Reprise du message précédent :

Ouais, je roulais un peu comme toi, ben depuis 2/3 ans je tente d'y aller moins en bourrin, clairement je roule mieux

Les 3 dernières fois que j'ai fait du vélo j'ai failli crever tellement j'ai perdu le rythme Maintenant au bout de 20-25 bornes chuis crevé

Pareil, les cuisses sont ceux que j'ai le moins perdu
Mais j'ai toujours été comme ça

C'est chiant pour les costards

le moulinage c'est pas pour les tantouzes  
mouliner permet d'entrainer son coeur  en douceur ; de ne pas flinguer ses muscles , ce n'est que quand tu es bien entrainé que tu peux te permettre de tirer des grands braquets .
d'ailleurs rouler en 40*13 sur vtt est differend de trainer un 52*12 sur un route.

bon il est chiant ce régime.
 
j'suis deja a mon objectif, j'ai meme pas eu le temps d'avoir faim, et si j'continue de manger façon dukan, j'vais devenir maigre, alors que j'adore bouffer comme ça. Pénible

 
t'inquiètes pas, je n'ai quasi rien perdu en phase d'attaque.  
 

 
Bonne nouvelle, tu n'auras pas pas mal à stabiliser.    

bon et dites le soja c'est dudu-ok ou pas ?

Oui

moi pareil je fini ma première semaine demain, et j'ai pris du poids!!je pense que ça vient du fait que je mangeais déjà peu à la base (pas de ptit déj, légumes pates et peu de viande). Là les prot m'ont bien alourdies les muscles, j'comprend mieux pourquoi j'ai jamais pris en muscle malgré le sport lol!!! Par contre on raconte de ci de là que ce régime aurait fait de nombreuses victimes par infarctus? est-ce vrai

Faut réussir à prouver que c'est le régime qui est directement en cause. Sinon ça reste du domaine de la légende urbaine.

nan mais t'affole pas hein, t'a pas pris 1kg de muscle en une semaine, même pas 50gr en fait...

heu tu va un peu loin là en disant du muscle en 1 semaine hein

 
On peut demander :
 
"Que ceux qui sont mort d'un infarctus lève la main "

 
Bravo, très impressionnant, c'est à peu près la même chose pour moi (mais pas encore dukanisée même si je pense que je vais m'y mettre)
 
Tu dois te sentir vachement mieux là...
 

Prends une balance à aiguilles

Elle est sur une surface parfaitement plate?
Sinon elle est défectueuse...pour vérifier, tu te pèses, puis tu prend qqchsoe de lourd dont le poids est connu (genre un poids haltère) et tu vois si ça donne le poids attendu...sinon poubelle!

Achete une vrai balance

Ben sauf si tu fais un sport nécessitant un poids précis au gramme près, la balance à aiguille est ce qui se fait de mieux.
 

bon je sais pas si j'ai assez bu today
 
boire beaucoup le soir c'est embetant ou pas ?

bah tout dépend si t'arrive a te lever pour pisser  

Ah ouais quand même.  

Edith >> J'espère que tu as brûlé ce chemisier atroce. C'est quoi ces motifs ? On dirait des foetus de méduses morts dessinés dessus.

 
Merci tout le monde.  
Je compte descendre a 54kg donc encore 5 kilos et c'est bon !
 

Oui effectivement je me sens beaucoup mieux maintenant.
 

Oui ce haut me sert de chiffon maintenant !    
 
Par contre je pars 2 semaines chez ma mère et son mari dans 15 jours et je balise grave car chez eux on mange extrêmement. Même des aliments comme les légumes baignent dans le beurre. Pour eux nous faire de la bonne bouffe ça leur fait très plaisir et ça fait partie de leur façon de nous recevoir. L'année dernière en faisant très attention j'ai pris 3 kilos   .

dit leur que t'es au régime c'est tout

Il y en a qui tolèrent pas et surtout les parents...

 
 
j'ai une méthode imparable contre ça
 
 
la méthode du fuck them all  

Au début, après explication du régime et devant ma détermination, ma mère a cru que j'étais rentré dans une secte
 
Après ils se sont foutu de la tronche des desserts Dukan.
 
Maintenant ils me félicitent

 
Alors la bonjour les dégâts ils vont me saouler et pas comprendre. Ma mère est contre les régimes c'est mauvais pour la santé blablabla

Genre elle ne t'a pas vu fondre et te sentir mieux ? C'est généralement suffisant comme arguments.

Ma grand mere me trouve trop maigre et veut à tout prix me faire regrossir

Oui voilà. Vaut mieux rester graw, avoir une peau dégueulasse, de l'hypertension, être fatigué en permanence, avoir des tremblements musculaires, des pathologies vasculaires, etc.

Quel poids/quelle taille ?

Et mourir jeune.

Ta mère est médecin?
Perso c'est ce que je sort à chaque fois ("tu l'as lu dans santé magasine? Femme actuelle" )
Bon ceci dit vu que je le suis en général les gens me font pas trop chier avec ça quand même

Sinon pesée du matin après hier en PL: 63.2
Au final j'ai gommé les nombreux écarts des semaines précédentes en faisant en gros 3 jours de PP et un jour de PL...Encourageant quand même
Je continue PP aujourd'hui pour arriver bien affuté en corse jeudi ( j'aurais du faire lowCarb, fromage + charcuterie   )

 
1m75, 70 kilos.
Mais j'ai repris un peu la, 72

On doit avoir à peu près la même silhouette alors. T'as l'objectif de perdre encore ?
J'en suis à un poil moins de 70 kg pour 1m76, mais il me reste du mou disgracieux sur le ventre. Je pense essayer de descendre à 66kg, quitte à faire trop maigre, puis à muscler dès la rentrée pendant que j'attaquerai la conso (sérieusement cette fois-ci )

Je fait quasi la même taille, 1m74, et je me trouvais vraiment gras à  70 (petite bouée graisseuse), encore un peu de bide à 66-67 et vraiment "plat" vers 63