Reprise du message précédent :

ouch

possible que je le fasse, on verra bien    

+1  

  Comment tu fais ça? C'est dans les recettes du bouquin?

nouveau jiji burger en préparation

4 Sveltesse chocolat aujourd'hui... mais bon, une heure de vélo.
Me supprimer le chocolat c'est pas possible et ce serait la meilleure façon de replonger après

Ça ne fonctionne pas comme ça...Qqsoit les heures de sports, si tu ne passes pas en cétose tu ne perdras pas ou quasi pas.
 
 

Alors ce régime ne te convient probablement pas, cherche un truc plus adapté aux concessions que tu es pret à faire pour perdre du poids.

je suis d'accord avec jj, ce régime est un gros sacrifice qui chamboule TOUTES tes vieilles habitudes, si tu n'es pas prêt à tout changer essaie WW qui fait plus de compromis  

Bon moi j'ai décidé de me reprendre, les repas de gala aidant je me suis trouvé moins motivé par le régime, si bien que même si je n'ai pas fait de gros écarts (tout au plus qq croquage de cake de ci de là),  j'y ai en tout cas songé (aucun drap ne s'en souvient ceci dit)...Je pense que ça vient surtout d'une certaine lassitude, après bientôt 3 mois.
Donc je me suis replongé dans la lecture du blog de piou, et je vais me remettre à cuisiner..Je v faire le moelleux, des que j'aurais le cacao dégraissé

Donc ce soir c'était Burger, j'étais un peu frustré du gouter que j'ai observé sans pouvoir y gouter (tarte aux fruits, mousse au chocolat   )...

Donc j'ai commençé à me préparer un steak façon les boule(tte)s de Sonia, si j'ose dire
Viandes, oeufs, oignon, cumin...

Comme ça c'est peu ragoutant mais une fois cuit...  

Pour le pain, j'ai délaissé le traditionnel bol pour un plat plus large et moins profond, bien m'en a pris. J'ai aussi modifié la recette, moins de fromange blanc, plus de son d'avoine, un peu de lait ecreme, plus de levures...

voilà ce que ça a donné ,je l'ai coupé en 2 et direction le grille pain => un délice.

Ensuite du classique: salade, tomates, fromage bridelight et sauce burger (fromage blanc, sel, citron, fines herbes, un peu d'ail)

Et voilà le résultat, une tuerie

Le "J" de Mcjiji

Ça a l'air bien bon

Mais plus grosse encore la photo !    
 
En tout cas merci pour le burger !

yaiss!
 
j'ai juste édité ton post pour le bon lien vers la photo resizé

pour la garniture du pain j'ai mis un peu de son d'avoine => illusion parfaite

Abus de pouvoirs de modals !
 
Je demande le ban !
 
 

 
En ayant mangé un steak haché + haricots verts + fromage blanc + deux yahourts le midi,
Une escalope de poulet et des carottes rapées vinaigrette à la paraffine ce soir, je perdrai du poids, obligé : mon bol alimentaire est largement en-deça de mes besoins et dépenses. Appelle ça un Dukan adapté ou revu à ma sauce mais toujours est-il que neuf jours après, je continue à perdre du poids (-500g ce matin par rapport à hier)

 
Tu confonds. Les boulettes, c'est Tillow.    
Moi, c'est les cuisses de poulet au four, mon grand dada.  
D'ailleurs, j'en ai refait aujourd'hui pour la 4e fois en une semaine et demi  /monomaniaque  
Ca a vachement de gueule ton truc, bien joué mec !    
 
Sweetie, arrête tes conneries et mange ce foutu fondant au chocolat demain, je te l'ordonne (l'ordre c'est pour te déculpabiliser complètement
). Tu feras deux Je vous salue Marie  euh... 2 jours de PP le lendemain et le surlendemain et tu seras absous ma fille.

moi je m'en fout hein, tu fait ce que tu veux, mais ce que tu fait n'est aucunement du dukan mais de l'hypocalorique, est donc:
-tu vas avoir faim parceque jamais en cétose
-le poids perdu sera essentiellement muscle et eau, et moins de graisses (pas de cétose pour cramer la graisse par privation glucidique)
-ce régime n'est pas tenable sur le long terme, et il favorise le yoyo dans les mois qui suivent

 
On en reparle dans un mois
PS : je perds de la graisse, pas du muscle, j'ai une balance avec inpédencemètre... et je n'ai pas faim

tant mieux pour toi alors, n'hésite pas à faire un topic sur ta méthode...

