Reprise du message précédent :

 
C'est dégueu
Moi c'est l'inverse je déprimais car je ne trouvais pas de nature
 
 
 
Je prends des vitamines en complément...
Le matin j'ai pas de souci, mais vers 19h en rentrant du taffe je suis vraiment fatigué (malheureusement le midi bouffe à la cantine et n'ai pas accès aux stocks de blanc de poulet/thon/fromage blanc... donc je mange très peu).

Amène ta tambouille !
Moi c'est ce que je fais, sinon impossible de survivre

angelorei > ah, depuis quelques temps il se fait ses plats non-Dukan, parce-que faire du gâteau au chocolat et autres quand tu dois te contenter de Dukan, euh
Mais bon parfois je le fais ; ce n'est pas forcément pénible, mais c'est plus difficile de ne pas craquer.

Heureusement, elle partage mon jambon dégraissé pour les croques... Sinon elle fait Pates carbo aussi... Avant je les faisais, mais depuis elle a compris que ça risquait de me perturber...
Le pire : elle a fait une jardinière de légumes lundi soir. Moi en pleine PA... Au milieu du repas elle me lance "Tu sais pas ce que tu rates.... Désolé chéri, je m'y fais pas "

Sachant qu'il n'y a quasiment pas de calories dans ce qui est autorisé par dukan, je pense qu'il y a pas trop de problèmes   .

Retourne sur le topic de BJ toi

le fromage c'est moi.  
Mais c'est précisément depuis que je ne peux plus manger de pâtes qu'il a décidé qu'il pourrait en manger tous les jours.  

m'ennuyant legerment au boulot, je surfe un peu n'importe ou.
 
Voici donc encore une petite serie de avant/après
 
95Kg -> 81 kg


 

 





 
 
faut vraiment que je change de taf moi

Moi, j'adore cuisiner. Ca ne me dérange donc pas de cuisiner non Dukan. Dans la mesure du possible, j'essaie de faire des plats qui satisfont tout le monde. Ce midi, lapin sauté tomates champignons pour moi + tagliatelles pour les autres. Très bon !!!  
Les desserts me manquent : tartes aux pommes, charlotte fraises, fondant chocolat....J'arrête, je me fais du mal

Il est nain le premier non ? 81 Kg et être encore gras comme ça...

 
Pas possible pour moi (déplacements, repas avec mes clients...), et j'ai pas envie de manger froid le midi
 

Alors bouffe dukan au resto...

 
+1
Même à 83kg j'étais moins gros que ça

Après quand tu fais 1,90...
Moi, à 80 kilos j'espère que je ressemblerai pas à ça... (J'ai pas le piercing c'est déjà ça de sauvé )

 
J'ai pas trouvé de resto qui propose de dessert dukan compliant
 
A la cantoch je trouve au moins des yahourt nature ou fruit à 0%, et même du canderel
 
C'est le plat principal le problème... je vais quand même pas en prendre 2

SI tu es intégralement remboursé

J'ai trouvé les mêmes dans mon magasin bio.  
J'ai testé café qui est très bon, et chocolat. Pris caramel pour tester.

testé bio-flan vanille hier soir.
 
J'ai tout bouffé , c'était trop bon

 
C'pas une raison
 
C'est pour éviter qu'on me pose trop de questions

Allez, 2 dernières pour la routes et je rentre chez moi
 

Tu n'as pas le choix avec Dukan de toute manière. (le lait de soja est toléré mais modérément, malheureusement )
 
Peut-être que tu arrêtes trop vite la cuisson, ce qui fait que ça n'épaissit pas assez ? Mauvais dosage de lait ? Pas mis assez longtemps au frais et frigo pas assez froid ?

 
Irréalisable quand t'as 6 autres personnes au domicile dont des enfants MAIGRES COMME DES CLOUS  
 

 
Ce qui va me manquer moi c'est le riz... il est présent dans 80 % de mes repas
 

Alors commence peut être par le mid/low carb de BJ
 
Appeau !

Même quand je faisais 105 kg j'étais moins grassouillet que ça. Et puis il à l'air tellement triste sur sa photo "après".

Au paradis du fruit. Ya un dessert genre cheesecake allégé sur tranches d'ananas. C'est frais, c'est bon et c'est du moins de 20% de MG. Alors ok ce n'est pas du 0% mais c'est ce que j'ai trouvé de plus Dukan compliant dans les restau.

Edit : C'est le "Starlight du paradis" : c'est du 0% et moins de 180 calories.

Bon sang ! C'est ça que j'ai oublié de prendre au Naturalia !!

C'est la faute de la grosse, la jalouse, qui m'a complètement déstabilisée. J'en ai perdu mes moyens    

 
y'a des marques de FB où y'a 8 g de prot pour 4 de glucides quand on cherche bien je crois ^^

 
 
fromage blanc wi pas de probleme j'ai déjà
 
 
bon les amis je suis allé prendre un verre dans un bar avec un pote et devinez quoi ... ?
 
 
j'ai résisté
 
j'ai juste pris du thé
 
et meme le petit chocolat avec je l'ai pas pris
 
pendant que mon pote se prenait deux grosse glaces de deux boules chacunes  

j'ai décidé de basculer du coté du low à partir d'aujourd'hui

le fromage blanc carrefour discount 0% est juste parfait, un goût identique aux grandes marques, 8gr de prot / 4gr de gluglu, bref parfait comme drogue quand certain jour on tourne @1kg/jour.

 
 
j'ai celui de monoprix et il fait 8g de proteines pour 3,3g de gluglu  

Pourquoi vous ne mangez pas du vrai fromage plutôt que cet ersatz infâme qu'est le fromage blanc?  
 
Ca nourrit vachement moins en plus vu qu'il y a pas de lipides dedans.

 
http://www.tabledescalories.com/in [...] cal&id=344
 
Voilà pourquoi un fromage classique n'est pas bon, beaucoup trop gras.

Il se la pète avec le low carb. Il arrête pas de dire que dukan c'est chiant et contraignant. Rentre pas là dedans

De toute façon là c'est vraiment n'importe quoi comme réflexion
 
Même moi qui ne fait pas de dunkan, je ne conseillerais jamais de manger du fromage classique régulièrement

 
c'est loin d'être n'importe quoi (réponse endocrinienne toossa, mais bon si tu veut en débattre vaut mieux le faire par mp qu'ici  ) mais ça reste un régime contraignant mine de rien

Consommer du fromage classique (régulièrement) apporte beaucoup trop de lipide, même sans faire de régime. D'où mon "n'importe quoi".

Oui, mais ce ne sont pas forcément les lipides qui posent problème. Scientifiquement, on revient sur le cholestérol et le gras comme ultra négatifs.  
On surconsomme du sucre dans nos sociétés et c'est aussi cela qui cause des soucis de poids et de santé.
 
Pour les infos scientifiques : Topic de Black_Jack

 
tu peut etre stable, voir mincir et ne pas avoir de problème en consommant beaucoup de lipide (jusqu'a 70 ou 80% de ton alimentation) mais en gerant la réponse hormonale que genere ton alimentation (principalement la réponse insulinique, donc en limitant les glucides)