Reprise du message précédent :
Ça dépend si tu avais déjà ce genre d'habitude alimentaire ou pas, et puis des fois ça met du temps à démarrer

+1 si tu filtre sur mon pseudo tu verras que c’était aussi mon cas.

 
J'avais déjà fait la première semaine d'attaque avant d'arrêter à cause du sport, j'avais perdu entre 3 et 4 kg en 5 jours. Mais là, ca ne fonctionne pas pareil
 
Un peu chiant de voir le même poids tous les matins sur la balance vu le nombre de privations que ça impose
 
N'aimant pas le poisson, je bouffe que des oeufs, fromage blanc 0%, yaourth nature 0%, jambon decouenné/degraissé et blanc de dinde...
 
D'ailleurs j'ai une question : Je fais mes courses au Leader Price car j'ai que ça a coté de boulot, ils ont un jambon/découenné qui me parait supra gras (visuellement et gustativement), ils se foutraient pas un peu de notre gueule ??  

 
Ouh ounaise, tu fais pas semblant toi. 27 kg en 3 mois, c'est beaucoup. Tu as fait des analyses de sang récemment histoire de voir si tu n'as pas de carence?
 
Franchement, si tu es vraiment à plat, rajoute un peu de "graisse". Moi, ca m'a vraiment reboosté. Prends des amandes par exemple, ou de l'emmental.
Ca changera rien à ton état de cétose.
 
 
 

 
Mon estomac à moi ne s'habitue pas du tout : je bouffe de plus en plus de FB... j'oscille entre 3 et 4 kg par jour là  

4 kg de fromage blanc?    
 
Déjà t'es plus en cétose vu que ça doit faire pas mal de glucides

 
M'en fous chuis en conso    
 

 
et le flacon d'hermesetas me fait une semaine    
 

Faut te forcer à moins manger...

Ou manger des trucs véritablement rassasiant...

Me dites pas des amandes, je peux en manger 3 paquets de 125 gr d'un coup s'il le faut ... (et ça coute cher ).

Peut-être pas les amandes en effet. Vaut mieux se faire un bol de thé et un repas complet le moment venu ?

ben pas moi j'ai depuis toute petite un trèèèèèèèèèèèès bon appétit mais comme je me dépensais énormément sport, danse et sexe ça équilibrait.  
et ce qui me sauve c'est que je ne suis pas gourmande juste obsédée de 2/3 trucs ...  

Bienvenue au club    
t'attends pas à des miracles alors par la suite ...  

euh c'est pas découenné le jambon c'est découenné ET dégraissé mais v'là la gueule du jambon après...
 
Edit : hier je me suis fait une terrine de foies de volailles qui attend sagement la fin de ses 24 heures au fridge...
 
Avec quoi on peut manger ça ?    
si on n'a pas droit au pain aux biscottes etc il reste plus grand chose voir rien ? je suis logiquement en régime jusqu'à mi mars...
 
Merciiiiiii

j'ai trop pas de motiv pour aller faire des analyses  
mais j'ai l"ordonnance

 
 
J'étais comme toi et puis je me suis botté le cul pour y'aller. Ca prend 5 min et tu n'as même pas besoin de payer.
 
Et puis, quand tu reçois les résultats, ca soulage, ou pas  
Moi, j'étais soulagé.
Voici le post que j'avais mis sur le topic lowcarb
 

Noel arrive aie aie aie

vu qu'un (petit) pot de FB fait 100g ça veut dire que t'en manges 30 à 40 par jour   ?
 
Sinon pour le débat sur l'aspartame, y'a un rapport de l'AFSSA signé de la petite main de Martin Hirsch à l'époque où il y travaillait (2002), qui me convainc plus que les sortes de "croyances populaires" :

Je ne me prononcerais pas sur les arguments développés sur le site (par exemple celui sur le méthanol, dose poison tout ça qui rend l'argument faux, tout simplement, ou les effets secondaires que l'on pourrait dérouler ad nauseam pour TOUS les aliments...), mais effectivement pour ma part je ne me place que sur le strict terrain des études. Si tu commences à regarder la dangerosité, tu verras que tous les produits sont peu ou prou dangereux, et que par exemple l'hermesetas n'est pas exempt de "défauts", mais c'est la dose qui...

C'est une position que je comprend. Personnellement par contre, je n'établis pas de différence naturel/non-naturel, mais je me base purement sur la dangerosité avérée (pourquoi un produit "naturel" serait forcément plus inoffensif qu'un produit de synthèse?).

Tu as essayé de voir si tu étais en état de cétose?

 
Je n'achète qu'en pots de 1 kg, c'est moins cher !  

 
Je ne pense pas l'avoir jamais été depuis le début...