 
 
http://lesdudurecettes.unblog.fr/2 [...] -chocolat/

Par contre je sais aps du tout ce que ça va donner

ça ressemble à la recette de piou, les photos étaient miamesques

Bon , ma mère a foiré, ca manque de "sucre" --> amer Avec la crème anglaise dukan ce serait passé nickel.

 
Non mais qu'est-ce qu'elle fout ta faignasse d'incapable de mère ?!  
Allez hop, aux fourneaux la vieille et plus vite que ça !  Une crème anglaise et qu'ça saute !

J'étais chez mon père aujourd'hui Elle m'a fait passer chez elle exprès pour que je prenne sa préparation pour la cuire chez mon père, pour cause de four décédé Et c'est elle même qui a dit qu'il aurait fallu une crème anglaise Je ne fais que plussoyer Je vais aller lui passer un savon ca va etre vite vue De ta aprt sonia

Tu nous le fais quand

   
il me manque toujours un élément pour faire ton Mcjiji, mais un jour, je le ferai!!!!    

voui madame  

Sinon pour ceux qui ont besoin de motivation, j'en suis à pile 20 kilos de perdus depuis le début de Dudu :
 
 

 
Comme vous pouvez le voir sur le graphique, j'ai mis en "stand-by" le régime durant 2 mois, car je ressentais le besoin d'arrêter de mincir (fatigue physique) et le besoin aussi de remanger par moment des choses normales afin de ne pas complètement craquer une fois la phase 2 finie. Je trouvais aussi que j'avais perdu beaucoup en peu de temps et qu'il était peut être pas mal de faire un palier, et comme vous le savez dudu étant assez strict, je ressentais le besoin d'arrêter de penser à ça 15 fois dans la journée.
 
Ce qui me rassure est que j'ai réussi durant cette période à être stable sur les 80 kilos. Il manque des données car cette phase a aussi été celle ou je me suis moins focalisé sur le régime, donc je me pesais plus tous les jours.
 
J'ai repris la phase 2 depuis une semaine.

Me suis remis à perdre du poids    
Enfin sous la barre des 103kg!  

 
Bon bah voila je me suis pesé ce matin j'ai pas pu resister ..................
 
Perdu 200g !!! ahahahahah je m'aime...    
 
Sans dec je suis plus que content hihi. Par contre ca me dit aussi que je vais devoir vite passer en stab car je sens que je vais pas arriver a me stabiliser aussi facilement....
 
Dingue punaise, on en bave pour perdre du poid avant et ensuite on a peur de trop en perdre pfff

Je perds doucement mais surement.
Début du régime le 13/10 à 72.3 kg et hier (22/11/09) 66.5 kg (absolument aucun écart).
Par contre hier j'ai grave déconné j'ai mangé des pâtes, des gateaux et de la compote de pomme. J'ai honte  

hmmmm des paaaaates ....

Et de 15
Woooopssschhhhhhh  

Iryn  

Mon corps retrouve une forme humaine petit à petit
Je suis vriament en phase de croisière maintenant, 1kg par semaine tout rond Du coup faudrait que je sois à -20 pour le nouvel an

j'ai acheté un jean chez H&M !!!  truc de malade !

Quand j'achèterai un jean chez celio/H&M et plus en boutique spécialisé, ca voudra dire que j'ai perdu au moins 40 kg

Tu fais quelle taille actuellement ?
Sinon si tu as un peu de $$ à mettre dans un jean, Marlboro Classics va jusqu'au 54 (taille française, donc 44 US).

 
Le pire, il y a maintenant 1 ans et demi, je mettai du XXL... Samedi j'ai tenté le M chez H&M avec un pull. bah ca fait bizzare de pas avoir l'air con avec le bide qui depasse et une poitrine plus grosse que celle de ma femme qui se dessine sous le pull.
 
beaugossitude en marche !  

j'ai ressayé tout mes jeans, ça y est ils me vont tous

Désolé pour toi

Ben pourquoi tu pleures, y en avait des moches dans le lot ?

l'émotion
 
Genre les super jeans pas mis depuis 2 ans, je le redécouvre
Par contre j'avais acheté un pantalon energie, il me va trop grand là

Ce qui est chouette, c'est de retrouver longtemps après les pantalons qu'on mettait quand on était vraiment bien grow.
J'ai montré comme ça à Cougy un fut' taille 46 que je portais quand je faisais 80 kg, il a halluciné