Reprise du message précédent :

 
Pour Monsieur tout le monde c'est à peu près faisable en faisant quand même pas mal d'effort sur le choix des aliments, le suivi des quantité, etc...
 
Pour les sportifs de haut niveau, pour les travailleurs manuels, c'est une autre histoire.
 
Donne nous un exemple diète vegan SANS compléments, pour un athlète de 90kg qui a besoin de soutenir une grosse masse musculaire et un niveau d'activité très élevé.
Pour des raisons pratiques et pour le confort digestif, sans compléments c'est très compliqué.  
D'où d'ailleurs le succès depuis quelques années des compléments alimentaires pour sportifs vegan.

 
Écoute, je t'explique que tes affirmations sont fausses. A partir de là, tu me demandes de te prouver un truc indémontrable. Reste sur tes certitudes de PMU si tu veux, tu pourras continuer à enfiler des perles au bistrot  

Wtf? Jamais entendu ou lu une telle théorie   . Tu as pris des substances ?

 
Ravi d'apprendre qu'en + de tes nombreuses casquettes tu es expert en nutrition aussi
Camarade, je baigne dans le bodybuilding et les sports de force depuis une 20aine d'années.
Oui le veganisme ça existe chez les sportifs de haut niveau, mais c'est une conviction qui est difficile à tenir en pratique et qui pousse les gens à utiliser énormément les compléments alimentaires    
 

J'ai plein d'exemples de moines qui vivent > 90 ans
 
Le dernier en date :
 
https://www.lexpress.fr/actualites/ [...] 66636.html

Dans l’état actuel des choses, peut-être. Initialement, dans la vraie nature vraie on en avait sans viande, et d’ailleurs on n’en avait pas dans la viande.

Ou alors tu peux juste lire et essayer comprendre:
 - Tu fais une assertion fausse sur les protéines -> Je t'indique où les trouver
 - Tu fais une assertion fausse sur B12 -> Je t'indique où les trouver
Tu me vois ravis que lever des poids soit pour toi une activité d’intérêt. Ca a pas l'air de t'aider au niveau cognitif par contre  

Edit: Et commme je suis quelqu'un d'honnete et que je viens de verifier un peu plus notre ami Saccharomyces cerevisiae, il s'avere que la contenance en B12 est faible et donc la production en ajoute artificiellement. Pareil dans le soja fermenté qui en contient en quantité assez faible. Donc possible hors animal, mais pas des plus simples sans les levures "boostees"

Comme par hasard gregouf le saoumfa ne voit pas l'haltérophilie comme digne d'intérêt

 
Quelle assertion fausse sur les protéines ?
Couvrir 60-80g de protéines par jour pour un mec sédentaire avec juste des sources non animales c'est assez facile
Couvrir les besoins beaucoup + importants de quelqu'un qui a une masse musculaire importante et un haut niveau d'activité physique, non  
Tu as déjà essayé de couvrir 150g+ d'apports en protéines par jour avec des sources non animales et sans compléments ? C'était facile à manger ? Facile à digérer ?

 
Tu peux également apprendre a lire, sachant que je n'ai pas donné mon avis  

Un cercle social peut être, mais les potes "proches" (avec qui tu as vécu des trucs forts...), ca se fait pas comme ca.

Je comprends complètement feu d'artifice

Je dirais ca a Alex Honnold ou a Adam Ondra quand je les croiseraient, les specialistes Hfr ont parle  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est 2 athletes vegans, niveau mondial dont l'un a realise ce qui est considere par certains comme la performance sportive la plus impressionante de l'histoire humaine. Ils ont pas une musculature de Golgoth 3000  

Edit: My mistake, j'aurais du mettre Megos au lieu d'Ondra. Celui-ci s'autorise un peu de poulet et de poisson
Edit2: Honnold n'est donc que vegetarien a tendance vegan, selon ses dire. Il nous reste donc le "grand" Alex Megos

 
C'est une blague ?
Les 2 prennent plein de compléments alimentaires, dont des protéines en poudre.
 
 

Pour l'instant sur le variable on reste bien lotis. Pour les évolutions c'est pas nécessairement un critère important pour moi mais elles sont différentes dans la boîte actuelle par rapport à celles possibles dans d'autres domaines où j'ai bossé.

Oulalala ça parle sans connaître les performances atteints par des vegans

En l'occurrence, Honnold n'est pas vegan non plus mais "simple" végétarien (il mange des oeufs, et à priori des produits laitiers aussi quand ça rentre dans son régime de grimpeur).  

En faible quantite en effet, c'est vrai, je venais de relire un article  

Le topic est pour de vrai entrain de parler gonflette?
 
Mon dieu…

 
C est tj mieux que coachpotato

Chaud de dire ca dans ta position quand meme

 
Good to know

Pourquoi ? Dante fait de la gonflette ?

Bah non justement, il a une hygiène de vie dégeulasse

 
Je pense qu’il est à des années lumières à l opposé de la gonflette

 
toujours mieux que  le débat kikalaplugrossaireurbaine d'hier entre les non parisiens

 
C est plus important pour dante qu’une bonne hygiène de vie, il peut pas passer pour le bourgeois du quartier sinon

Il n'a pas l'air d'avoir une hygiène de vie top, mais de la a dire dégeulasse...

 
Si ma mémoire est bonne il a perdu pas mal de poids et est beaucoup moins en surpoids qu'avant.

Bah je sais pas ce qu'il pourrait faire de pire
 
Après la mienne est pas parfaite non plus mais j'ai la décence de ne pas prendre de haut ceux qui font mieux que moi, en s'entretenant à la salle par exemple

C'est comme la dérivée seconde de la courbe de chomage qui diminue  

Les beaux jours reviennent je repasse enfin à 4/5h d activités physique par semaine, c est pas top top mais vivement l ouverture de la piscine

 
 
Clairement, je suis plutôt fier d’être à des années lumières de ça .
 
La gonflette et assimilée est imho ce qui s éloigné le plus de l idée que je me fais du sport…

C'est ca l'idée que tu te fais du sport ?
 

 
Es-tu comme Chuck Norris ? Peux-tu faire un strike avec une balle de ping-pong ?

 
Non seulement cela ne t'interesse pas mais tu juges très négativement ceux qui vont en salle de sport tenter d'avoir un peu d'exercice physique plutôt que pas du tout. Cette rage n'est pas convenable.

 
Peut-être parce que j’ai vu des potes se bousiller la santé avec des produits dopant, des trucs qui t empêchent de bander, et qui se sont flingue le dos parce qu’ils étaient fier de pousser 180kg ai développé couché à 16 ans.
 
Au hasard …

 
Dante a un logiciel mental extrêmement efficient :
Si il le fait, alors c'est quelque chose de bien
Si il ne le fait pas, alors c'est quelque chose de mauvais
C'est d'une cohérence totale
Aucune dissonance cognitive, il se sent parfaitement en phase avec lui-même en permanence

Vision un peu matrixé que cela, monsieur tout le monde qui va a la salle ne prends pas de produits et soulève difficilement les 100kg sans être assidu