 
On peut aussi dire l'inverse : "déjà que la nature produit des poisons, alors un machin chimique, qu'est-ce que ça doit-être !"
Quand on étudiera le devenir de la substance chez l'homme, en relevant tout ce qui s'y produit on aura une indication. Pour l'instant, c'est le flou. A titre personnel, les semaines où je suis amené à boire du coca zéro, j'ai davantage faim. Mais bon, c'est ma réaction individuelle (mais en googlant y a des articles de science qui vont dans ce sens)

Je me suis lancé dans un régime. Sans médecin ni nutritionniste (j'ai une sainte horreur du monde médical).

Objectif - 15 kgs.

Commencé il y a deux semaines

Je suis un régime de mon propre cru de type hypocalorique.

J'ai banni alcool pendant une semaine, depuis j'en consomme à nouveau mais à dose très réduites (par rapport à avant j'ai du réduire de 70-80 %)

Banni les chips, charcuteries grasses, tous les sucres rapides.

J'ai réintroduit beaucoup de légumes alors qu'avant j'en mangeais rarement.

Fini les fast food (encore que dejà les mois précédents le régime, je n'y allais presque plus) et plus de restos normaux (nourriture toujours trop riche)

J'espère atteindre mon objectif d'ici février.
Par-contre j'ai un doute sur le nombre de calories à consommer idéalement pour maigrir normalement.

J'ai lu qu'un homme entre 20 et40 ans avec une activité normale doit en gros ingérer entre 2000 et 2500 kcal/jour. Disons 2250 pour couper la poire en deux.

Apparemment il faudrait viser 1700 kcal pour commencer à fondre. Je suis régulièrement sensiblement plus bas que ça genre 1300 kcal, c'est un souci ?

Essaye de voir avec des bandelettes (qui ne coutent rien).
La cétose apporte une sensation de satiété très agréable

Ni pire ni mieux, amha.

Pas le flou à ce point, on a 30 ans d'expérience là dessus, ce qui est pas mal pour une substance qui a été étudié dans tous les sens, mais je comprend ce que tu veux dire.

Ce n'est pas mon cas, mais caféine plutôt qu'aspartame pour le coup, non?

 
ah mais non c'est une affirmation que je faisais...

Alors, que manges-tu qui soit sucré?
Fromage blanc? ou yaourt?

 
190gr de glucide rien que par le fromage blanc
 
si tu continues comme ça .... je donne pas cher de l'état de ta peau dans quelques semaines

 
Tu remanges normalement    

pour ceux qui parle de l'aspartame , c'est asbine , démoder , c'est pour les n0ob , maintenant on est au stevia http://fr.wikipedia.org/wiki/Stevia , j'utilise que ca depuis des mois , bon par contre diviser les dose par 2 par raporte a l'aspartame sinon imboufable

 
j'arrive pas à réduire j'arrive juste à m'empêcher d'ouvrir un 2eme pot à chaque repas
 
C'est la faute à l'hermesetas, c'est une invention du diable
 
sinon quel rapport avec ma jolie peau ?

le fromage blanc à haute dose, ça rend la peau épaisse et molle

Le FB ou les produits laitiers en général ?

   
 
Bon sinon deux kilos dans ma gueule   mais j'ai une excuse    j'étais malade et je suis restée chez moi toute la semaine dernière du coup j'ai bouffé que de la merde parce que je n'avais plus rien de régime dans mon frigo et je ne pouvais pas sortir pour faire les courses.

3 à 4 KILO par JOUR de FB  

J'en ai pas utilisé la moitié et j'ai commencé il a plus d'un mois    

De toute façon selon les labo on leur fait dire ce qu'on veut aux études, en bien comme en mal

Comment on peut savoir ça au fait ?
 

 
je déteste le FB et les yaourths je mange rien de sucré j'aime pas ça...  
 
du coup je me force à manger 1 cuillère à soupe de FB dans ma galette dukan du matin...  
je mange pas de légumes pas de fruits j'aime pas ça non plus enfin là obligée de manger des légumes quand même quand je suis en PL...

 
ça depuis que je le prends l'hémestas c'est quand même plus facile dans la galette du matin ...    
 
j'ai pas eu le temps de faire les courses donc j'ai mangé ce soir 6 tranches de jambon, un oeuf dur qu'il me restait dans un coin, là je me fais 2 steack hachés 5% j'espère que ça me calera pour un moment...
 
MAIS j'ai de la terrine de foies de volailles façon Dukan et toujours pas de réponse à ma question avec quoi je la mange ?
si je mange avec une biscotte ça ira ?

 

 
Pour ma part, j'ai jamais réussi à être en cétose

   le ph de la pisse ?

Ca fait 2 choses
 

 
pas de biscottes. essaie sur une galette Duka fine.

tiens faudrait que je teste quand même je vois qu'il teste le glucose ?  
je fais des crises de spasmophilie et d'hypoglycémie je pense donc si ça pouvait avoir un rapport avec un test quelconque existant sur le marché ce serait bien...
 
bon la terrine est bonne mais telle quelle un peu écoeurante je dois dire...

ha le glucose