Reprise du message précédent :
Ce qui est chouette, c'est de retrouver longtemps après les pantalons qu'on mettait quand on était vraiment bien grow.
J'ai montré comme ça à Cougy un fut' taille 46 que je portais quand je faisais 80 kg, il a halluciné

j'ai motivé ma copine pour qu'elle fasse le regime en meme temps que moi, ca va me faciliter la tache !
elle a bien 7-8 kilos a perdre 68 kg --> 60 kg  
et moi 14 selon dukan : 98 --> 84
 
debut lundi prochain (apres son anniv )
 
on va commencer sur 4 ou 5 jours de PP, puis apres en croisiere faire du 3PP/3PL

Moi pareil, un jean's Célio acheté il y a 2 semaines taille 46 et bien là il va falloir que j'utilise une ceinture. .
 
Sinon hier craquage écart pour l'anniversaire de Madame: un Buffalo avec une côte de Boeuf (d'ailleur pourquoi à t'on pas le droit a cette parti du boeuf? J'ai retiré tout le gras).
Des frites  
et on a dit au serveur que c'était son anniversaire du cou un morceau de Brownie avec boule de glace et chantilly  
Du coup ce matin j'ai repris du poids mais cette semaine ça va chier!!!

Tu fais aussi le Dukan ou y'a que lui qu'est gros ?

il me tarde de mettre un 38 (bon 40 actuellement) dans lequel je flotte, ou un 36 mais là je rêve

Je perd tous mes 44...
Va falloir se refaire une garde robe pour Noel.

58-60

 
J'ai perdu plus de 10 kg il y a deux ans, 4kg de Weight Watchers, et le reste en reprenant le sport et en modifiant mes habitudes alimentaires. Maintenant je pèse 70-71 kg stable, mais au final, comme j'ai pris beaucoup de masse musculaire, j'ai bien dû perdre 12-13 kg de gras par rapport à mon max.
Je suis également passé d'un 46 à un 40 en taille des fringues
 

 
Ah ouais belle bête.

j'ai mangé du poisson pané à la cantine, c'est grave docteur ?

C'est gras et ça contient des glucides avec la chapelure.
Interdit par Dukan normalement.

 
Ben ça dépend.... Votre poisson était-il pané sur une face ou les 2 ? Etait-il cuit avec ou sans huile? et enfin... avec ou sans citron?
 
Bon ne vous affolez pas...le problème est détecté précocement, nous allons mettre en place une thérapeutique adaptée !
 
Mais heureusement que vous m'en parlez aujourd'hui parce que 1 ou 2 cordon bleu plus tard, la je ne pouvais plus rien pour vous...

ce n'est pas un cordon bleu mais merci de vos réponses, je ferai attention à l'avenir

+1  

 
 
J'en suis toujours à - 15kg tout rond, soit 75kg contre 90kg le 8 septembre, je pense continuer jusqu'a 70kg
En ce moment j'essaye surtout de reprendre le sport, pour muscler un peu mon corps. Au programme, piscine tous les vendredi soir.
J'aimerai bien courir un peu, mais je rentre du taf à 19h et il fait déja tout nuit et tout froid    
Je vais récuperer un vélo d'apart et essayer d'en faire tous les soirs.
 
Sinon, j'ai regardé les photos facebook ou je suis tagué, celle d'avant le régime, et les dernières, pour voir le changement. Je suis en costard sur les 2, donc on voit bien la différence (j'ai surtout du en acheter un nouveau ) Allez, c'est cadeau:
 
Avant: Visage bien rond, veste qui ferme mal, bidoche qu'on devine facilement:
Apres:
 

 
 
 
Edit: coupage de la photo, Mme ne veut pas de sa photo sur internet
Moi je m'en fous, je suis déja grillé ici  

GG
 
Je suis parti faire 1hrs de foot/course à pieds ce soir, malgrès le sucre rapide pris juste avant je me suis effondré en 20 minutes
 
Je suis qd même passé prendre du cacao dégraissé, ce soir mousse au chocolat
je veux me venger d'hier!

 
moi je t'aimais bien avant tu faisais moins coincé    Sinon bravo le changement est plus que flagrant    

La première photo c'était le mariage d'amis cet été, la 2ème dans le cadre du boulot, donc je me devais d'avoir un air sérieux
J'a des lentilles, je ne met que tres rarement les lunettes
 
Merci, ca fait plaisir vos comentaires  

Incroyable on a du mal a te reconnaitre... Ca t'es arrivé ? ca m'étonnerai pas

 On ne dirait même pas la même personne. Chapal!

