais décrit comme ca, c'est simplement la fameuse boule que l'on a dans la gorge quand l'anxiété est forte et qui gêne notre déglutition et notre respiration.
 
@yonanimi, ca vaut le coup de lui demander aussi si elle ressent des vertiges, des palpitations, une pression sur sa poitrine qui gene sa respiration. Ca confirmerait définitivement le diagnostique de la crise d'angoisse.

Elle a effectivement eu une première analyse qui n'a rien montré d'anormal, une deuxième est en cours.
Tant qu'il y aura un truc à analyser elle sera inquiète j'ai l'impression.
Elle est sortie faire un tour là histoire de prendre l'air.

 
Essaie de la rassurer en lui disant que c'est surement un kyste epidermoide, ce qui est totalement benin. Ca va, ca vient, c'est la java du nouvel an    
Mais oui, y'a souvent qu'une echo pour confirmer ca, donc faudra prendre son mal en patience.

Je sens que si je lui dit ça elle va taper sur internet et va bien trouver un mec sur docti dont la mère est morte de ça.

 
 
C'est difficile de te dire comment réagir....
 
C'est compliqué quand 2 anxieux sont en couple en effet.  
 
Le généraliste c'est son médecin traitant?
 
 

Oui son médecin traitant.

Je te souhaite qu’ils trouvent rien à l’écho parce qu’ici y avait un an de délai pour avoir un RDV avec l’endocrino après l’imagerie
Avec les antécédents familiaux qui vont bien j’ai finalement que 4 mois à attendre  

 
C'est un peu étonnant qu'il ne veuille pas lui prescrire un petit truc pour l'angoisse quand même.  
 
Parce que l'envoyer voir un psy pour quelque chose de si récent.....ou alors il lie ça avec des soucis précédents ?  

Non, il est comme ça. Quand elle a perdu son père soudainement il y a deux ans il voulait rien lui donner.