Reprise du message précédent :

 
6kg en 1 semaine, c'est énorme  
 
Tu as fait combien de jour de phase d'attaque?

N'oubliez pas que la perte de la phase d'attaque c'est assez souvent pas mal de flotte hein. Et en règle générale plus vous avez à perdre, plus vous perdez pendant cette première phase.

Tu le méritais et tu en es fière ! C'est tout ce qui doit compter.

bon seulement perdu 300gr au réveil cette fois
 
cette semaine s'annonce sous le signe de toute les tentations
 
on m'a déja proposé un resto ce soir que j'ai décliné...le fait que ce soit la fin du mois m'a "aidé", plus un sous, et ca coute plus cher de prendre des plats qui correspondent au régime malheureusement....
 
demain resto turc, ou il va être difficile de resister au pain fait maison, leurs légumes pleins d'huile d'olive etc  je suis meme passée devant la carte pour calculer mon coup, c'etait prévu depuis pas mal de temps avant ce satané régime....  
 
jeudi : pot de départ d'une collègue, ou je suis (forcément) obligée d'assister
vendredi : petit dej de travail croissant/pain au chocolat  
 
et samedi une bouffe pas du tout diététique de prévu également...
 
sérieusement hormis en faisant la complète asociale (ne plus sortir de chez moi), je vois pas comment m'en sortir..... Quand c'est avec des amis proche ca va, mais avec des collègues etc c'est pas évident. Je me voyais pas me pointer à leur petit dej avec ma viande des grisons

Si tu bouffes dehors avec tes collègues, tu peux pas commander une grillade ?
Et enfile-toi 1/2 kg de fromage blanc avant le déjeuner, t'auras plus faim

non ca se fait à la boite, la nana va cuisiner des quiches et des trucs genre feuilletés etc, le mal en bref
 
 
je comptais faire ca pour le fromage blanc et oeuf aussi pour me caler

ET DE LA VIANDE DES GRISONS !!! C'EST L'ALIMENT DE BASE !!!
 
VIVE LA VIANDE DES GRISONS !!!
 

Drogué

quand je vais au cinéma ou autre, j'ai carrément mon paquet sur moi, pour éviter toutes tentations (le pop corn, et autres sucreries)    
 
et j'en ai un dans mon casier au bureau que je mange en douce  

Ben tu te pointes au pot et au petit dej mais tu déclines les croissants et autre chose non régime. C'est dur mais t'as pas trop le choix.
 
Pour le pot de depart essaie de suggerer en douce les batonnets de légumes

 
7 jours, 20kg a perdre.

quelqu'un aurait le detail calorie/lipides/glucides du paté vietnamien ? A première vue ca n'a pas l'air trop gras mais je préfère ne pas me tromper.
 
et rien d'écrit à ce niveau la sur mon paquet

C'est un truc tout prêt ?

 
Le chat n'est pas un animal trop gras. Ca doit être Dukan compliant.
 

 
c'est la viande sur cette photo. Traditionnellement c'est emballé dans de la feuille de bananier    

 
dans ma famille on appelait ca du "paté chinois" (car venant du quartier "chinois" ma mère appelait aussi le coriandre persil chinois, ne connaissant pas la traduction francaise) meme si c'est plus viet, et on disait que c'etait du journaliste à l'interieur

Du journaliste ?
 

 
 
Ah ouais effectivement, si tu n'as pas un emballage à lire, pas évident de savoir.
Et pour le journaliste

Mon régime Dukan plus en details (suite)
 
poids de départ 98,5
objectif 84
 
Après 5 jour d'attaque : 95,6
début de la phase de croisière
3 jours PL : 94.9
3 jours PP : 94
3 jours PL : 93.1
3 jours PP : 92.8
3 jours PL : 91,4
3 jours PP : 90,6
3 jours PL (dont 2 écarts de Noël) : 91,3
3 jours PP : 90
3 jours PL + jour de l'an : 90.2
1 jour PP + 1 jour écart nouveau jour de l'an : 90.4
3 jours PP : 89,5
4 jours PL : 88,4
3 jours PP : 87,7
4 jours PL : 86,6
3 jours PP : 86,2
3 jours PL : 86 (dont un écart samedi soir)
 
je repart sur 3 jours PP la !

je ne veux même pas vous énumérer tous mes excès de ce week-end   , mais mon poids n'a pas bougé  

dans 500 grs, j'en serais à -20

Rien n'est plus efficace (en terme de perte de poids/timing j'entend) que les régimes protéinés.  

tiens, c'est quoi?  