Putain bravo, impressive

même sa copine on la reconnait pas

Bon je n'arrive plus a voir faim, i have a problem.... ce soir je rentre je me fais une salade composée puis je cuisine de l'autre coté omelette au saumon et steak haché pour ma journée PP de demain... au moment de me mettre a table je me rends compte que j ai pas faim... et ce midi j ai mangé un demi yaourt et une moitié de ma salade j'avais plus faim
 
rien à coté .... alors soit mon corps me fait une crise pour avoir du gras, soit je vais mourir anorexique
 
Je vais aller voir dukan ... moi qui avait l'habitude de bouffer comme un gremlins, on dirait presque que je suis malade
 

Effarant effarant effarant quoi §§§ On dirait 2 personnes différentes

wardal, je t'aurais jamais reconnu      waouh !    
 
shay, y a des jours, je me force presque à manger aussi....  ce soir par exemple, j'ai mangé une boîte de maquereaux au vin blanc (sans la sauce).. ben j'ai plus faim, alors qu'avant ça me faisait mon entrée...
 
bon plus tard, je vais prendre de la VDG, c'est devenu un rituel, donc je ne m'affame pas vraiment  

Merci à tous, je vous assure que ca fait plaisir!
 
 

 
Non heureusement, tout le monde me reconnait encore
Peut être des personnes que je vois moins souvent....
 

 
Ca par contre, c'est normal

 
Je ne sais pas si ce sont les lunettes ou autres, mais je te trouve mieux sur la première photo.
PS : je ne suis pas

impressionnant le changement wardal

quelqu'un a déjà tenté de remplacer le fromage blanc par un yaourt pour faire la galette au son ?  
j'ai cru qu'il m'en restait un pot  

Surtout pas, ça peut te péter à la gueule!!!
 
Bon sinon la mousse est pas mal, le choco trop liquide, à retenter

 
 
tu fais bien de parler de chocolat, vais rajouter des sveltesse au choco à ma liste de courses  

Wardal, t'avais comme un petit côté Dany Boon quand t'avais des joues.  
 
/Pedophiles - Chômeurs - Consanguins.  

 
C'est vicieux... t'en mange un t'as envie d'en prendre deux ou trois... ou quatre...
Aujourd'hui je n'en ai mangé "que" deux alors qu'un seul est toléré dans cette méthode.
 
Y'a quelqu'un pour me donner un moyen de manger du chocolat sans les Kcal ? genre ajouter du cacao dégraisser à du fromage blanc, c'est envisageable ?

ah non, je fais partie des gens qui peuvent se contenter d'une rangée de chocolat, d'une seule mousse, d'une seule dannette    
 
en même temps, du chocolat, j'en ai mangé environ 200/250 grs par jour pendant 7 ans    
et j'étais mince  

Qui achete des yaourts sans lire les étiquettes ???    Attention pour ceux qui aime Danone,  ne cliquez pas sur l'image  
 

le smiley
Allez c'est po grave va, faut se reprendre    (dit-elle en terminant sa boite de Lindt connaisseurs )
Bravo pour toutes ces pertes de dingue, FELOOOCHES! (les mecs perdent quand même super vite, spa juste)

euh...dans ce qu'il décrit de ses menus c'est bien du protéiné hein.    
certes un abus de sveltesse chocolat mais à part ça il est dans les clous.
Certaines filles sur le net ont perdu énormément en mangeant tous les jours des "tolérés" de Mac Leon au son d'avoine  

Parce que les filles mangent du lindt

t'as pris quoi comme recette?
 
Bon sinon je kiffe H&M, ils taillent tellement grand que je flotte dans du 38, n'importe quoi.  

voui
Sinon pour les accros au choc, j'adhère au groupe
Le truc qui me sauve ce sont les faus gateaux au Van Houten, et puis qq carrés de vrai chocolat à 86% ou  70% au pire.
Honnêtement ça ne bloque pas l'amaigrissement, mais ça ralentit la bête (enfin 1 carré non, la tablette oui, le pbl avec le choco étant de pouvoir s'arrêter... )

Bon, je demande le ban de Nico PPC.  
Les 3/4 de ses posts parlent de chocolat "et j'ai mangé 28 sveltesses choco" et "comment manger du chocolat en maigrissant ?".  
 
J'en peux plus.   J'ai envie de chocolat maintenant putain