je me blnde de parafine , d'hepar et de son , bah j'arrive toujours pas a aller au chiotte bordel

le macdale, j'adore ca, je peux pas m'en passer.
Et quand je parle mcdo, mon menu type = maxi best of + nugget*6 + double cheese + mcchicken + parfois un hamburger ou mcflurry

Non mais franchement tu te vois manger un hamburger et avec une portion de 400/500 G de frites et un litre de coca ?  

J'y vais Samedi soir en famille!!

Ce sera mon 1er repas de gala.  

Ah oui j'oubliais le truc bien de ce régime :
Quand ton réveil sonne, impossible de te rendormir tellement t'as envie de pisser  
 
Avec Dukan vous ne raterez plus l'heure  

Il est bien ce film    
 
Je salive devant toute les pubs de machin sucrés  

La galette Ducan c'est pas terrible pour l'instant    
Je me suis plantée j'ai mis trop de fromage  

le macdale, j'adore ca, je peux pas m'en passer.
Et quand je parle mcdo, mon menu type = maxi best of + nugget*6 + double cheese + mcchicken + parfois un hamburger ou mcflurry

le macdale, j'adore ca, je peux pas m'en passer.
Et quand je parle mcdo, mon menu type = maxi best of + nugget*6 + double cheese + mcchicken + parfois un hamburger ou mcflurry

Clair et quand on pisse, ca fait de la mousse.
Selon l'interprétation du pipi veritas, c'est l'excédent de protéine qui fait mousser

Je la fais comme ca :
 
2 cas SA
1 cas son de blé
2 cas FB 0%
1 oeuf
de l'hermesetas
 
Je mélange tout, je mets dans un plat en verre et 4 min au micro-onde. Je le fais le soir.
La matin, je démoule (le plat en verre   ) je coupe la galette en 2 et je passe les 2 moitiés au grille pain.

 
 
Comment sais tu que c'est une fake ? Malgré tout, il y a une grosse part de vérité dans le film que ce soit sur Mac Do et la bouffe en général aux USA à l'époque tout du moins.
 
Non mais franchement tu te vois manger un hamburger et avec une portion de 400/500 G de frites et un litre de coca ?  

le macdale, j'adore ca, je peux pas m'en passer.
Et quand je parle mcdo, mon menu type = maxi best of + nugget*6 + double cheese + mcchicken + parfois un hamburger ou mcflurry

le pseudo fondement scientifique de l'étude qu'il a essayer de réaliser est basé sur des calculs qui sont faux et des mensonges, ça à été démonté dans fat head par la suite.

le pseudo fondement scientifique de l'étude qu'il a essayer de réaliser est basé sur des calculs qui sont faux et des mensonges, ça à été démonté dans fat head par la suite.

ben à vrai dire franchement c'est ce que je mange tous les jours en quantité impressionnante genre quasi 1 kg mais en plus un caprice par jour + 1 paquet de granola etc...
mais pour perdre 100 grammes je trouvais pas ça terrible alors que je mange plus mes conneries à côté...
bon on va attendre jeudi vu que je fais ma fibro ce jour là et après si je vois que ça n'a pas changé je laisserais tomber...  
 
quitte à me refaire mes sachets protidiet...

 
... jusqu'au prochain film/bouquin/site qui démontera Fat Head à son tour...

 
Je la fais comme ca :
 
2 cas SA
1 cas son de blé
2 cas FB 0%
1 oeuf
de l'hermesetas
 
Je mélange tout, je mets dans un plat en verre et 4 min au micro-onde. Je le fais le soir.
La matin, je démoule (le plat en verre   ) je coupe la galette en 2 et je passe les 2 moitiés au grille pain.

Mais il avait quand même pas l'air bien en forme, il a vraiment mangé que du mac do matin midi et soir non ?

 
   
 
Me suis contenté de Best off Big tasty + mac flurry m&m's la semaine dernière

Salut à tou(te)s
 
Du topic "[Topic d'Intérêt Public] Surpoids & Obésité > Infos/Questions/Conseils" je dérive et débarque sur votre topic (faîtes un peu de place, y'a un gros qui arrive ) : A midi je file à la FNAC acheter le livre de la méthode Dukan
 
Pourquoi cette soudaine envie de changement de méthode ?
> J'étais allé voir une nutritionniste, qui m'a filé des régles qui paraissent être d'un autre temps et qui sont presque intenables
> Une amie m'a plus que conseillée la méthode Dukan, très efficace selon elle
> La lecture de ce topic m'a bien motivé
> J'ai écouté hier soir une interview du Dr Dukan hier à la radio a finit de me convaincre
 
J'attaque donc logiquement demain, je vous tiendrai au courant

Salut à tou(te)s
Du topic "[Topic d'Intérêt Public] Surpoids & Obésité > Infos/Questions/Conseils" je dérive et débarque sur votre topic (faîtes un peu de place, y'a un gros qui arrive ) : A midi je file à la FNAC acheter le livre de la méthode Dukan
Pourquoi cette soudaine envie de changement de méthode ?
> J'étais allé voir une nutritionniste, qui m'a filé des régles qui paraissent être d'un autre temps et qui sont presque intenables
> Une amie m'a plus que conseillée la méthode Dukan, très efficace selon elle
> La lecture de ce topic m'a bien motivé
> J'ai écouté hier soir une interview du Dr Dukan hier à la radio a finit de me convaincre
J'attaque donc logiquement demain, je vous tiendrai au courant

 
Bienvenue à toi !!
Et n'hésites pas si tu as besoin de conseil.
Et oui ca marche 24 kilos perdu en moins de 3 mois. Et pour l'instant 20 jour de P3 et pas repris 1 gramme

Bienvenue !!  
Quant tu parles des règles de ton nutritionniste d'un autre temps tu as des exemples ?

Salut à tou(te)s
...
J'attaque donc logiquement demain, je vous tiendrai au courant

 
Bienvenue à toi !!
Et n'hésites pas si tu as besoin de conseil.
Et oui ca marche 24 kilos perdu en moins de 3 mois. Et pour l'instant 20 jour de P3 et pas repris 1 gramme

 
Voici les règles à suivre à la lettre, selon le Doc :
 
- 150g de viande / jour maxi
- légumes à volonté +++
- < 150g féculents par repas
- crudités à chaque repas (si possible)
- 60g pain / jour
- 30g de fromage / jour
- privilégier le poisson à la viande
- éviter la viande le soir, ou privilégier les viandes blanches
- éviter alcool, sodas, jus de fruit
- 1/2 fruits par repas + si faim dans la journée  

 
Voici les règles à suivre à la lettre, selon le Doc :
 
- 150g de viande / jour maxi
- légumes à volonté +++
- < 150g féculents par repas
- crudités à chaque repas (si possible)
- 60g pain / jour
- 30g de fromage / jour
- privilégier le poisson à la viande
- éviter la viande le soir, ou privilégier les viandes blanches
- éviter alcool, sodas, jus de fruit
- 1/2 fruits par repas + si faim dans la journée  

Toi je t'admire... Je veux bien faire la même (enfin 17 en 3 mois dans mon cas, en dessous j'aurais du mal..)

Merci.
Suffit de la volonté.
Après j'ai pris aucun tolérés. Et j'aurais pu perdre plus vite si j'avais pas fait 4* 3 jours de "gala" pendant cette période.
En dehors de c'est "galas" j'ai pas fait un écart.

C'est le principal, mais ca risque d'être du de s'y remettre

Au fait, petite question : sans remettre en cause l'efficacité de la méthode, pour quelle raison les fruits et légumes sont-ils interdits en phase d'attaque ?