Ben non!
Tu trouves du son d'avoins dans tous les biocoop (vous êtes en RP non?) du côté des farines.
sinon sur le net on en trouve facile mais bon, v'là les frais de port.

 
je compatis c'est pas simple
perso les ptits dej de collègues je prend le café et refuse les croissants and co en disant "non merci j'ai déjà mangé ce matin", ça suffit, on ne va pas te harceler non plus.
Les restos étrangers faut éviter, à part le japonais. Sinon les restos de base c'est tootafé compatible tu prend genre oeufs ou crevettes en entrée, puis viande+légumes, et un fromage blanc. Spa la fête mais ça permet de sortir quand même
Et au PV, je prend un jus de tomate ou un coca light, bruno me fait la gueule en général

 
C'est une algue qui donne la patate, parait il.
 
J'ai acheté une boite à midi. Je te dirais si ca fonctionne.

 
Je n'ai pas dit le contraire. Mais si on aime pas la viande : on fait un régime protéiné avec des sachets / poudres et on ne fait pas le régime Dukan.

Effet genre guarana? ouep je veux bien ton feed back.

Arf non, encore pire
J'ai fait ça pendant 6 mois. J'ai énormément maigri mais c'est vraiment dégueulasse et surtout ne pas manger de la vraie bouffe ça provoque une énorme frustration, que tu n'as pas en mangeant de la viande que tu n'aimes pas.
Non mais je reconnais que c'est pas très drôle pour moi, en même temps un régime c'est jamais drôle
Et puis il y a les super sites de recette dukan compliant, c'est bluffant. Sauf que faut cuisiner, c'est chiant et ça entasse la vaisselle  

le moine tibetain le fait bien aussi pour varier

ah oui j'en ai un pas loin, mais c'est très cher en general, ca coute combien environ le paquet de son ?

ne pas boire de bière au pv je vais perdre ma réputation de l'alcoolique du couple    
 
c'est vrai que tout est question de volonté, en tout cas ce topic fait bcp de bien pour ca on se comprend    

 
Oui mais faut voir le côté positif de la chose.    
C'est tellement pas gras que pas d'odeurs de friture dans tout l'appartement, pas besoin de grand nettoyage dans la cuisine. Beaucoup de recettes se font rapidement au micro-onde. Pas de casseroles à nettoyer.  
 
Un autre avantage.
Je pensais que ce régime couterait assez cher mais finalement, il me fait plutôt faire des économies. On revient aux basiques, pas de superflus.  

J'ai un pote vegetarien qui fait le Dukan, et ca marche plutot bien, il a bien perdu en PP.
Il galere juste un peu plus pour se faire des menus.  

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vegetarien = pat de viande donc poissons, fruits de mer, oeufs...

bonjour,
 
sur france 2, toute une histoire parle de régime et il y a le docteur Dukan

Je sais plus, 2-3€ je crois. C'est pas cher vu que le paquet dure vraiment longtemps. Prends du son de blé aussi si tu trouves, y'a pleins de recettes qui mélangent les 2.
 
 
Moi je l'ai perdue depuis longtemps. A l'époque j'avais l'excuse d'être enceinte, maintenant j'ai celle de conduire...faut feinter (sinon tu dis que ton jus de tomate est un bloody mary!)

Spa faux, mais la viande c'est reuch quand même.
Enfin les recettes avec du blanc d'oeuf en neige ça fait de la vaisselle quand même

J'espere que ce poste est ironique...  

si ça te fait plaisir.

Mode chieuse
Un végétarien il ne mange pas de chair animal donc non pas de poissons et pas de fruit de mer non plus.
http://www.vegetarisme.fr/vegetari [...] egetariens
 
Là on parlerait plutot de "Pesco-végétarien"
 
/chieuse

Soit, il mange pas de viande, c'tout.